Bewegung und Sport
„Das Leben ist wie Fahrrad fahren, um die Balance zu halten, musst du in Bewegung bleiben.“
(Albert Einstein)
Rückenfit / Pilates
🌟 Stärken Sie Ihren Rücken mit unserem Rückenfit/Pilates-Kurs! Erleben Sie, wie gezielte Übungen Ihre Körpermitte aktiv…
Wirbelsäulengymnastik – präventiv gegen Rückenbeschwerden
Stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit! 💪✨ In unserem Präsenzkurs „Wirbelsäulengymnast…
fitdankbaby® Rückbildung
🌟 Entdecken Sie fitdankbaby® Rückbildung! Stärken Sie Ihren Beckenboden und Ihre Bauchmuskulatur, während Ihr Baby dabe…
Rückenfit / Pilates
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Wirbelsäulen- und Muskeltraining für Männer
💪 Bleib fit und beweglich! In unserem Präsenzkurs „Wirbelsäulen- und Muskeltraining für Männer“ stärkst du deine Wirbel…
Rückenfit und Pilates: Stärkung durch Atmung und Powerhouse
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Gesundheitsorientierte Bewegungsvielfalt
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Yoga für die Augen
👀✨ Entdecken Sie die Kraft der Augenentspannung! In unserem Präsenzkurs „Yoga für die Augen“ stärken Sie Ihre Augenmusk…
Beckenboden Balance – Die Grundlage für eine starke Mitte
Entdecken Sie die Kraft Ihres Beckenbodens! 💪 In unserem 6-wöchigen Präsenzkurs „Beckenboden Balance“ stärken Sie Ihre …
Zumba®
🌟 Lassen Sie den Alltagsstress hinter sich! Tauchen Sie ein in die mitreißende Welt von Zumba® und verbessern Sie Ihre …
Fit durch den Winter! Kraft, Ausdauer und Entspannung!
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Nordic Walking
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Pilates mit dem Pezziball® – Sanftes Ganzkörpertraining für alle ab 40
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Beckenbodenkurs für alle Frauen
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Beckenbodenkurs für alle Frauen
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Rückenfit und Pilates am Freitag: Stärkung durch Atmung und Powerhouse
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FK: Rückenfit und Pilates am Montag: Stärkung durch Atmung und Powerhouse
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Hatha-Yoga für Körper, Geist und Seele
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Rückbildungskurs – fit nach der Geburt
🌸 Fit nach der Geburt! 🌸 Starten Sie sanft durch mit unserem Rückbildungskurs bei den Kärntner Volkshochschulen. Stärk…
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Sessel Yoga – sanft in Bewegung (Althofen)
🌟 Entdecken Sie die sanfte Kraft des Sessel Yoga in Althofen! Fördern Sie Ihre Beweglichkeit, lösen Sie Verspannungen u…
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Pilates & Yoga in der Schwangerschaft
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Beckenboden Balance – Die Grundlage für eine starke Mitte
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