Bewegung und Sport
„Das Leben ist wie Fahrrad fahren, um die Balance zu halten, musst du in Bewegung bleiben.“
(Albert Einstein)
35 Kurse verfügbar
Bebo® Beckenbodentraining für alle Frauen (auch Schwangere und ab 8 Wochen nach der Geburt)
Dieser Kurs ist für ALLE Frauen (auch ab 8 Wochen nach der Geburt), die unter fachkundiger Anleitung ihre Beckenbodenkra…
Bebo® Beckenbodentraining für alle Frauen (auch Schwangere und ab 8 Wochen nach der Geburt)
Dieser Kurs ist für ALLE Frauen (auch ab 8 Wochen nach der Geburt), die unter fachkundiger Anleitung ihre Beckenbodenkra…
fitdankbaby® Workout: Eltern mit Baby ab 3-12 Monate (=Alter zu Kursstart)
Das bewährte Trainingskonzept ist speziell auf die Bedürfnisse nach Schwangerschaft und Geburt ausgerichtet. Wir trainie…
Kundalini Yoga in Greifenburg
Dynamische Körperübungen lassen Sie beweglicher werden, kräftigen die Muskulatur und stärken das Nerven-, Drüsen- und Im…
10er-Block: Zirkeltraining - individuell und flexibel
Der Kurs beruht darauf, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in der Gruppe in einem Gerätezirkel mit Spaß zu trainieren und…
Bogenschießen - Gesundheit für Rücken und Seele
Das traditionelle Bogenschießen ist ein Zusammenspiel aus Geist und Körper. Der Umgang mit Pfeil und Bogen fördert die i…
Online: Yoga für die Wirbelsäule
Mit gezielten Übungen verbessern Sie die Körperhaltung, stärken die Rumpfmuskulatur und verbessern die Beweglichkeit der…
Bodyforming
Durch Bewegung und Problemzonentraining Fett verbrennen und Figur straffen. Bauch-Beine-Po-Arme Training, bei dem teilwe…
Skiroller - Skating Modul 1 Anfänger:innen
Lernziel:- Bremsen- sicheres Steuern von Skirollern- Grobform aller SchrittartenDie Unterrichtssprachen im Gruppenkurs s…
Langlaufen leicht erlernt (Skating für Anfänger:innen)
jeweils Montag & Mittwoch 12:00: Skating-Kurs Anfänger:innenVORAUSSETZUNG: NATURSCHNEE! Vorteile des Langlaufsports:• K…
Mama-Baby-Yoga
Sanftes Yoga, welches auf die Bedürfnisse frisch gebackener Mamas abgestimmt ist. Rückbildung, Stärkung und Entspannung…
Langlaufen leicht erlernt (Klassisch oder Skating)
Jeweils Montag & Mittwoch in Gnesau (12:00 - 14:00) Langlaufen leicht erlernt (Klassisch oder Skating)-> VORAUSSETZUNG: …
Hybrid - Schwangerschaftsyoga am Vormittag
Sanftes Yoga in der Schwangerschaft unterstützt Sie dabei, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln und Kontakt mit …
Aquajogging
Die gelenkschonende Art, um Muskeln aufzubauen sowie Kondition und Koordination zu verbessern. In der Gruppe mit Spaß un…
Langlaufen leicht erlernt (klassisch oder skating)
Vorteile des Langlaufsports:• Kein Anstellen am Lift (keine Ansteckungen mit Viruserkrankungen durch Menschenansammlunge…
Aqua Intervall-Training
Dieses gelenkschonende Training kombiniert verschiedene Schwimmübungen mit Musik im Intervalltakt. Der Energieverbrauch …
FitnessKarte Beate Ronacher
Wählen Sie aus folgenden Kursen aus und besuchen Sie nach Wunsch 10 Termine:Montag: Pilates am Abend, Beginn: 17:00Diens…
Skiroller - Skating Modul 2 Fortgeschrittene
Lernziel:- Verbesserung der Skirollertechnik bzw. Verfeinerung der SchrittartenDie Unterrichtssprachen im Gruppenkurs si…
10er-Block: Zirkeltraining - individuell und flexibel
Der Kurs beruht darauf, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in der Gruppe in einem Gerätezirkel mit Spaß zu trainieren und…
Langlaufen leicht erlernt (Klassisch oder Skating)
Langlaufen ist schwerer als es aussieht, dennoch leicht erlernbar mit den richtigen Instruktionen: 600 Muskeln und das H…
Aqua Fitness
Trainieren Sie Ihren gesamten Körper mit abwechslungsreichen wirbelsäulen- und gelenkschonenden Übungen. Dieses Training…
Aqua Mix: Fitness und Jogging
Trainieren Sie Ihren gesamten Körper mit abwechslungsreichen wirbelsäulen- und gelenkschonenden Übungen. Aquajogging stä…
Kangatraining® – Du wirst fit und dein Baby macht mit
Kangatraining ist ein Workout speziell für Mütter nach der Geburt, bei dem das Baby in der Tragehilfe mit dabei ist. Kan…
Kundalini Yoga für Anfänger:innen
Pranayama, Asana, Mantra & Meditation - Kundaliniyoga nach Yogi Bhajan wird Yoga des Bewusstseins genannt. Es ist eine k…
feelSave - Sicherheitstraining für Frauen ab 14 Jahren
Mit diesem Sicherheitstraining für Frauen erhöhen Sie Ihr Sicherheitsgefühl im Alltag. Inhalte:- Bewusstseinsbildung und…
Kangatraining - Du wirst fit und dein Baby macht mit!
Kangatraining ist ein Workout speziell für Mütter nach der Geburt bei dem das Baby in der Tragehilfe mit dabei ist. Kang…
Kangatraining - Du wirst fit und dein Baby macht mit!
Kangatraining ist ein Workout speziell für Mütter nach der Geburt bei dem das Baby in der Tragehilfe mit dabei ist. Kang…
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga wird auch das Yoga des Alltags genannt, deshalb ist es für jeden/jede geeignet. Die Übungen werden auf di…
Zumba® für Anfänger:innen
Zumba® ist ein amerikanisches Fitnesskonzept, das auf einer Kombination aus aerobem Fitness-Intervalltraining und Tanz z…
Sing und schwing das Bein - Musikkurs für Eltern und Kinder
Miteinander singen, tanzen und den Rhythmus spüren. Eltern-Kind-Musikstunden, die Spaß an musikalischer Betätigung mache…
Kundalini Yoga in Gmünd
Erleben Sie die traditionellen Grundsätze von Yoga am eigenen Körper. Dynamische Übungsreihen und Meditationen stärken I…
feelSave - Sicherheitstraining für Frauen ab 14 Jahren
Mit diesem Sicherheitstraining für Frauen erhöhen Sie Ihr Sicherheitsgefühl im Alltag. Inhalte:- Bewusstseinsbildung und…
10er Block Boulderkarte Naturfreunde
Was ist Bouldern?Bouldern ist das seilfreie Klettern in Absprunghöhe, deine Sicherung sind dein Können und die 30cm dick…
Yoga für Golden Girls & Boys
Yoga kennt kein Alter. Mit sanften Körperübungen werden die Muskeln gestärkt und bleiben fit und beweglich. Ebenso wird …
Ich sage Ja zum Nein - Selbstverteidigung für Frauen
Selbstverteidigung - Selbstbehauptung - Selbstbewußtsein - Selbstsicherheit für Frauen ab 18 Jahren. Kursinhalte sind ne…
Beiträge aus der AK-Akademie
Ein Zertifikatslehrgang für die Betriebsratstätigkeit für Personalvertreter*innen und Betriebsrät*innen in Kärnten!
Rauchfrei in 6 Wochen: Lust auf ein rauchfreies und genussvolles Leben!
Mathe, Deutsch, Englisch (fast kostenfrei)
Eine Mediensammlung zur Digitalisierung! Jetzt in der Bibliothek der Arbeiterkammer Kärnten.
In einem Raster sind Wörter versteckt. Finde Sie so schnell wie möglich!
It's a match! Ziehe jedes Stichwort neben die entsprechende Definition.
Du magst Kreuzworträtsel? Hier geht's um Lehrberufe!
Jopsy leitet durch die Vielzahl an Ausbildungswegen, hilft in wenigen Minuten persönliche Interessen und Stärken zu entdecken und bietet Hilfe und Unterstützung bei der Berufswahl.
In den AK Bibliotheken gibt es regelmäßig Seminare zu vorwissenschaftlichem Arbeiten. Jetzt neu, auch als Webinar.
Finde in unseren Online-Kursen für Microsoft Office 2019 und Office 365 das Programm, mit dem du arbeitest und das zu dir passt. Viel Spaß!
Hier finden Sie alle Informationen rund um das Bildungsprogramm für Gesundheits-, Pflege- und Sozialberufe.
So Video-telefonieren Sie richtig. Mit diesen Tipps und Tricks wirken Sie beim nächsten Online-Meeting seriös und professionell. Arno Mitterbacher zeigt Ihnen worauf sie achten sollten!
Die Bildungsberatung für Erwachsene gibt es auch online!
Wir helfen Ihnen beim Video-Telefonieren! Damit Sie mit Ihren Lieben Kontakt bleiben können.
