Aqua-Fit
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Aqua-Fit

BA MA Claudia Lex-Liaunig Verein Swim & Fun

Erlebe das gelenkschonende Aqua-Fit Training! Stärkung der Rumpf- und Wirbelsäulenmuskulatur trifft auf ein dynamisches Tanzworkout im Wasser. Verbessere dein Herz-Kreislauf-System und genieße die Leichtigkeit des Trainings. Jetzt in Präsenz bei den Kärntner Volkshochschulen!

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Beschreibung

Das gelenkschonende Ganzkörpertraining im Wasser ermöglicht ein Training der Gelenke bei gleichzeitiger Stärkung der für die Stabilisierung von Rumpf und Wirbelsäule wichtigen Muskulatur. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System trainiert. Die klassischen Wassergymnastik-Übungen werden mit einem Tanzworkout kombiniert.Schwimmkenntnisse als Voraussetzung, für Anfänger:innen geeignet.

Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

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Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

office@vhsktn.at050 477 7000

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