Bewegung und Sport
„Das Leben ist wie Fahrrad fahren, um die Balance zu halten, musst du in Bewegung bleiben.“
(Albert Einstein)
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Yogilates: Morgenmagie – dehn dich glücklich
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Pilates & Yoga für Anfänger:innen
Entdecken Sie die harmonische Verbindung von Pilates und Yoga! 🌟 Stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern Sie Ihre Flexi…
Pilates & Yoga für Fortgeschrittene
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Rückbildungskurs – fit nach der Geburt
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Yogilates: Morgenmagie – dehn dich glücklich
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Rückenfit und Pilates: Stärkung durch Atmung und Powerhouse
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Rückenfit und Pilates: Stärkung durch Atmung und Powerhouse
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5er-Block: Functional Fitness für einen stabilen Rücken
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Rückenfit und Pilates: Stärkung durch Atmung und Powerhouse
Stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur und verbessern Sie Ihre Körperhaltung mit unserem Präsenzkurs "Rückenfit und Pilates"!…
Power Pilates
🌟 Entdecke die Kraft von Power Pilates! 💪 In unserem Präsenzkurs fordern wir deinen Körper mit Bällen, Stäben und Bänd…
Pilates Burn
Entdecken Sie die Vielseitigkeit von Pilates im Präsenzkurs „Pilates Burn“! ?♀️ Stärken Sie Ihren gesamten Körper mit K…
Hybrid - Sanftes Yoga
? Entdecken Sie die Kraft des sanften Yoga! In unserem Präsenzkurs „Hybrid - Sanftes Yoga“ stärken Sie Ihren Körper, ver…
Yoga für mehr Beweglichkeit und Körperkraft (Mittwoch)
Entdecken Sie die transformative Kraft des Yoga! ? Stärken Sie Ihre Körperkraft, steigern Sie Ihre Beweglichkeit und fin…
OutdoorFIT am Kreuzbergl
?? Erlebe OutdoorFIT am Kreuzbergl! Kombiniere Ausdauer und Ganzkörperkräftigung in der Natur – perfekt für alle Level! …
Rückenfit und Pilates: Stärkung durch Atmung und Powerhouse
? Stärken Sie Ihren Rücken mit unserem Präsenzkurs „Rückenfit und Pilates“! Erleben Sie die Kraft der Atmung und aktivie…
Power Pilates
? Entdecke die Kraft deines Körpers mit Power Pilates! ? In unseren Präsenzkursen forderst du dich mit Bällen, Stäben un…
5er-Block: Matten Pilates
Entdecken Sie die Kraft von Matten Pilates! 💪🏼 Stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern Sie Ihr Körperbewusstsein und e…
5er-Block: Reformer & Chair Pilates
🌟 Entdecken Sie die Kraft von Reformer & Chair Pilates! Stärken Sie Ihre Muskulatur und verbessern Sie Ihre Flexibilitä…
Power-Workout - Einfach besser fühlen!
? Entdecke dein neues Ich beim Power-Workout! Starke, funktionelle Bewegungen und motivierende Musik bringen dich in For…
Rückenschule - gesund und fit
? Stärken Sie Ihren Rücken und leben Sie schmerzfrei! In unserer Präsenz-Rückenschule der Kärntner Volkshochschulen lern…
Yoga-Basics/Yoga für den gesunden Rücken
Entdecken Sie mit unserem Präsenzkurs „Yoga-Basics/Yoga für den gesunden Rücken“ die Kraft der Bewegung! ? Stärken Sie I…
Gesundheitsgymnastik in Obervellach
? Steigern Sie Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden! In unserem Präsenzkurs „Gesundheitsgymnastik in Obervellach“ kräftigen…
Rückenschule - gesund und fit
? Stärken Sie Ihren Rücken und meistern Sie den Alltag rückengerecht! In unserer Präsenz-Rückenschule der Kärntner Volks…
Rückenschule - Gesund und Fit - GLANEGG
? Entdecken Sie die Rückenschule – Gesund und Fit bei der Kärntner Volkshochschule! Stärken Sie Ihre Muskulatur, verbess…
Yoga in Greifenburg
? Entdecken Sie die transformative Kraft des Yoga in Greifenburg! ?♀️ Tauchen Sie ein in einen ganzheitlichen Kurs, der…
Use It Or Lose It: Kümmere dich um deinen Körper! - Teil II
Bewege deinen Körper und stärke deinen Geist! ?✨ In unserem Präsenzkurs "Use It Or Lose It: Kümmere dich um deinen Körpe…
Sessel-Yoga
Erleben Sie die Kraft des Sessel-Yogas! ? Stärken Sie Ihr Selbstvertrauen, fördern Sie Ihre Beweglichkeit und entspannen…
Selbsthilfe für die Wirbelsäule
? Entdecken Sie die "befree"-Methode! Sanfte, schwingende Bewegungen bringen Ihre Wirbelsäule in die richtige Position u…
Ganzkörpertraining - Fit für Alltag und Beruf - Teil II
Stärken Sie Ihren Körper und Geist mit unserem Präsenzkurs „Ganzkörpertraining - Fit für Alltag und Beruf - Teil II“! ?️…
Yoga für mehr Beweglichkeit und Körperkraft (Donnerstag)
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Aqua Fitness mit der Pool Noodle II
? Tauchen Sie ein in unser Aqua Fitness mit der Pool Noodle II! Stärken Sie Ihren gesamten Körper mit gelenkschonenden Ü…
fitdankbaby® Rückbildung
? Entdecken Sie fitdankbaby® Rückbildung! Stärken Sie Ihre Körpermitte, fördern Sie einen gesunden Beckenboden und genie…
Online - Hatha Yoga
? Entdecke die Kraft von Hatha Yoga! Tauche ein in entspannende Asanas, die deine Atmung harmonisieren und Körper & Geis…
Online - Yoga für die Wirbelsäule
? Entdecken Sie die Kraft des Online-Yoga für Ihre Wirbelsäule! Stärken Sie Ihre Rumpfmuskulatur, verbessern Sie Ihre Kö…
Yoga für den Rücken
? Entdecken Sie die Kraft des Rückens! Unser Präsenzkurs "Yoga für den Rücken" bei den Kärntner Volkshochschulen stärkt …
Yoga in Dellach im Drautal
Entdecke die transformative Kraft des Yogas in Dellach im Drautal! ? In unserem ganzheitlichen Präsenzkurs erlernst du k…
Pilates
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Hatha Yoga, auch für Anfänger:innen
? Entdecken Sie die transformative Kraft des Hatha Yoga! ? In unserem Präsenzkurs für Anfänger:innen kombinieren Sie Kör…
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Yogilates in Gmünd
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Gesunder und starker Rücken
? Stärken Sie Ihren Rücken! ? Nehmen Sie an unserem Präsenzkurs „Gesunder und starker Rücken“ teil und lernen Sie effekt…
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PILATES - Controlbalance
Entdecken Sie die Kraft von Pilates! ?✨ In unserem Präsenzkurs "Controlbalance" stärken Sie gezielt Beckenboden, Bauch &…
3 Monate Bouldern – Dein Training für starke Moves
Erlebe in 3 Monaten Bouldern bei der Kärntner Volkshochschule ein ganzheitliches Training für Körper und Geist! 🧗♂️ St…
BBP – Bauch-Beine-Po
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Gesund durch Ganzkörpertraining und Entspannung
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Yoga im täglichen Leben - FERLACH
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Zumba®
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Yoga für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene
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After Work mit Faszien-Yoga
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? Entfessle dein Potenzial mit Deep Work®! Erlebe ein intensives Ganzkörpertraining, das Muskeln formt und die Fettverbr…
Antara® – Waidmannsdorf
Stärken Sie Ihre Mitte mit Antara®! ? In unserem Präsenzkurs bei den Kärntner Volkshochschulen lernen Sie, Ihren Rücken …
Yoga für einen gesunden Rücken
? Entdecken Sie die Kraft des Yoga für einen gesunden Rücken! Stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur, verbessern Sie Ihre Hal…
Gesunder und starker Rücken
🌟 Stärken Sie Ihren Rücken! 🌟 Besuchen Sie unseren Präsenzkurs "Gesunder und starker Rücken" und erlernen Sie effektiv…
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Pilates
? Entdecken Sie die transformative Kraft von Pilates! Stärken Sie Körper und Geist in unserem Präsenzkurs der Kärntner V…
Aqua Fitness
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Yoga für den Rücken und mehr Lebensqualität
? Entdecken Sie mit unserem Präsenzkurs "Yoga für den Rücken" die Kraft der Bewegung! Stärken Sie Ihren Rücken, steigern…
Pilates Strong am Morgen
Starte deinen Tag stark mit Pilates Strong am Morgen! ?✨ Erlebe, wie du durch gezielte Übungen und Hilfsmittel Kraft auf…
Rücken-Fit
? Stärken Sie Ihren Rücken! Im Präsenzkurs „Rücken-Fit“ der Kärntner Volkshochschulen mobilisieren und kräftigen Sie gez…
Pilates - gesund und effektiv
? Entdecken Sie die Kraft von Pilates! Stärken Sie Ihre Körpermitte, straffen Sie Bauch, Beine und Po und verbessern Sie…
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? Entdecken Sie die Rückenschule bei der Kärntner Volkshochschule! Kombinieren Sie Yogaelemente, Kräftigungsworkouts und…
Bodywork
? Entdecke die Kraft deines Körpers! Im Präsenzkurs „Bodywork“ trainierst du mit motivierender Musik gezielt Bauch, Bein…
Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen
Stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur mit unserem Kurs „Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen“! ? Erleben Sie die perf…
Yoga III
✨ Entdecken Sie die harmonisierende Kraft des Yoga! In unserem Präsenzkurs Yoga III lernen Sie bewährte Techniken zur Ve…
Bodyforming
? Entdecke dein neues Ich mit Bodyforming! ? In unserem Präsenzkurs bringst du Schwung in dein Workout und formst geziel…
FITmix - Let´s move!
? Steig ein bei FITmix - Let’s move! Erlebe ein effektives, abwechslungsreiches Training für Kraft, Ausdauer, Koordinati…
Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen
? Stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur mit unserer Wirbelsäulengymnastik! ? In diesem Präsenzkurs lernen Sie effektive Pila…
RÜCKENstark & KREUZfidel in Spittal
✨ Stärken Sie Ihren Rücken und Ihre Beweglichkeit! ? Beim Präsenzkurs "RÜCKENstark & KREUZfidel" in Spittal erwarten Sie…
Pilates Reformix
Entdecke die Kraft von Pilates Reformix! ? Mit gezielten Übungen auf der Matte und dem Resistance Band trainierst du eff…
Aqua Fitness am Vormittag
? Erleben Sie Aqua Fitness am Vormittag! Stärken Sie Ihre Ausdauer und Kraft mit gelenkschonenden Übungen im Wasser. Uns…
Pilates & Bauch-Beine-Po
? Entdecke die Kraft deiner Mitte! In unserem Präsenzkurs "Pilates & Bauch-Beine-Po" stärkst du gezielt deine Problemzon…
Power Training & HIIT
? Entfessle deine Kraft! Im Präsenzkurs "Power Training & HIIT" kombinierst du funktionelle Übungen mit intensivem Inter…
Body Workout mit PiYo Elementen
? Entfalten Sie Ihr Potenzial! Im Präsenzkurs "Body Workout mit PiYo Elementen" stärken Sie gezielt alle Muskelgruppen u…
Pilates & Rückenfit
Entdecken Sie mit "Pilates & Rückenfit" Ihre Mitte! ?✨ Stärken Sie Bauch und Rücken, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit u…
RückenFIT mit dem Pilates Ball
? Entdecken Sie RückenFIT mit dem Pilates Ball! Stärken Sie gezielt Ihre Wirbelsäule, Körpermitte und Gelenke in unserer…
Gesundheitsgymnastik für die Wirbelsäule
Stärken Sie Ihre Rückengesundheit mit unserer Gesundheitsgymnastik für die Wirbelsäule! ?✨ In diesem Präsenzkurs erleben…
Rückenschule
Stärken Sie Ihren Rücken! ? In unserer Präsenz-Rückenschule lernen Sie effektive Übungen zur Kräftigung, Entspannung und…
Gesundheitsorientierte Bewegungsvielfalt
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Ganzkörperworkout für mehr Kraft, Ausdauer und Koordination
**Steigern Sie Ihre Fitness mit unserem Ganzkörperworkout! ?✨ Erleben Sie ein effektives Training für Kraft, Ausdauer un…
Bauch-Beine-Po
? Holen Sie sich die Figur, die Sie sich wünschen! Im Präsenzkurs "Bauch-Beine-Po" der Kärntner Volkshochschulen straffe…
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Erleben Sie den perfekten Ausgleich zum Arbeitsalltag mit Zumba®! 🌟 Tanzen Sie zu mitreißenden Rhythmen aus Salsa, Samb…
Hatha-Yoga für Anfänger:innen & leicht Fortgeschrittene
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Bauch-Beine-Po
? Bringen Sie Ihren Körper in Form! Unser Bauch-Beine-Po-Kurs kombiniert Kraft- und Ausdauertraining mit viel Spaß. Erle…
fitdankbaby® MINI & MAXI – Kombikurs für Babys ab 4 bis 18 Monate
Erlebe das fitdankbaby® MINI & MAXI – einen ganzheitlichen Kurs für Mamas mit Babys von 4 bis 18 Monaten! Stärkung von K…
Gesunder und starker Rücken
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fitdankbaby® MAXI - aktiv im Krabbelalter für Babys ab 7 Monate
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Yoga für den Start in den Tag
Starte deinen Tag mit Energie und Balance! ? In unserem Präsenzkurs "Yoga für den Start in den Tag" trainierst du Körper…
Hatha Yoga – Schwerpunkt Gesundheit (Eberndorf)
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RÜCKENstark & KREUZfidel in Gmünd
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Beckenbodentraining: Gruppenkurs für alle Frauen
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Wirbelsäulengymnastik – präventiv gegen Rückenbeschwerden
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