Bewegung und Sport

Bewegung und Sport

„Das Leben ist wie Fahrrad fahren, um die Balance zu halten, musst du in Bewegung bleiben.“

(Albert Einstein)

210 Kurse verfügbar

WALKout fürs Wohlbefinden
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WALKout fürs Wohlbefinden

Bewegung in der frischen Natur in Kombination mit Übungen aus dem Mentaltraining: Dieser besondere Workshop unterstützt …

Soulgroove
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Soulgroove

Ganzheitliches, gelenkschonendes Bewegungskonzept, eine Mischung aus verschiedenen Techniken wie Kampfkunst, Tanz und En…

22.02.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Bodywork
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Bodywork

Vielseitiges Ganzkörpertraining: Nach dem Aufwärmen folgt ein abwechslungsreicher Mix aus Kräftigungs- und Straffungsübu…

15.02.2024 Sankt Peter am Bichl
Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen
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Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen

Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur sowie Kräftigung der Bauchmuskulatur mit Pilates. Spezielle Üb…

22.02.2024 Villach
Klassische Gesundheitsgymnastik für Frauen
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Klassische Gesundheitsgymnastik für Frauen

Allgemeine Stärkung der Muskeln und des Bewegungsapparates. Rhythmische Gymnastik mit Geräten wie Ball, Reifen, Seil und…

22.02.2024 Villach
BBP
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BBP

Vielseitiges Ganzkörpertraining: Nach dem Aufwärmen mit den Steps folgt ein abwechslungsreicher Mix aus Kräftigungs- und…

20.02.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Ganzkörpertraining - Fit für Alltag und Beruf - Teil I
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Ganzkörpertraining - Fit für Alltag und Beruf - Teil I

Mobilisations-, Koordinations,- und Herz-Kreislauf-Training zum Aufwärmen. Anschließend Ganzkörper-Kräftigungsübungen, H…

22.02.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Zumba®
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Zumba®

Zumba® ist ein amerikanisches Fitnesskonzept, das auf einer Kombination aus aerobem Fitness-Intervalltraining und Tanz z…

20.02.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Aqua Fitness am Vormittag
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Aqua Fitness am Vormittag

Trainieren Sie Ihren gesamten Körper mit abwechslungsreichen wirbelsäulen- und gelenkschonenden Übungen. Dieses Training…

22.02.2024 Drautal perle, Schwimmbad
Fit for Actives - Kräftigung für den ganzen Körper
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Fit for Actives - Kräftigung für den ganzen Körper

Geschlossene Gruppe!Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten im Turnsaal. Der Turnsaal wi…

20.02.2024 Kreuzbergl
Haltung-Bewegung-Ismakogie für Fortgeschrittene & Wiedereinsteiger:innen
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Haltung-Bewegung-Ismakogie für Fortgeschrittene & Wiedereinsteiger:innen

Wussten Sie schon, dass Haltung und Fuß-Stellung die Gelenke und die Atmung und damit die Gesundheit beeinflussen?Ismako…

29.02.2024 Villach
Hatha Yoga
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Hatha Yoga

Tauchen Sie in die Welt des HATHA YOGA ein und fördern Sie das Gleichgewicht zwischen Geist und Körper. Diese Yoga-Form …

23.02.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Aktiv und rückenfit in jedem Alter
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Aktiv und rückenfit in jedem Alter

Wirbelsäulengymnastik ist für jedes Alter wichtig. Durch gezielte Bewegungsübungen stärken Sie Ihre gesamte Muskulatur u…

08.01.2024 VS Latschach
Aqua Fitness mit der Pool Noodle I
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Aqua Fitness mit der Pool Noodle I

Trainieren Sie Ihren gesamten Körper mit abwechslungsreichen, Wirbelsäulen- und gelenkschonenden Übungen. Kurspreis inkl…

23.02.2024 Velden am Wörthersee
Deep Work®
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Deep Work®

Deep Work ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, nach den 5 Elementen aufgebaut, kombiniert mit entspannenden Atemübu…

21.02.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Hatha-Yoga für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene
Präsenz Bildungsgutschein

Hatha-Yoga für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene

Nimm dir Zeit für dich! Dieser Kurs ermöglicht Dir einen sanften Einstieg in das Klassische Hatha-Yoga. Er umfasst Übung…

12.03.2024 Villach
FitnessKARTE Bad St. Leonhard
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FitnessKARTE Bad St. Leonhard

Entscheiden Sie flexibel zwischen den vier Gruppentrainings (Spinning, Jumping, Body Power, Rückenfit, Kraftzirkel). Ein…

Zumba®
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Zumba®

Zumba® ist ein amerikanisches Fitnesskonzept, das auf einer Kombination aus aerobem Fitness-Intervalltraining und Tanz z…

21.02.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Jumping im befima
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Jumping im befima

Trainieren Sie auf speziell entwickelten Trampolinen Ihre Körperkondition und Ihren Gleichgewichtssinn. Eine effektive F…

Pilates Flow & Stretch
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Pilates Flow & Stretch

Der gesamte Körper wird unter Einbeziehung der speziellen Pilates-Atmung und dem sogenannten Powerhouse gekräftigt und g…

23.02.2024 Villach
Ganzkörpersport-Mix für Männer
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Ganzkörpersport-Mix für Männer

Ganzkörpersport-Mix Mobilisation der Gelenke. Für mehr Spaß mit Musik und rhytmischen Elementen versehen.…

02.04.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Bodyforming
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Bodyforming

Mit flotter Musik Fett verbrennen, Problemzonentraining und Figur straffen. Bauch-Beine-Po-Arme Training, bei dem teilwe…

09.01.2024 Treffen am Ossiacher See
Bauch- und Rückentraining
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Bauch- und Rückentraining

Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur sowie Kräftigung der Bauchmuskulatur. Spezielle Übungen für alle, die ihre W…

02.04.2024 Klagenfurt am Wörthersee
10er-Block: Gruppenkurse im Health Gym
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10er-Block: Gruppenkurse im Health Gym

Stellen Sie mit diesem 10er-Block Ihr individuelles Fitnessprogramm zusammen und wählen dabei aus den Gruppenkursen (z. …

08.01.2024 Wolfsberg
Yoga für ein strahlend frisches und erholtes Gesicht
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Yoga für ein strahlend frisches und erholtes Gesicht

Durch schonendes Yoga-Gesichtstraining, sanfte Massage und Atemübungen werden einerseits verkümmerte Muskeln aktiviert u…

23.03.2024 Innere Stadt
Step-Aerobic
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Step-Aerobic

Step-Aerobic ist ein effektiver, einfacher und effizienter Weg, das Herz-Kreislauf-System zu trainieren und Kalorien zu …

09.01.2024 Wolfsberg
Auszeit für den Rücken
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Auszeit für den Rücken

Stärken Sie Ihre Rumpfmuskulatur und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit. Das Training kann Ihnen helfen Rückenbeschwerden…

09.01.2024 Treffen am Ossiacher See
Bauch-Beine-Po
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Bauch-Beine-Po

Wollen Sie einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen straffen Po? Dann sagen Sie Ihren Problemzonen den Kampf an! Br…

09.01.2024 Wolfsberg
Qi Gong der Vier Jahreszeiten
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Qi Gong der Vier Jahreszeiten

Qi Gong (Energiearbeit) ist eine Kombination von Bewegungs-, Atem und Meditationsübungen und ein Bereich TCM (Traditione…

20.02.2024 Finkenstein am Faaker See
Bodyforming
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Bodyforming

Mit flotter Musik Fett verbrennen, Problemzonentraining und Figur straffen. Bauch-Beine-Po-Arme Training, bei dem teilwe…

17.01.2024 Arnoldstein
Online - Yoga für die Wirbelsäule
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Online - Yoga für die Wirbelsäule

Mit gezielten Übungen verbessern Sie die Körperhaltung, stärken die Rumpfmuskulatur und verbessern die Beweglichkeit der…

26.02.2024 ONLINE: l.napetschnik
Soulgroove
Präsenz Bildungsgutschein

Soulgroove

Ganzheitliches Bewegungskonzept - eine Mischung aus verschiedenen Techniken wie Kampfkunst, Tanz und Entspannungsarten. …

27.02.2024 Villach
Yoga für Anfänger:innen
Präsenz Bildungsgutschein

Yoga für Anfänger:innen

Yoga bedeutet, sich für sich und seinen Körper Zeit zu nehmen. Durch das Praktizieren von Körperübungen (Asanas) wird de…

26.02.2024 Bad Sankt Leonhard im Lavanttal
Hatha-Yoga für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene
Präsenz Bildungsgutschein

Hatha-Yoga für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene

Mit der richtigen Atmung, dem Halten von Körperstellungen und mit Entspannungsübungen Körper, Geist und Seele in Einklan…

17.01.2024 Arnoldstein
FITmix – BBP & Co
Präsenz Bildungsgutschein

FITmix – BBP & Co

FITmix – BBP & CoEs erwartet dich ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper: Kraft, Ausdauer, Koordination …

18.01.2024 Spittal an der Drau
Gesundheitsgymnastik für die Wirbelsäule
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Gesundheitsgymnastik für die Wirbelsäule

Mit gezielten Übungen wirken Sie einer schlechten Körperhaltung entgegen. Der ideale Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten.…

10.01.2024 Finkenstein am Faaker See
RÜCKENstark & KREUZfidel
Präsenz Bildungsgutschein

RÜCKENstark & KREUZfidel

RÜCKENstark & KREUZfidel ist ein sanftes Ganzkörpertraining mit gezielten Übungen für einen starken Rücken und eine, in …

18.01.2024 Spittal an der Drau
Hatha Yoga
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Hatha Yoga

Den Alltag ausblenden, sich Zeit nehmen und Kraft tanken. Yoga hilft Ihnen, mit Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (…

11.01.2024 Finkenstein am Faaker See
MamaBabyFit: Workout für Eltern mit Kind ab 3-12 Monate (=Alter zu Kursstart)
Präsenz Bildungsgutschein

MamaBabyFit: Workout für Eltern mit Kind ab 3-12 Monate (=Alter zu Kursstart)

Das Trainingskonzept ist speziell auf die Bedürfnisse nach Schwangerschaft und Geburt ausgerichtet. Wir trainieren die g…

27.02.2024 Klagenfurt am Wörthersee
MamaBabyFit: Workout für Eltern mit Kind ab 3-12 Monate (=Alter zu Kursstart)
Präsenz Bildungsgutschein

MamaBabyFit: Workout für Eltern mit Kind ab 3-12 Monate (=Alter zu Kursstart)

Das Trainingskonzept ist speziell auf die Bedürfnisse nach Schwangerschaft und Geburt ausgerichtet. Wir trainieren die g…

27.02.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Pilates (Beginner & Fortgeschrittene)
Präsenz Bildungsgutschein

Pilates (Beginner & Fortgeschrittene)

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf die Körpermitte, Beweglichkeit, Stretching und bewusste Atmu…

15.01.2024 Klagenfurt
Hybrid - Sanftes Yoga
Präsenz Bildungsgutschein

Hybrid - Sanftes Yoga

Sanfte Körperkräftigung und Dehnung für geschmeidigere Bewegungen im Alltag. Atemschulung und spezielle Atemübungen sowi…

27.02.2024 Althofen
Pilates (Beginner & Fortgeschrittene)
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Pilates (Beginner & Fortgeschrittene)

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf die Körpermitte, Beweglichkeit, Stretching und bewusste Atmu…

15.01.2024 Klagenfurt
RÜCKENstark & KREUZfidel
Präsenz Bildungsgutschein

RÜCKENstark & KREUZfidel

RÜCKENstark & KREUZfidel ist ein sanftes Ganzkörpertraining mit gezielten Übungen für einen starken Rücken und eine, in …

06.03.2024 Otelo Greifenburg
Lachyoga
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Lachyoga

Intensives Lachen entspannt, hebt die Grundstimmung, baut Stress, Ängste und Spannungen ab und führt zu mehr Gelassenhei…

29.02.2024 Wolfsberg
Muskelaufbau nach Verletzungen und Operationen
Einzelcoaching Bildungsgutschein

Muskelaufbau nach Verletzungen und Operationen

Sie hatten eine Operation oder eine Verletzung und möchten möglichst schnell wieder fit für Ihre Arbeit und Ihre Hobbies…

fitdankbaby® PRE  - Schwangerschaftsgymnastik
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fitdankbaby® PRE - Schwangerschaftsgymnastik

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie sich fit für den Alltag mit Ihrem Baby machen. Sie trainieren Koordination, Bewegli…

07.03.2024 Villach
Gruppenkurse im Fitness-Studio Leitl
Blockkarten Bildungsgutschein

Gruppenkurse im Fitness-Studio Leitl

Es werden Ihnen Übungen zur Mobilisation und Kräftigung Ihrer Rücken- und Nackenmuskulatur gezeigt, die gezielt den Rück…

Power Yoga II
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Power Yoga II

Das Ziel von Yoga ist es, Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen.Nach dem Ankommen auf der Matte wer…

29.02.2024 Wolfsberg
CrossFit kennenlernen
Blockkarten Bildungsgutschein

CrossFit kennenlernen

Bei diesem Kurs können Sie 4 Termine zu je 75 Minuten individuell im CrossFit Klagenfurt vereinbaren.Bei CrossFit Klagen…

10er Block: Fitness-, Ausdauer- und Rückentraining Gesundheitsclub PowerPoint
Blockkarten Bildungsgutschein

10er Block: Fitness-, Ausdauer- und Rückentraining Gesundheitsclub PowerPoint

Mit unserem 10er-Block kannst Du Kurse flexibel, spontan und je nach Lust und Laune besuchen – es liegt an Dir und Deine…

01.02.2024 Gesundheitsclub Power Point
Hybrid - Schwangerschaftsyoga
Präsenz Bildungsgutschein

Hybrid - Schwangerschaftsyoga

Sanftes Yoga in der Schwangerschaft unterstützt Sie dabei, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln und Kontakt mit …

29.02.2024 Althofen
10er Block: Fitness- und Yogaclub Atlantis
Blockkarten Bildungsgutschein

10er Block: Fitness- und Yogaclub Atlantis

10er Block für Fitness, Yoga, Pilates, Aerobic, Crosstraining, frei wählbar, laut Kursplan (siehe Atlantis Hompage https…

Kundalini-Yoga in Gmünd
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Kundalini-Yoga in Gmünd

Erleben Sie die traditionellen Grundsätze von Yoga am eigenen Körper. Dynamische Übungsreihen und Meditationen stärken I…

08.03.2024 Gmünd in Kärnten
10er Block Boulderkarte Naturfreunde
Blockkarten Bildungsgutschein

10er Block Boulderkarte Naturfreunde

Was ist Bouldern?Bouldern ist das seilfreie Klettern in Absprunghöhe, deine Sicherung sind dein Können und die 30cm dick…

10er-Block Fittes Rosental
Blockkarten Bildungsgutschein

10er-Block Fittes Rosental

Mit dem 10er-Block kann man alle Stunden laut Stundenplan bei Fit and Strong besuchen. Es gibt 30-min- und 60-min-Einhei…

Bauch-Beine-Po im Intervall
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Bauch-Beine-Po im Intervall

Körperformende Übungen werden gemeinsam im Intervall ausgeführt, was mit der motivierenden Musik und in der Gruppe beso…

18.01.2024 Völkermarkt
INJOY Villach - Fit durch das Frühjahr 2024
Blockkarten Bildungsgutschein

INJOY Villach - Fit durch das Frühjahr 2024

Mit dem 10-plus-2-Fitnesspaket kommen Sie an Ihr Fitnessziel! Aus dem breiten Stundenplan der Kurse im INJOY Villach si…

INJOY Lady Villach - Fit durch das Frühjahr 2024
Blockkarten Bildungsgutschein

INJOY Lady Villach - Fit durch das Frühjahr 2024

Mit dem 10-plus-2-Fitnesspaket kommen Sie an Ihr Fitnessziel! Aus dem breiten Stundenplan der Kurse im INJOY Lady Villa…

Einfach Yoga
Präsenz Bildungsgutschein

Einfach Yoga

Aufbauend auf klassischem Hatha-Yoga genießen wir eine Yogapraxis mit Atem- und einfachen Körper- sowie Entspannungsübun…

17.01.2024 Feldkirchen in Kärnten
Pilates & Rückenfit
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Pilates & Rückenfit

In diesem Kurs liegt der Fokus auf Bauch, Rücken und Dehnung. Gezielte Übungen dienen der Stärkung der Mitte und der Bew…

18.01.2024 Völkermarkt
10er-Block: Zirkeltraining - individuell und flexibel
Blockkarten Bildungsgutschein

10er-Block: Zirkeltraining - individuell und flexibel

Der Kurs beruht darauf, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in der Gruppe in einem Gerätezirkel mit Spaß zu trainieren und…

Online - Stress lass nach!
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Online - Stress lass nach!

Jede/r hat im Alltag viel um die Ohren - zu viel meistens! Doch eine andauernde Stressbelastung raubt nicht nur Kraft un…

Kundalini Yoga
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Kundalini Yoga

Kundalini Yoga wird auch das Yoga des Alltags genannt, deshalb ist es für jeden/jede geeignet. Die Übungen werden auf di…

04.03.2024 Villach
10er-Block: Zirkeltraining - individuell und flexibel
Blockkarten Bildungsgutschein

10er-Block: Zirkeltraining - individuell und flexibel

Der Kurs beruht darauf, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in der Gruppe in einem Gerätezirkel mit Spaß zu trainieren und…

01.05.2024 Priel
Pilates (Beginner & Fortgeschrittene)
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Pilates (Beginner & Fortgeschrittene)

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf die Körpermitte, Beweglichkeit, Stretching und bewusste Atmu…

19.01.2024 Klagenfurt
Meditieren im Alltag
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Meditieren im Alltag

Meditation ist hoch effektiv und wirksam. Nicht nur um auch im stressigen Alltag ruhig und gelassen zu bleiben, sondern …

04.03.2024 Villach
Pilates & Bauch-Beine-Po (Eberndorf)
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Pilates & Bauch-Beine-Po (Eberndorf)

In diesem Kurs liegt der Fokus auf den "Problemzonen" und der Dehnung des gesamten Körpers. Gezielte Übungen dienen der …

22.01.2024 Völkermarkt
Yin Yoga
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Yin Yoga

Yin Yoga ist das passive Kontrastprogramm zum dynamischen Yang Yoga und wirkt auf das Bindegewebe und die Faszien. Durc…

05.03.2024 Spittal an der Drau
Yoga-Basics/Yin-Yoga für den gesunden Rücken
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Yoga-Basics/Yin-Yoga für den gesunden Rücken

Durch Erlernen der Yoga-Basics Stabilität und Beweglichkeit bekommen, durch Ausgeglichenheit von Körper und Geist zur in…

30.01.2024 Feldkirchen in Kärnten
Rückenschule - gesund und fit
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Rückenschule - gesund und fit

Mit Freude an der Bewegung den Alltag rückengerecht meistern und dadurch Verspannungen und Rückenschmerzen vermeiden. Du…

31.01.2024 Sankt Veit an der Glan
Rückenschule - Gesund und Fit - GLANEGG
Präsenz Bildungsgutschein

Rückenschule - Gesund und Fit - GLANEGG

Mit Freude an der Bewegung den Alltag rückengerecht meistern und dadurch Verspannungen und Rückenschmerzen vermeiden. Du…

31.01.2024 MZS Glanegg
Pilates & Rückenfit (Eberndorf)
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Pilates & Rückenfit (Eberndorf)

In diesem Kurs liegt der Fokus auf Bauch, Rücken und Dehnung. Gezielte Übungen dienen der Stärkung der Mitte und der Bew…

22.01.2024 Völkermarkt
RÜCKENstark & KREUZfidel
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RÜCKENstark & KREUZfidel

RÜCKENstark & KREUZfidel ist ein sanftes Ganzkörpertraining mit gezielten Übungen für einen starken Rücken und eine, in …

05.03.2024 Gmünd in Kärnten
Yin Yoga
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Yin Yoga

Yin Yoga ist das passive Kontrastprogramm zum dynamischen Yang Yoga und wirkt auf das Bindegewebe und die Faszien. Durc…

05.03.2024 Spittal an der Drau
Fit-Training
Präsenz Bildungsgutschein

Fit-Training

Effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbe…

23.01.2024 Völkermarkt
BeBo® Beckenbodentraining für Frauen (auch Schwangere und ab 8 
Wochen nach der Geburt)
Präsenz Bildungsgutschein

BeBo® Beckenbodentraining für Frauen (auch Schwangere und ab 8 Wochen nach der Geburt)

Dieser Kurs ist für ALLE Frauen (auch Schwangere sowie ab 8 Wochen nach der Geburt), die unter fachkundiger Anleitung ih…

25.01.2024 Völkermarkt
fitdankbaby® Rückbildung
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fitdankbaby® Rückbildung

fitdankbaby® RÜCKBILDUNG ist effektiv, macht Spaß und funktioniert mit Baby!Nach einer Geburt braucht der Körper eine la…

31.01.2024 Villach
MamaBabyFit: Workout für Eltern mit Kind ab 3-12 Monate (=Alter zu 
Kursstart)
Präsenz Bildungsgutschein

MamaBabyFit: Workout für Eltern mit Kind ab 3-12 Monate (=Alter zu Kursstart)

Das bewährte Trainingskonzept ist speziell auf die Bedürfnisse nach Schwangerschaft und Geburt ausgerichtet. Wir trainie…

25.01.2024 Völkermarkt
QIGONG Hui Chun Gong in Greifenburg
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QIGONG Hui Chun Gong in Greifenburg

Qigong sind weiche runde Bewegungen, welche im Stehen ausgeführt werden. Jede Übung hat ihre eigene Abfolge. Individuell…

01.02.2024 Greifenburg
Meditation für mehr Lebensfreude
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Meditation für mehr Lebensfreude

Lerne verschiedene Techniken der Meditation kennen, um aus negativen Emotionen und Körpergefühlen zu kommen.Dich erwarte…

06.03.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Hatha Yoga, auch für Anfänger:innen
Präsenz Bildungsgutschein

Hatha Yoga, auch für Anfänger:innen

Beim Yoga werden unterschiedliche Körperhaltungen mit Atemübungen kombiniert. Dabei kräftigst du deine Muskulatur, steig…

01.02.2024 Villach
Bebo® Beckenbodentraining  für alle Frauen (auch Schwangere und ab 8 Wochen nach der Geburt)
Präsenz Bildungsgutschein

Bebo® Beckenbodentraining für alle Frauen (auch Schwangere und ab 8 Wochen nach der Geburt)

Dieser Kurs ist für ALLE Frauen (auch Schwangere sowie ab 8 Wochen nach der Geburt), die unter fachkundiger Anleitung ih…

14.03.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Gesundheitsgymnastik in Obervellach
Präsenz Bildungsgutschein

Gesundheitsgymnastik in Obervellach

Werden Sie fit für Beruf und Alltag, indem Sie Stress abbauen, die Muskulatur kräftigen, verkürzte Muskelpartien dehnen,…

07.03.2024 Obervellach
Faszien-Yoga & Hatha-Yoga in Friesach
Präsenz Bildungsgutschein

Faszien-Yoga & Hatha-Yoga in Friesach

In den Yoga-Einheiten werden Übungen aus dem Hatha-Yoga mit faszialen Bewegungen vereint. Der Körper wird ganzheitlich a…

07.03.2024 Friesach
Bodywork: Ganzkörpertraining für jedermann/jederfrau
Präsenz Bildungsgutschein

Bodywork: Ganzkörpertraining für jedermann/jederfrau

Nach einem Aufwärm- und Herzkreislaufteil werden vorwiegend die Problemzonen Bauch, Beine und Po trainiert. Aber auch di…

21.02.2024 Sankt Veit an der Glan
Ganzheitliches Gesundheits-Coaching für mehr Wohlbefinden
Präsenz Bildungsgutschein

Ganzheitliches Gesundheits-Coaching für mehr Wohlbefinden

Termine nach Vereinbarung in Präsenz oder Online.Einzelcoaching! Laufender Einstieg möglichThemen:GesundheitspräventionG…

Mama-Baby-Yoga 1 (ab 6 - 12 Monate)
Präsenz Bildungsgutschein

Mama-Baby-Yoga 1 (ab 6 - 12 Monate)

Sanftes Yoga, welches auf die Bedürfnisse frisch gebackener Mamas abgestimmt ist. Rückbildung, Stärkung und Entspannung…

07.03.2024 Althofen
10er Block Frühlingsfit
Blockkarten Bildungsgutschein

10er Block Frühlingsfit

Wählen Sie aus folgenden Angeboten flexibel Ihre 10 Wunschtermine:Montag: Powerhour Montag: Bodyworkout Mix in Lind ob V…

SuperActive Kurspass
Blockkarten Bildungsgutschein

SuperActive Kurspass

Das Kursangebot beinhaltet:-Yoga-Kurse für Schwangere-Beckenbodenkurse-Handstand-PilatesDer Kurspass gilt ab Kauf für 9 …

Yin-Yoga
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Yin-Yoga

Yin-Yoga ist ein ruhiger Yogastil, bei dem die einzelnen Positionen für mehrere Minuten gehalten werden. Dadurch wird da…

08.05.2024 Völkermarkt
Bebo® Beckenbodentraining  für alle Frauen (auch Schwangere und ab 8 Wochen nach der Geburt)
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Bebo® Beckenbodentraining für alle Frauen (auch Schwangere und ab 8 Wochen nach der Geburt)

Dieser Kurs ist für ALLE Frauen (auch Schwangere sowie ab 8 Wochen nach der Geburt), die unter fachkundiger Anleitung ih…

15.03.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Kangatraining® - Du wirst fit und dein Baby macht mit!
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Kangatraining® - Du wirst fit und dein Baby macht mit!

Kangatraining® ist ein Workout speziell für Mütter nach der Geburt, bei dem das Baby in der Tragehilfe mit dabei ist. K…

02.02.2024 Feldkirchen in Kärnten
Tabata-Yoga
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Tabata-Yoga

Fit in die Woche mit Tabata-Yoga! Du bist sportlich, hast vielleicht bereits Yogaerfahrung und suchst die Herausforderun…

11.03.2024 Sankt Veit an der Glan
Slim Yoga
Präsenz Bildungsgutschein

Slim Yoga

Das Slim Yoga Training bietet eine perfekte Möglichkeit, den Körper in Topform zu bringen. Die Muskeln werden aufgebaut …

11.04.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Faszien-Yoga & Hatha-Yoga in Althofen
Präsenz Bildungsgutschein

Faszien-Yoga & Hatha-Yoga in Althofen

In den Yoga-Einheiten werden Übungen aus dem Hatha-Yoga mit faszialen Bewegungen vereint. Dein Körper wird ganzheitlich …

11.03.2024 Althofen
Hatha Yoga
Präsenz Bildungsgutschein

Hatha Yoga

Ziel ist das Erlangen einer besseren Körperwahrnehmung durch Asanas (Körperübungen), sanftes Dehnen, sowie Atem-und Ents…

05.02.2024 Wolfsberg
Wirbelsäulengymnastik
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Wirbelsäulengymnastik

Mit gezielten Übungen wirken Sie einer schlechten Körperhaltung entgegen, stärken die Rumpfmuskulatur und verbessern die…

29.02.2024 Völkermarkt
Pilates (Beginner & Fortgeschrittene)
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Pilates (Beginner & Fortgeschrittene)

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf die Körpermitte, Beweglichkeit, Stretching und bewusste Atmu…

01.02.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Body Workout mit Pilates & Yoga Elementen
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Body Workout mit Pilates & Yoga Elementen

Ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt werden. Durch PiYo Elementen werden d…

05.02.2024 Villach
MamaBabyFit OUTDOOR: Workout für Eltern mit Kind ab 3 Monate bis Kleinkindalter
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MamaBabyFit OUTDOOR: Workout für Eltern mit Kind ab 3 Monate bis Kleinkindalter

Das Frischluftworkout für alle Draußensportler und Naturliebhaber! Wir wärmen uns mit Powerwalking und kreativen Schritt…

17.04.2024 Treffpunkt: Ententeich im Europapark Klagenfurt
Pilates (Beginner & Fortgeschrittene)
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Pilates (Beginner & Fortgeschrittene)

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf die Körpermitte, Beweglichkeit, Stretching und bewusste Atmu…

02.05.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Gruppenkurse im KS-Fitness
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Gruppenkurse im KS-Fitness

Wählen Sie flexibel zwischen den vier Gruppentrainings, die im KS-Fitness angeboten werden:Funktionelles Training (mittw…

05.02.2024 Sankt Andrä
MamaBabyFit OUTDOOR: Workout für Eltern mit Kind ab 3 Monate bis Kleinkindalter
Präsenz Bildungsgutschein

MamaBabyFit OUTDOOR: Workout für Eltern mit Kind ab 3 Monate bis Kleinkindalter

Das Frischluftworkout für alle Draußensportler und Naturliebhaber! Wir wärmen uns mit Powerwalking und kreativen Schritt…

17.06.2024 Treffpunkt: Ententeich im Europapark Klagenfurt
Pilates (Beginner & Fortgeschrittene)
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Pilates (Beginner & Fortgeschrittene)

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf die Körpermitte, Beweglichkeit, Stretching und bewusste Atmu…

02.05.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Online - Yin meets Yang
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Online - Yin meets Yang

In diesem Kurs werden die zwei gegensätzlichen Yogastile in einer Einheit zusammengeführt. Zu Beginn wird die Stunde kra…

08.04.2024 ONLINE: l.napetschnik
Yoga im täglichen Leben - FERLACH
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Yoga im täglichen Leben - FERLACH

Entspannen.Den ganzen Körper mit einfachen Übungen durchbewegen.Köperbewusstsein und Atembewusstsein erfahren.Zufrieden …

06.02.2024 Ferlach
Kangatraining - Du wirst fit und dein Baby macht mit!
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Kangatraining - Du wirst fit und dein Baby macht mit!

Kangatraining ist ein Workout speziell für Mütter nach der Geburt bei dem das Baby in der Tragehilfe mit dabei ist. Kang…

21.03.2024 Villach
Online - Yoga für die Wirbelsäule
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Online - Yoga für die Wirbelsäule

Mit gezielten Übungen verbessern Sie die Körperhaltung, stärken die Rumpfmuskulatur und verbessern die Beweglichkeit der…

08.04.2024 ONLINE: l.napetschnik
Sessel-Yoga
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Sessel-Yoga

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer:innen, die schon länger Yoga ausprobieren wollten bzw. ausprobiert haben, jedoch …

06.02.2024 Friesach
Hatha Yoga - Schwerpunkt Gesundheit
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Hatha Yoga - Schwerpunkt Gesundheit

Finden Sie das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist, verbessern Ihre Beweglichkeit und finden Ihre Mitte. Dabei könne…

06.02.2024 Sankt Kanzian am Klopeiner See
Strong by Zumba®
Präsenz Bildungsgutschein

Strong by Zumba®

Für Fitnessfans! Ein hochintensives Intervalltraining, bei dem Musik und Übungen perfekt synchron sind. Mithilfe des Eig…

06.02.2024 Hermagor
Online - Yoga und Qigong
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Online - Yoga und Qigong

Und nun verbinden wir die fernöstlichen Lehren in einem Kurs - traditionelles Yoga mit meisterlichen Bewegungs-Qui-Gong.…

08.04.2024 ONLINE: vhs-villach 01
Indoor - Outdoortraining
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Indoor - Outdoortraining

HIT Workout ist ein Ganzkörpertraining mit und ohne Hilfsmittel, formt die Muskulatur und fördert das Herzkreislauftrain…

18.03.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Yoga für Körper, Geist und Seele
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Yoga für Körper, Geist und Seele

Yoga nährt Körper, Geist und Seele. Finde Deine Kraft mit- Entspannung, um Stress abzubauen- Körperübungen für mehr Bewe…

06.02.2024 Khünburg
Yoga für Körper, Geist und Seele
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Yoga für Körper, Geist und Seele

Yoga nährt Körper, Geist und Seele. Finde Deine Kraft mit- Entspannung, um Stress abzubauen- Körperübungen für mehr Bewe…

07.02.2024 Khünburg
Hybrid - Sanftes Yoga
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Hybrid - Sanftes Yoga

Sanfte Körperkräftigung und Dehnung für geschmeidigere Bewegungen im Alltag. Atemschulung und spezielle Atemübungen sowi…

27.02.2024 Althofen
After Work mit Faszien-Yoga
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After Work mit Faszien-Yoga

Das After Work baut auf Faszien- Yoga auf und ist eine ruhige Form des Hatha-Yogas für Anfänger:innen und Fortgeschritte…

27.03.2024 Feldkirchen in Kärnten
Kangatraining®  - Du wirst fit und dein Baby macht mit!
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Kangatraining® - Du wirst fit und dein Baby macht mit!

Kangatraining® ist ein Workout speziell für Mütter nach der Geburt, bei dem das Baby in der Tragehilfe mit dabei ist. K…

29.03.2024 Feldkirchen in Kärnten
Power Yoga I
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Power Yoga I

Das Ziel von Yoga ist es, Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen.Nach dem Ankommen auf der Matte wer…

07.02.2024 Wolfsberg
Pilates Flow & Stretch
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Pilates Flow & Stretch

Der gesamte Körper wird unter Einbeziehung der speziellen Pilates-Atmung und dem sogenannten Powerhouse gekräftigt und g…

05.04.2024 Villach
fitdankbaby® Rückbildung
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fitdankbaby® Rückbildung

fitdankbaby® Rückbildung ist effektiv, macht Spaß und funktioniert mit Baby!Nach einer Geburt braucht der Körper eine la…

05.06.2024 Villach
fitdankbaby® MAXI - aktiv im Krabbelalter für Babys ab 8 Monate
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fitdankbaby® MAXI - aktiv im Krabbelalter für Babys ab 8 Monate

Mit neuen, aufbauenden Übungen für die Mamas und originellen Bewegungsideen für die Babys im Krabbelalter. Die Übungsaus…

02.04.2024 Villach
Yoga II - Fortsetzung
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Yoga II - Fortsetzung

Mit Hilfe der bewährten Yoga-Techniken (Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen) können Sie zur Harmonie…

09.04.2024 Wolfsberg
Pilates (Beginner & Fortgeschrittene)
Präsenz Bildungsgutschein

Pilates (Beginner & Fortgeschrittene)

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf die Körpermitte, Beweglichkeit, Stretching und bewusste Atmu…

01.02.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Yoga I - Fortsetzung
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Yoga I - Fortsetzung

Mit Hilfe der bewährten Yoga-Techniken (Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen) können Sie zur Harmonie…

09.04.2024 Wolfsberg
Kundalini Yoga
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Kundalini Yoga

Kundalini Yoga beeinflusst den Bewusstseinszustand und zeichnet sich sowohl durch dynamisch bewegungsorientierte als auc…

08.02.2024 Podlanig
Hatha Yoga
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Hatha Yoga

Den Alltag ausblenden, sich Zeit nehmen und Kraft tanken. Yoga hilft Ihnen, mit Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (…

04.04.2024 Finkenstein am Faaker See
Zumba®
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Zumba®

Lassen Sie den Stress des Arbeitstages hinter sich und trainieren Sie Ausdauer und Kondition zu mitreißenden lateinameri…

22.02.2024 Obervellach
Walk for Fit & Fun
Präsenz Bildungsgutschein

Walk for Fit & Fun

Ganzheitliches Nordic Walking zur Regeneration, Entspannung Ihres Körpers. Ausgeglichenheit und Regeneration in der Natu…

05.04.2024 Treffpunkt: Schotterparkplatz zwischen Turmöl und KFZ Lobnig
Kraul- und Rückenschwimmen
Präsenz Bildungsgutschein

Kraul- und Rückenschwimmen

In diesem Kurs wird Schritt für Schritt die richtige Kraul- und Rückenschwimmtechnik erlernt. Ziel ist es, dadurch gelen…

08.04.2024 Drautal Perle, Schwimmbad
Perfect Workout
Präsenz Bildungsgutschein

Perfect Workout

Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm zu rhythmischen Klängen bringt den Körper in Form. Durch gezielte Übungen mit …

19.02.2024 Villach
Leicht & kraftvoll  mit  ANIMA YOGA - Frühjahr 2024
Blockkarten Bildungsgutschein

Leicht & kraftvoll mit ANIMA YOGA - Frühjahr 2024

Mit dem 10-plus-2-Yogapaket kommen Sie in den Flow! Aus dem breiten Stundenplan der Kurse im ANIMA-Yogastudio sind 12 Ku…

Yoga für den Rücken
Präsenz Bildungsgutschein

Yoga für den Rücken

Durch gezielte Übungen wird der Rücken gedehnt und gekräftigt. Rückentraining dient der Erhaltung der Gesundheit, Stärku…

19.02.2024 Klagenfurt am Wörthersee
TAO Körpertraining
Präsenz Bildungsgutschein

TAO Körpertraining

Das TAO Körpertraining beinhaltet Elemente aus Yoga, Pilates, isometrischem Training, Beckenboden-, Atem-, Dehn- sowie E…

08.04.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Move your body
Präsenz Bildungsgutschein

Move your body

Schwungvolle, rhythmische und schweißtreibende Sportstunden steigern deine Fitness. Überschüssige Kilos schwinden und de…

19.02.2024 Villach
Power Workout auf der Matte
Präsenz Bildungsgutschein

Power Workout auf der Matte

Das abwechslungsreiche Ganzkörper-Workout verbindet Elemente aus Ausdauer und Kraft.…

19.02.2024 Reding
Bodystyling inklusive Rückenschule
Präsenz Bildungsgutschein

Bodystyling inklusive Rückenschule

Neben (präventiven) Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur trainieren wir in dieser Einheit die aufrechte Körperhaltu…

08.04.2024 Althofen
FitnessKarte Beate Ronacher
Präsenz Bildungsgutschein

FitnessKarte Beate Ronacher

Wählen Sie aus folgenden Kursen aus und besuchen Sie nach Wunsch 10 Termine:Montag: 08:00 Rückentraining17:00 Pilates & …

Kundalini Yoga in Greifenburg
Präsenz Bildungsgutschein

Kundalini Yoga in Greifenburg

Dynamische Körperübungen lassen Sie beweglicher werden, kräftigen die Muskulatur und stärken das Nerven-, Drüsen- und Im…

19.02.2024 Greifenburg
Finde neue Kraft!
Präsenz Bildungsgutschein

Finde neue Kraft!

In diesem Workshop wird mit Hilfe von Entspannungsmethoden und Selbstreflexion der Weg zu inneren Ruhe geebnet, wodurch …

08.04.2024 Klagenfurt am Wörthersee
(Mama-) Power-Workout - Einfach besser fühlen!
Präsenz Bildungsgutschein

(Mama-) Power-Workout - Einfach besser fühlen!

Alle Mamas, aber auch Nicht-Mamas, die sich in ihrem Körper (wieder) wohl(er) fühlen wollen, sind hier richtig! Kontroll…

19.02.2024 Althofen
Gruppenkurse im Fitness-Studio Leitl
Blockkarten Bildungsgutschein

Gruppenkurse im Fitness-Studio Leitl

Es werden Ihnen Übungen zur Mobilisation und Kräftigung Ihrer Rücken- und Nackenmuskulatur gezeigt, die gezielt den Rück…

02.04.2024 Auen
Use It Or Lose It: Kümmere dich um deinen Körper! - Teil II
Präsenz Bildungsgutschein

Use It Or Lose It: Kümmere dich um deinen Körper! - Teil II

Ausgewogenes Trainingsprogramm, damit Körper und Geist beweglich bleiben und das Herz-Kreislaufsystem und die Muskulatur…

10.04.2024 Klagenfurt am Wörthersee
fitdankbaby® PRE  - Schwangerschaftsgymnastik
Präsenz Bildungsgutschein

fitdankbaby® PRE - Schwangerschaftsgymnastik

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie sich fit für den Alltag mit Ihrem Baby machen. Sie trainieren Koordination, Bewegli…

25.04.2024 Villach
Bodystyling
Präsenz Bildungsgutschein

Bodystyling

Beim Bodystyling geht es darum, die Figur zu verbessern, Fett zu verbrennen und die Ausdauer der Muskeln zu steigern. Di…

19.02.2024 Villach
Ganzkörpertraining - Fit für Alltag und Beruf - Teil I
Präsenz Bildungsgutschein

Ganzkörpertraining - Fit für Alltag und Beruf - Teil I

Mobilisations-, Koordinations,- und Herz-Kreislauf-Training zum Aufwärmen. Anschließend Ganzkörper-Kräftigungsübungen, H…

11.04.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Aqua Fitness
Präsenz Bildungsgutschein

Aqua Fitness

Trainieren Sie Ihren gesamten Körper mit abwechslungsreichen wirbelsäulen- und gelenkschonenden Übungen. Dieses Training…

19.02.2024 Drautal perle, Schwimmbad
Rückenschule für 55+
Präsenz Bildungsgutschein

Rückenschule für 55+

Abwechslungsreiches Gymnastikprogramm für Rücken und Bauchbereich. Koordination-, Gleichgewichts und Kräftigungsübungen.…

18.09.2024 N.N
Aqua Fitness mit der Pool Noodle II
Präsenz Bildungsgutschein

Aqua Fitness mit der Pool Noodle II

Trainieren Sie Ihren gesamten Körper mit abwechslungsreichen, Wirbelsäulen- und gelenkschonenden Übungen. Kurspreis inkl…

12.04.2024 Villach
feelSave - Sicherheitstraining für Frauen ab 14 Jahren
Präsenz Bildungsgutschein

feelSave - Sicherheitstraining für Frauen ab 14 Jahren

Mit diesem Sicherheitstraining für Frauen erhöhen Sie Ihr Sicherheitsgefühl im Alltag. Inhalte:- Bewusstseinsbildung und…

15.04.2024 Hermagor
"Deine Zeit" - mit Yin-Yoga zu mehr Gelassenheit
Präsenz Bildungsgutschein

"Deine Zeit" - mit Yin-Yoga zu mehr Gelassenheit

Dieser wöchentliche Kurs hilft dir in einen meditativen Zustand zu kommen. Dabei ist unser Ziel eine Haltung für 3-5 Min…

15.04.2024 Villach
PILATES - Controlbalance
Präsenz Bildungsgutschein

PILATES - Controlbalance

Systemisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur von Beckenboden, Bauch & Rücken. Miteinbezogen wird die ti…

19.02.2024 Feldkirchen
Gruppenkurse im KS-Fitness
Präsenz Bildungsgutschein

Gruppenkurse im KS-Fitness

Wählen Sie flexibel zwischen den vier Gruppentrainings, die im KS-Fitness angeboten werden:Funktionelles Training (mittw…

15.04.2024 Sankt Andrä
Rückenschule
Präsenz Bildungsgutschein

Rückenschule

Das Training in der Rückenschule bezieht sich gezielt auf die Muskeln, die die Wirbelsäule unterstützen. Dadurch wird di…

09.04.2024 Klagenfurt am Wörthersee
"Deine Zeit" - mit Yin-Yoga zu mehr Gelassenheit
Präsenz Bildungsgutschein

"Deine Zeit" - mit Yin-Yoga zu mehr Gelassenheit

Dieser wöchentliche Kurs hilft dir in einen meditativen Zustand zu kommen. Dabei ist unser Ziel eine Haltung für 3-5 Min…

16.04.2024 Villach
Stärke dich selbst – Selbstverteidigungskurs für Frauen
Präsenz Bildungsgutschein

Stärke dich selbst – Selbstverteidigungskurs für Frauen

Selbstverteidigung - Selbstbehauptung - Selbstbewusstsein - Selbstsicherheit für Frauen ab 18 Jahren. Kursinhalte:- ment…

17.04.2024 Sankt Veit an der Glan
Gesund durch Ganzkörpertraining und Entspannung
Präsenz Bildungsgutschein

Gesund durch Ganzkörpertraining und Entspannung

Es werden schonende Übungen aus dem Bereich Yoga, Pilates, Wirbelsäulen-, Stabilisierungs- und Fasziengymnastik achtsam …

20.02.2024 Klagenfurt am Wörthersee
BeBo® Beckenbodentraining für Frauen (auch Schwangere und ab 8 
Wochen nach der Geburt)
Präsenz Bildungsgutschein

BeBo® Beckenbodentraining für Frauen (auch Schwangere und ab 8 Wochen nach der Geburt)

Dieser Kurs ist für ALLE Frauen (auch Schwangere sowie ab 8 Wochen nach der Geburt), die unter fachkundiger Anleitung ih…

18.04.2024 Völkermarkt
MamaBabyFit: Workout für Eltern mit Kind ab 3-12 Monate (=Alter zu 
Kursstart)
Präsenz Bildungsgutschein

MamaBabyFit: Workout für Eltern mit Kind ab 3-12 Monate (=Alter zu Kursstart)

Das bewährte Trainingskonzept ist speziell auf die Bedürfnisse nach Schwangerschaft und Geburt ausgerichtet. Wir trainie…

18.04.2024 Völkermarkt
Hybrid - Schwangerschaftsyoga
Präsenz Bildungsgutschein

Hybrid - Schwangerschaftsyoga

Sanftes Yoga in der Schwangerschaft unterstützt Sie dabei, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln und Kontakt mit …

18.04.2024 Althofen
Wirbelsäulen- und Muskeltraining für Männer
Präsenz Bildungsgutschein

Wirbelsäulen- und Muskeltraining für Männer

Durch ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining bleiben Wirbelsäule und Gelenke gesund und beweglich. Ein idealer Ausgleich…

27.02.2024 VS Finkenstein
Pilates (Beginner & Fortgeschrittene)
Präsenz Bildungsgutschein

Pilates (Beginner & Fortgeschrittene)

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf die Körpermitte, Beweglichkeit, Stretching und bewusste Atmu…

19.04.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Yin-Yoga zum Kennenlernen
Präsenz Bildungsgutschein

Yin-Yoga zum Kennenlernen

Yin-Yoga zum Kennenlernen lädt beim einmaligen Tages-Workshop zum Entspannen und Regenerieren ein. Mit Dehnübungen, die …

19.04.2024 Feldkirchen
WALKout fürs Wohlbefinden
Präsenz Bildungsgutschein

WALKout fürs Wohlbefinden

Bewegung in der frischen Natur in Kombination mit Übungen aus dem Mentaltraining: Dieser besondere Workshop unterstützt …

20.04.2024 Bleistätter Moor
Pilates (Beginner & Fortgeschrittene)
Präsenz Bildungsgutschein

Pilates (Beginner & Fortgeschrittene)

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf die Körpermitte, Beweglichkeit, Stretching und bewusste Atmu…

22.04.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Easy Flow Yoga
Präsenz Bildungsgutschein

Easy Flow Yoga

Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger:innen als auch für geübte Yogis & Yoginis. Der Fokus liegt auf der korrekten Au…

08.04.2024 Feldkirchen
Pilates (Beginner & Fortgeschrittene)
Präsenz Bildungsgutschein

Pilates (Beginner & Fortgeschrittene)

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf die Körpermitte, Beweglichkeit, Stretching und bewusste Atmu…

22.04.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Yoga mit Kleinkind
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Yoga mit Kleinkind

Der/die Erwachsene macht Yoga und das Kleinkind (1-3 Jahre) kommt mit. Sanftes Körpertraining und Dehnung für geschmeidi…

23.04.2024 Althofen
Hybrid - Sanftes Yoga
Präsenz Bildungsgutschein

Hybrid - Sanftes Yoga

Sanfte Körperkräftigung und Dehnung für geschmeidigere Bewegungen im Alltag. Atemschulung und spezielle Atemübungen sowi…

23.04.2024 Althofen
Aquajogging
Präsenz Bildungsgutschein

Aquajogging

Die gelenkschonende Art, um Muskeln aufzubauen sowie Kondition und Koordination zu verbessern. In der Gruppe mit Spaß un…

20.02.2024 Drautal Perle, Schwimmbad
Sie haben es in der Hand! Stressfrei und gesund mit Klopftechnik
Präsenz Bildungsgutschein

Sie haben es in der Hand! Stressfrei und gesund mit Klopftechnik

Die Klopftechnik MET/EFT ist einfach, effektiv und vielseitig anwendbar. Dabei handelt es sich um eine Art Klopfakkupres…

27.04.2024 Völkermarkt
Entspannungstraining und Stressbewältigung
Präsenz Bildungsgutschein

Entspannungstraining und Stressbewältigung

Zur Ruhe kommen, Zeit für sich selbst nehmen, das innere Gleichgewicht und damit Kraft finden, Körper und Geist etwas Gu…

20.02.2024 Wolfsberg
After Work Yoga
Präsenz Bildungsgutschein

After Work Yoga

Das After Work Yoga ist eine ruhige Form des Hatha Yogas für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Das Workout trainiert …

20.02.2024 Villach
MamaBabyFit: Workout für Eltern mit Kind ab 3-12 Monate (=Alter zu Kursstart)
Präsenz Bildungsgutschein

MamaBabyFit: Workout für Eltern mit Kind ab 3-12 Monate (=Alter zu Kursstart)

Das Trainingskonzept ist speziell auf die Bedürfnisse nach Schwangerschaft und Geburt ausgerichtet. Wir trainieren die g…

07.05.2024 Klagenfurt am Wörthersee
fitdankbaby® MAXI - aktiv im Krabbelalter für Babys ab 8 Monate
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fitdankbaby® MAXI - aktiv im Krabbelalter für Babys ab 8 Monate

Mit neuen, aufbauenden Übungen für die Mamas und originellen Bewegungsideen für die Babys im Krabbelalter. Die Übungsaus…

20.02.2024 Villach
MamaBabyFit: Workout für Eltern mit Kind ab 3-12 Monate (=Alter zu 
Kursstart)
Präsenz Bildungsgutschein

MamaBabyFit: Workout für Eltern mit Kind ab 3-12 Monate (=Alter zu Kursstart)

Das Trainingskonzept ist speziell auf die Bedürfnisse nach Schwangerschaft und Geburt ausgerichtet. Wir trainieren die g…

07.05.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Antara® - Waidmannsdorf
Präsenz Bildungsgutschein

Antara® - Waidmannsdorf

Antara® ist ein Bewegungskonzept, das zu einem kräftigen Rücken, zu einem flachen Bauch und zu einer starken Mitte führt…

21.02.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Yoga im Frühling
Präsenz Bildungsgutschein

Yoga im Frühling

Mit Hilfe der bewährten Yoga-Techniken (Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen) können Sie zur Harmonie…

08.05.2024 Völkermarkt
Yoga für einen gesunden Rücken
Präsenz Bildungsgutschein

Yoga für einen gesunden Rücken

Die Wirbelsäule wird mobilisiert, Verspannungen werden gelöst, die Rückenmuskulatur wird gestärkt, Beweglichkeit sowie B…

21.02.2024 Villach
Flow Yoga für mäßig Fortgeschrittene
Präsenz Bildungsgutschein

Flow Yoga für mäßig Fortgeschrittene

Kraftvolle, fließende Bewegungen werden synchron mit der Atmung durchgeführt, um Körper und Geist ganzheitlich zu stärke…

21.02.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Mama-Baby-Yoga 2 (ab 2-6 Monate)
Präsenz Bildungsgutschein

Mama-Baby-Yoga 2 (ab 2-6 Monate)

Sanftes Yoga, welches auf die Bedürfnisse frisch gebackener Mamas abgestimmt ist. Rückbildung, Stärkung und Entspannung…

14.05.2024 Althofen
Pilates
Präsenz Bildungsgutschein

Pilates

Pilates ist eine körperstraffende Trainingsmethode, stärkt den ganzen Körper und Ihren Geist. Sanft und wirkungsvoll. V…

21.02.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Stärke dich selbst – Selbstverteidigungskurs für Frauen
Präsenz Bildungsgutschein

Stärke dich selbst – Selbstverteidigungskurs für Frauen

Selbstverteidigung - Selbstbehauptung - Selbstbewusstsein - Selbstsicherheit für Frauen ab 18 Jahren Kursinhalte:- menta…

15.05.2024 Feldkirchen in Kärnten
Mama-Baby-Yoga 1 (ab 6-12 Monate)
Präsenz Bildungsgutschein

Mama-Baby-Yoga 1 (ab 6-12 Monate)

Sanftes Yoga, welches auf die Bedürfnisse frisch gebackener Mamas abgestimmt ist. Rückbildung, Stärkung und Entspannung…

16.05.2024 Althofen
Kundalini Yoga
Präsenz Bildungsgutschein

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist eine dynamisch allumfassende Yogaform hinsichtlich Bewusstseinserweiterung, Fitness und Ausgeglichenh…

21.02.2024 Spittal an der Drau
Aqua Fitness
Präsenz Bildungsgutschein

Aqua Fitness

Trainieren Sie Ihren gesamten Körper mit abwechslungsreichen wirbelsäulen- und gelenkschonenden Übungen. Dieses Training…

21.02.2024 Drautal perle, Schwimmbad
Pilates Flow & Stretch
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Pilates Flow & Stretch

Der gesamte Körper wird unter Einbeziehung der speziellen Pilates-Atmung und dem sogenannten Powerhouse gekräftigt und g…

17.05.2024 Villach
Flow Yoga für mäßig Fortgeschrittene
Präsenz Bildungsgutschein

Flow Yoga für mäßig Fortgeschrittene

Kraftvolle, fließende Bewegungen werden synchron mit der Atmung durchgeführt, um Körper und Geist ganzheitlich zu stärke…

21.02.2024 Klagenfurt am Wörthersee
fitdankbaby® Rückbildung
Präsenz Bildungsgutschein

fitdankbaby® Rückbildung

fitdankbaby® Rückbildung ist effektiv, macht Spaß und funktioniert mit Baby!Nach einer Geburt braucht der Körper eine la…

29.05.2024 Villach
Bebo® Beckenbodentraining  für alle Frauen (auch Schwangere und ab 8 Wochen nach der Geburt)
Präsenz Bildungsgutschein

Bebo® Beckenbodentraining für alle Frauen (auch Schwangere und ab 8 Wochen nach der Geburt)

Dieser Kurs ist für ALLE Frauen (auch Schwangere sowie ab 8 Wochen nach der Geburt), die unter fachkundiger Anleitung ih…

23.05.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Use It Or Lose It: Kümmere dich um deinen Körper! - Teil I
Präsenz Bildungsgutschein

Use It Or Lose It: Kümmere dich um deinen Körper! - Teil I

Ausgewogenes Trainingsprogramm, damit Körper und Geist beweglich bleiben und das Herz-Kreislaufsystem und die Muskulatur…

21.02.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Bebo® Beckenbodentraining  für alle Frauen (auch Schwangere und ab 8 Wochen nach der Geburt)
Präsenz Bildungsgutschein

Bebo® Beckenbodentraining für alle Frauen (auch Schwangere und ab 8 Wochen nach der Geburt)

Dieser Kurs ist für ALLE Frauen (auch Schwangere sowie ab 8 Wochen nach der Geburt), die unter fachkundiger Anleitung ih…

24.05.2024 Klagenfurt am Wörthersee
fitdankbaby® Rückbildung
Präsenz Bildungsgutschein

fitdankbaby® Rückbildung

fitdankbaby® Rückbildung ist effektiv, macht Spaß und funktioniert mit Baby!Nach einer Geburt braucht der Körper eine la…

03.04.2024 Gründerhaus Ledenitzen
WALKout fürs Wohlbefinden
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WALKout fürs Wohlbefinden

Bewegung in der frischen Natur in Kombination mit Übungen aus dem Mentaltraining: Dieser besondere Workshop unterstützt …

25.05.2024 Bleistätter Moor
"Achtsam durch schwierige Zeiten: ein Tag der Achtsamkeit am See"
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"Achtsam durch schwierige Zeiten: ein Tag der Achtsamkeit am See"

Ein Tag zur Stärkung der körperlichen und seelischen Gesundheit in herausfordernden Zeiten! Dieser Workshop bietet eine …

25.05.2024 Ossiach
Yoga für den Rücken und mehr Lebensqualität
Präsenz Bildungsgutschein

Yoga für den Rücken und mehr Lebensqualität

Durch gezielte Übungen wird der Rücken gestärkt und gedehnt und dadurch gut durchblutet. Man wird beweglicher und entwic…

21.02.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Online - Yoga und Qigong
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Online - Yoga und Qigong

Und nun verbinden wir die fernöstlichen Lehren in einem Kurs - traditionelles Yoga mit meisterlichen Bewegungs-Qui-Gong.…

22.02.2024 ONLINE: vhs-villach 01
Rücken-Fit
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Rücken-Fit

Dieses Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitstraining trägt zur Gesunderhaltung Ihres Rückens bei. Im Kurs mobilisie…

22.02.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Pilates - gesund und effektiv
Präsenz Bildungsgutschein

Pilates - gesund und effektiv

Figurformendes Ganzkörpertraining. Stärkung der Körpermitte, Straffung der Problemzonen: Bauch, Beine und Po. Entspannun…

22.02.2024 Villach
Pilates Flow & Stretch
Präsenz Bildungsgutschein

Pilates Flow & Stretch

Ein Pilates-Training bei dem unter Einbeziehung der speziellen Pilates-Atmung der ganze Körper, jedoch insbesondere die …

05.03.2024 Villach
Rückenschule
Präsenz Bildungsgutschein

Rückenschule

Yogaelemente, ein Kräftigungsworkout und gewissenhaftes Streching werden zu einer harmonischen Sportstunde vereint. Die …

22.02.2024 Villach
Kangatraining - Du wirst fit und dein Baby macht mit!
Präsenz Bildungsgutschein

Kangatraining - Du wirst fit und dein Baby macht mit!

Kangatraining ist ein Workout speziell für Mütter nach der Geburt bei dem das Baby in der Tragehilfe mit dabei ist. Kang…

06.06.2024 Villach
Bauch-Beine-Po
Präsenz Bildungsgutschein

Bauch-Beine-Po

Sie wollen einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen straffen Po? Kein Problem! Mit diesem Training bringen Sie Ihre…

22.02.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Hybrid - Schwangerschaftsyoga
Präsenz Bildungsgutschein

Hybrid - Schwangerschaftsyoga

Sanftes Yoga in der Schwangerschaft unterstützt Sie dabei, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln und Kontakt mit …

11.06.2024 Althofen
Faszientraining mit Qigong
Präsenz Bildungsgutschein

Faszientraining mit Qigong

Sanfte Übungen fördern die Beweglichkeit des Körpers und den freien Fluss der Lebensenergie Qi. Qi zirkuliert in den Mer…

22.02.2024 Villach
Federleicht bewegen mit Feldenkrais
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Federleicht bewegen mit Feldenkrais

Weniger ist mehr: wie bewege ich mich eleganter, spare dabei Muskelkraft ein und werde gleichzeitig präziser? Durch wied…

12.06.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen
Präsenz Bildungsgutschein

Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen

Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur sowie Kräftigung der Bauchmuskulatur mit Pilates. Spezielle Üb…

22.02.2024 Villach
Yoga-Retreat
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Yoga-Retreat

Das Yoga-Retreat steht ganz im Zeichen "von Innen nach Außen" und sorgt für mehr Achtsamkeit und Aufmerksamkeit im Allta…

14.06.2024 Knappenberg
Bodyforming
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Bodyforming

"Bodyforming" ist das perfekte Workout für deine Problemzonen. Für Abwechslung in den schwungvollen und schweißtreibende…

22.02.2024 Villach

Beiträge aus der AK-Akademie

"Verstaubte Fähigkeiten? Warum lebenslanges Lernen der Schlüssel zum Erfolg ist!"

Kontinuierliches Lernen ist der Schlüssel zum Erfolg im Berufsleben. In diesem Blogartikel erfährst du, warum lebenslanges Lernen so wichtig ist und welche Vorteile es bietet. Lerne, wie du durch Weiterbildung deine Karrierechancen erhöhen und deine Wettbewerbsfähigkeit steigern kannst. Werde selbstbewusster, fördere deine persönliche Entwicklung und bleibe immer auf dem neuesten Stand der Technik und Methoden. Sei erfolgreich und zufrieden in deiner Arbeit - mit lebenslangem Lernen!

Zertifikatslehrgang für Betriebsrät*innen

Ein Zertifikatslehrgang für die Betriebsratstätigkeit für Personalvertreter*innen und Betriebsrät*innen in Kärnten!

Lust auf ein rauchfreies Leben?

Rauchfrei in 6 Wochen: Lust auf ein rauchfreies und genussvolles Leben!

AK Lerncoaching

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Mediensammlung Digital

Eine Mediensammlung zur Digitalisierung! Jetzt in der Bibliothek der Arbeiterkammer Kärnten.

Rätsel: Metalltechniker/in gesucht!

In einem Raster sind Wörter versteckt. Finde Sie so schnell wie möglich!

Lehrberufsdomino

It's a match! Ziehe jedes Stichwort neben die entsprechende Definition.

Lehrberufsrätsel

Du magst Kreuzworträtsel? Hier geht's um Lehrberufe!

Mit "Jopsy" zum Passenden Beruf

Jopsy leitet durch die Vielzahl an Ausbildungswegen, hilft in wenigen Minuten persönliche Interessen und Stärken zu entdecken und bietet Hilfe und Unterstützung bei der Berufswahl.

Vorwissenschaftliches Arbeiten

In den AK Bibliotheken gibt es regelmäßig Seminare zu vorwissenschaftlichem Arbeiten. Jetzt neu, auch als Webinar.

Office 2019 Online-Kurse

Finde in unseren Online-Kursen für Microsoft Office 2019 und Office 365 das Programm, mit dem du arbeitest und das zu dir passt. Viel Spaß!

Häufig gestellte Fragen/ Corona-Update!

Hier finden Sie alle Informationen rund um das Bildungsprogramm für Gesundheits-, Pflege- und Sozialberufe.

Besser ins Bild

So Video-telefonieren Sie richtig. Mit diesen Tipps und Tricks wirken Sie beim nächsten Online-Meeting seriös und professionell. Arno Mitterbacher zeigt Ihnen worauf sie achten sollten!

Bildungsberatung für Erwachsene

Die Bildungsberatung für Erwachsene gibt es auch online!

Video-Telefonie: Tipps und Tricks

Wir helfen Ihnen beim Video-Telefonieren! Damit Sie mit Ihren Lieben Kontakt bleiben können.