Bewegung und Sport
„Das Leben ist wie Fahrrad fahren, um die Balance zu halten, musst du in Bewegung bleiben.“
(Albert Einstein)
45 Kurse verfügbar
10er Block Boulderkarte Naturfreunde
Was ist Bouldern? Bouldern ist das seilfreie Klettern in Absprunghöhe, deine Sicherung ist dein können und die 30cm dick…
Gesundheitsgymnastik - Teil 2
Werden Sie fit für Beruf und Alltag, indem Sie Stress abbauen, die Muskulatur kräftigen, verkürzte Muskelpartien dehnen,…
FitnessKARTE Bad St. Leonhard
Entscheiden Sie flexibel zwischen den vier Gruppentrainings (Spinning, Jumping, Body Power, Rückenfit, Kraftzirkel). Ein…
Jumping im befima
Trainieren Sie auf speziell entwickelten Trampolinen Ihre Körperkondition und Ihren Gleichgewichtssinn. Eine effektive F…
Fitnesskurse - FitnessKARTE
Fit und flexibel durch das Jahr - mit Ihrer VHS-FitnessKARTE!Mit dem neuen Angebot der Fitnesskarte können Sie um nur € …
Fitnesskurse - FitnessKARTE
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Outdoor - Pilates & Bauch-Beine-Po
In diesem Kurs liegt der Fokus auf den "Problemzonen" und der Dehnung des gesamten Körpers. Gezielte Übungen dienen der …
Outdoor - Pilates & Rückenfit
In diesem Kurs liegt der Fokus auf Bauch, Rücken und Dehnung. Gezielte Übungen dienen der Stärkung der Mitte und der Bew…
Yoga für AnfängerInnen und Fortgeschrittene
Yoga bedeutet Geist, Körper und Atem zu vereinen. Regelmäßiges Yoga hilft uns gesund bleiben, ausgeglichen und beweglich…
ONLINE - Bebo® – Beckenbodentraining für alle Frauen (auch ab 8 Wochen nach der Geburt)
Dieser Kurs ist für ALLE Frauen (auch ab 8 Wochen nach der Geburt), die unter fachkundiger Anleitung ihre Beckenbodenkra…
Bebo® – Beckenbodentraining für alle Frauen (auch ab 8 Wochen nach der Geburt)
Dieser Kurs ist für ALLE Frauen (schwanger, nach der Geburt, präventiv, bei Beschwerden), die unter fachkundiger Anleitu…
Bebo® – Beckenbodentraining für alle Frauen (auch ab 8 Wochen nach der Geburt)
Dieser Kurs ist für ALLE Frauen (auch ab 8 Wochen nach der Geburt), die unter fachkundiger Anleitung ihre Beckenbodenkra…
5er Block CrossFit
CrossFit sind ständig variierende, funktionelle Bewegungen, die mit hoher Intensität ausgeführt werden. Ganzkörperübunge…
Nordic Yoga Walking - Teil 2
Dieses (ent)spannende Programm dient der Stärkung von Körper, Geist und Seele und somit auch der Gesundheitsprävention.N…
Plyo Pilates
Das revolutionäre Plyo Pilates – Ganzkörpertraining mit einem innovativen Programm aus plyometrischen Elementen (kombini…
fitdankbaby MINI - Aktiv mit Baby 3-7 Monate
Das Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen Ihres Babys. Dein Baby ist aktiv dabei und profitiert gl…
fitdankbaby® outdoor
Die Frischluftvariante für alle DraußensportlerInnen und NaturliebhaberInnen! Wir bringen unser Herz-Kreislauf-System mi…
Bebo® – Rückbildung und Beckenbodengymnastik – ab 8 Wochen nach Entbindung
Spätestens nach der Geburt ist Rückbildung für frischgebackene Mamas ein absolutes Muss. Gezielte Übungen stärken den st…
Online - fitdankbaby PRE - Fit durch die Schwangerschaft
In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie sich fit für den Alltag mit Ihrem Baby machen. Sie trainieren Koordination, Bewegli…
Rücken-Fit - Teil 2
Sanftes Muskelaufbautraining für eine gute Haltung und Entlastung der Wirbelsäule. Ihre Muskeln werden gekräftigt, Ihre …
fitdankbaby MAXI - Aktiv mit Krabbelkind ab 8 Monate
Mit neuen, aufbauenden Übungen für die Mamas und originellen Bewegungsideen für die Babys im Krabbelalter. Die Übungsaus…
Yoga im Sommer
Mit Hilfe der bewährten Yoga-Techniken (Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen) können Sie zur Harmonie…
Kundalini Yoga - Teil 2
Kundalini Yoga wird auch das Yoga des Alltags genannt, deshalb ist es für jeden/jede geeignet. Die Übungen werden auf di…
Online "Pre Sommer Workout mix" - Im Nu zur Strandfigur
Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, Hanteln, Therabändern und Gymnastikbällen, was den ganzen Körper fordert, …
Slim Yoga
Das Slim Yoga Training bietet eine perfekte Möglichkeit, den Körper in Topform zu bringen. Die Muskeln werden aufgebaut …
Kundalini Yoga - Teil 3
Dynamische Körperübungen lassen Sie beweglicher werden, kräftigen die Muskulatur und stärken das Nerven-, Drüsen- und Im…
10er Block: Fitness-, Ausdauer- und Rückentraining Gesundheitsclub PowerPoint
Mit unserem 10er-Block kannst Du Kurse flexibel, spontan und je nach Lust und Laune besuchen – es liegt an Dir und Deine…
FITDANKBABY® OUTDOOR: für Eltern mit Kind (ab 3 Monate-Kleinkind)
An der frischen Luft geben wir so richtig Gas! Muskelaufbau, Fettverbrennung und Ausdauer sind unser Ziel. Wir wärmen un…
Kangatraining® – Du wirst fit und dein Baby macht mit + Outdoor
Ein Workout speziell für Mütter nach der Geburt, bei dem das Baby in der Tragehilfe oder im Tragetuch mit dabei ist. Kan…
Kangatraining® Outdoor/Indoor
Ein Workout speziell für Mütter nach der Geburt, bei dem das Baby in der Tragehilfe oder im Tragetuch mit dabei ist. Kan…
Bodywork - Sommerkurs
Vielseitiges Ganzkörpertraining: Nach dem Aufwärmen folgt ein abwechslungsreicher Mix aus Kräftigungs- und Straffungsübu…
fitdankbaby Mini + Maxi + Outdoor
Mit neuen, aufbauenden Übungen für die Mamas und originellen Bewegungsideen für die Babys im Krabbelalter. Die Übungsaus…
fitdankbaby® PRE - Schwangerschaftsturnen
Sie können sich auch telefonisch über die VHS anmelden!Sanfter Sport in der Schwangerschaft ist ein wunderbares Mittel, …
fitdankbaby PRE Online
In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie sich fit für den Alltag mit Ihrem Baby machen. Sie trainieren Koordination, Bewegli…
fitdankbaby PRE
In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie sich fit für den Alltag mit Ihrem Baby machen. Sie trainieren Koordination, Bewegli…
Yoga am See
Nehmen Sie in diesem wunderbaren Ambiente direkt am Turnersee Abstand vom Alltag, lassen Sie die Seele baumeln und finde…
Online "Pre Sommer Workout mix" - Im Nu zur Strandfigur
Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, Hanteln, Therabändern und Gymnastikbällen, was den ganzen Körper fordert, …
10er Block: Fitness- und Yogaclub Atlantis
10er Block für Fitness, Yoga, Pilates, Aerobic, Crosstraining, frei wählbar, laut Kursplan (siehe Atlantis Hompage https…
Pilates Flow & Stretch
Ein Pilates-Training bei dem unter Einbeziehung der speziellen Pilates-Atmung der ganze Körper, jedoch insbesondere die …
Online - Yogilates
Genießen Sie dieses fließende, gelenkschonende aber dennoch intensive Ganzkörpertraining, das zu einem flüssigen Workout…
FIT durch das Jahr - INJOY VILLACH - laufende Anmeldung
Mit dem 10-plus-2-Fitnesspaket leichter ans Fitnessziel! Aus dem breiten Stundenplan der Kurse im Injoy in Villach sind…
Slim Yoga
Das Slim Yoga Training bietet eine perfekte Möglichkeit, den Körper in Topform zu bringen. Die Muskeln werden aufgebaut …
Plyo Pilates
Das revolutionäre Plyo Pilates – Ganzkörpertraining mit einem innovativen Programm aus plyometrischen Elementen (kombini…
Vinyasa Yoga Fortgeschrittene
Vinyasa Yoga bedeutet wörtlich Fluss. Bei dieser Art von Yoga nutzen Sie die Kraft des Atems, um von Asana zu Asana zu …
Yoga im täglichen Leben - FERLACH
Yoga im täglichen Leben
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Mathe, Deutsch, Englisch (fast kostenfrei)
Eine Mediensammlung zur Digitalisierung! Jetzt in der Bibliothek der Arbeiterkammer Kärnten.
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In den AK Bibliotheken gibt es regelmäßig Seminare zu vorwissenschaftlichem Arbeiten. Jetzt neu, auch als Webinar.
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Hier finden Sie alle Informationen rund um das Bildungsprogramm für Gesundheits-, Pflege- und Sozialberufe.
So Video-telefonieren Sie richtig. Mit diesen Tipps und Tricks wirken Sie beim nächsten Online-Meeting seriös und professionell. Arno Mitterbacher zeigt Ihnen worauf sie achten sollten!
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