Antara® – Techelsberg
Bewegung und Sport AK BildungsgutscheinPräsenz

Antara® – Techelsberg

Sandra Santer

Stärken Sie Ihre Mitte mit Antara®! In unserem Präsenzkurs der Kärntner Volkshochschulen entwickeln Sie einen kräftigen Rücken, einen flachen Bauch und mehr Beweglichkeit. Erleben Sie, wie funktionelle Übungen Ihren Körper transformieren und Ihre Leistung steigern!

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Beschreibung

Antara® ist ein Bewegungskonzept, das zu einem kräftigen Rücken, zu einem flachen Bauch und zu einer starken Mitte führt – den Grundlagen für einen attraktiven, leistungsstarken und belastbaren Körper. Antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Durch die Abfolge von ruhigen und funktionellen Übungen optimiert jede/er seine Beweglichkeit.

Termine und Einheiten

16Sep

VS Techelsberg

16.09.2025 - 25.11.2025 (10 Tage)

Dienstag, 16.09.2025

19:00 - 20:00

Dienstag, 23.09.2025

19:00 - 20:00

Dienstag, 30.09.2025

19:00 - 20:00

Dienstag, 07.10.2025

19:00 - 20:00

Dienstag, 14.10.2025

19:00 - 20:00

Dienstag, 21.10.2025

19:00 - 20:00

Dienstag, 04.11.2025

19:00 - 20:00

Dienstag, 11.11.2025

19:00 - 20:00

Dienstag, 18.11.2025

19:00 - 20:00

Dienstag, 25.11.2025

19:00 - 20:00

130,-

Um diesen Kurs zu buchen, melden Sie sich an und aktivieren Sie Ihren Bildungsgutschein in Ihrem Bildungspass.

Nächster Termin

VS Techelsberg

St. Martin 20,9212 Techelsberg

Dienstag, 16.09.2025

19:00 - 20:00 Uhr

130,-

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Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Bei Fragen zum Kursinhalt wenden Sie sich bitte direkt an:

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

office@vhsktn.at050 477 7000

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