Ganzkörpertraining – Fit für Alltag und Beruf – Teil II
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Ganzkörpertraining – Fit für Alltag und Beruf – Teil II

Mag.a Dr.in Karin Estl

Stärken Sie Körper und Geist! In unserem Präsenzkurs "Ganzkörpertraining - Fit für Alltag und Beruf - Teil II" lernen Sie effektive Mobilisations- und Kräftigungsübungen, die Ihre Haltung verbessern und die Muskulatur der Wirbelsäule stärken. Seien Sie aktiv und gesund!

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Beschreibung

Mobilisations-, Koordinations,- und Herz-Kreislauf-Training zum Aufwärmen. Anschließend Ganzkörper-Kräftigungsübungen, Haltungsschulung und Dehnungen, um nicht nur die Muskulatur der Wirbelsäule, sondern den gesamten Stütz- und Bewegungsapparat funktionsfähig zu halten.

Termine und Einheiten

23Oct

Inselreich

23.10.2025 - 04.12.2025 (6 Tage)

Donnerstag, 23.10.2025

09:00 - 09:50

Donnerstag, 06.11.2025

09:00 - 09:50

Donnerstag, 13.11.2025

09:00 - 09:50

Donnerstag, 20.11.2025

09:00 - 09:50

Donnerstag, 27.11.2025

09:00 - 09:50

Donnerstag, 04.12.2025

09:00 - 09:50

48,-

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Nächster Termin

Inselreich

Tristangasse 28,9020 Klagenfurt am Wörthersee

Donnerstag, 23.10.2025

09:00 - 09:50 Uhr

48,-

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Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Bei Fragen zum Kursinhalt wenden Sie sich bitte direkt an:

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

office@vhsktn.at050 477 7000

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