Gesundheit, Pflege und Soziales
„Den Körper in guter Gesundheit zu erhalten ist eine Pflicht… andernfalls können wir unseren Geist nicht stark und klar halten.“
(Buddha)
265 Kurse verfügbar
Baby Shiatsu für werdende Eltern
Baby Shiatsu ist die japanische Form der Babymassage und dient u.a. der Vorbereitung für werdende Eltern. Vertrauen und …
Webinar "Hunger oder Seelenleid?"
Früherkennung von Essstörungen und Ernährungsmanagement im Pflegesetting
Yoga für Körper, Geist und Seele
Yoga nährt Körper, Geist und Seele. Finde Deine Kraft mit- Entspannung, um Stress abzubauen- Körperübungen für mehr Bewe…
Im Gehen verstehen - Bei Nordic Yoga Walking eigene Wege finden
Befinden Sie sich derzeit in einem persönlichen oder beruflichen Veränderungsprozess? Möchten Sie für sich neue Ziele de…
Ganzheitliches Yoga
Dieser Yogakurs besteht aus Pranayamas (Atemübungen) sowie Asanas (Körperübungen) und soll zu einem starken, stabilen, b…
Augen-fit Augentraining für Beruf und Alltag
Effektives Training für gesunde Augen und klares Sehen, gegen nachlassende Sehkraft, zum Entspannen der Augen am Compute…
Meditieren im Alltag
Meditation ist hoch effektiv und wirksam. Nicht nur um auch im stressigen Alltag ruhig und gelassen zu bleiben, sondern …
Ich lass mich nicht stressen - achtsamer Umgang mit seinen Ressourcen
Stress gehört heute zu den wichtigsten gesundheitlichen Risikofaktoren. Gestiegene betriebliche Anforderungen und eigene…
Wirbelsäulen-Fit
Bei diesem funktionellen Training für die Wirbelsäule, Körpermitte und weitverbreitete Dysbalancen wechseln sich Kräftig…
Yoga mit Achtsamkeit - Stärkend - Entspannend
Mit achtsamen, ausgleichenden und stärkenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung, kräftigen die Muskulatur und hal…
Karana-Yoga
Karana-Yoga ist eine Kombination aus fließenden, langsamen, dehnenden und kräftigenden Hatha-Yoga-Übungsabfolgen.Das Tra…
Workshop Gesunder Rücken
Erfahren Sie wie einfach es ist Wirbelsäule und Rücken beweglich, gesund und leistungsfährig zu halten. In Theorie und P…
Outdoor - Nordic Walking Yoga 1
Dieses (ent)spannende Programm dient der Stärkung von Körper, Geist und Seele und somit auch der Gesundheitsprävention.N…
Das Gutachten als Visitenkarte
Der/Die Psycholog*in als Gutachter*in
Mentaltraining - Ziele setzen und erreichen
Dieser Kurs bringt Sie Ihren Zielen näher! Lernen Sie, worauf es beim Definieren von Zielen ankommt, warum Wünsche unerf…
Erschöpfungsdepression
Wahrheit oder Mythos?
Psychodiagnostik 2.0
Die neuesten Verfahren und Interventionen
Flow Yoga für mäßig Fortgeschrittene
Kraftvolle, fließende Bewegungen werden synchron mit der Atmung durchgeführt, um Körper und Geist ganzheitlich zu stärke…
Sexualisierte Gewalt
Wenn alle wegschauen - schauen wir genau hin!
Flow Yoga für mäßig Fortgeschrittene
Kraftvolle, fließende Bewegungen werden synchron mit der Atmung durchgeführt, um Körper und Geist ganzheitlich zu stärke…
Wenn Trauma zum Albtraum wird
Umgang mit Trauma in der psychologischen Tätigkeit
Engagiert und gesund - Selbstfürsorge in helfenden Berufen
Herausforderungen in helfenden Berufen meistern
Entspannen - zur Ruhe kommen - neue Kraft schöpfen
Selbstpflege / Emotionsmanagement
HIIT - High Intensiv Interval Training inkl. Mobilisation
Wie der Name schon sagt - (hoch) intensiv mit maximalem Erfolg! Durch den Wechsel von Herzkreislauf- und Kräftigungszeit…
Bodywork: Ganzkörpertraining für jedermann/jederfrau
Nach einem Aufwärm- und Herzkreislaufteil werden vorwiegend die Problemzonen Bauch, Beine und Po trainiert. Aber auch di…
Zumba
Bei Zumba handelt es sich um ein Workout, für den tänzerische Elemente aus Salsa, Cumbia, Merengue oder Reggaeton kombin…
Perfect Workout
Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm zu rhythmischen Klängen bringt den Körper in Form. Durch gezielte Übungen mit …
Yoga - Achtsamer Morgen
Mit sanften Bewegungen beginnen wir unseren Körper für den Tag aufzuwecken und bewusst wahrzunehmen, wie wir uns heute f…
Yoga für den Rücken
Durch gezielte Übungen wird der Rücken gedehnt und gekräftigt. Rückentraining dient der Erhaltung der Gesundheit, Stärku…
Move your body
Schwungvolle, rhythmische und schweißtreibende Sportstunden steigern deine Fitness. Überschüssige Kilos schwinden und de…
Easy Flow Yoga
In dieser sanften Vinyasa Flow Yoga Einheit gelingt es, mit fließenden Bewegungen ruhiger und entspannter zu werden. Jed…
"Spür die Angst & tu es trotzdem" - Wie Bewegung hilft, mutig(er) zu sein
Ergreifen Sie die Gelegenheit, beim Impulsvortrag und angeleitetem Bewegungsprogramm gemeinsam mit Edith Zuschmann, Mut …
Rückbildung und Beckenbodengymnastik
Spätestens nach der Geburt ist Rückbildung für frischgebackene Mamas eine absolutes MUSS! Denn nur ein aktiver Beckenbod…
M.A.X. - Muscle-Activity-Excellence
Muscle-Activity-Excellence ist eine neue Trendsportart und ein effektives Intervalltraining, welches Ausdauer, Kraft und…
Indoor - Outdoortraining
HIT Workout ist ein Ganzkörpertraining mit und ohne Hilfsmittel, formt die Muskulatur und fördert das Herzkreislauftrain…
Das Erfolgsprogramm - Von der Couch zum 5 km Lauf
In der Gruppe gemeinsam die richtige Lauftechnik erlernen, Tipps und Anleitung zum Aufbau der Grundkondition, Training d…
Hybrid - Sanftes Yoga am Vormittag für Anfänger und Fortgeschrittene
Sanfte Körperkräftigung und Dehnung für geschmeidigere Bewegungen im Alltag. Atemschulung und spezielle Atemübungen sowi…
Bodystyling
Beim Bodystyling geht es darum, die Figur zu verbessern, Fett zu verbrennen und die Ausdauer der Muskeln zu steigern. Di…
Body-fit: Ganzkörpertraining - FERLACH
Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Bewegungsabläufe im Körper, Stärkung der Muskeln und Verbesserung der Ausdauer u…
Yoga am Mittwoch
Mit Hilfe der bewährten Yoga-Techniken (Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen) können Sie zur Harmonie…
Praxisworkshop Mentaltraining
Nutzen Sie die Kraft des positiven Denkens für ein gutes Leben! Vermittelt werden neben zahlreichen praktischen Übungen …
Crosstraining inklusive Rückenschule
Crosstraining ist ein umfassendes funktionelles Ganzkörper-Bewegungstraining. Auf gemeinsames Aufwärmen und Dehnen folgt…
Yoga am Donnerstag
Mit Hilfe der bewährten Yoga-Techniken (Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen) können Sie zur Harmonie…
Nordic Walking
Nordic Walking ist ein effektives Ganzkörpertraining, entlastet den Bewegungsapparat und sorgt für eine optimale Fettver…
Hybrid - Schwangerschaftsyoga am Vormittag
Sanftes Yoga in der Schwangerschaft unterstützt Sie dabei, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln und Kontakt mit …
"Heute kann ich noch alles selber regeln, morgen kann das schon anders sein ..."
Vorsorgevollmacht-Patientenverfügung-Erwachsenenvertretung
10er Block: Fitness-, Ausdauer- und Rückentraining Gesundheitsclub PowerPoint
Mit unserem 10er-Block kannst Du Kurse flexibel, spontan und je nach Lust und Laune besuchen – es liegt an Dir und Deine…
Antara® - Waidmannsdorf
Antara® ist ein Bewegungskonzept, das zu einem kräftigen Rücken, zu einem flachen Bauch und zu einer starken Mitte führt…
Pflegedokumentation leicht gemacht
Professionelle Erstellung von Pflegeberichten in der Altenpflege
Mit der richtigen Wortwahl- freundlich aber bestimmt agieren
Professionelle, authentische Kommunikation im Setting der Gesundheits- und Sozialberufe
Kinderyogatrainer*in - Aufbau
Fortbildung und Wahlmodul "Dipl. Yogatrainer*in"
fitdankbaby® outdoor für jedes Alter der Kinder
Die Frischluftvariante für alle Draußensportler und Nautrliebhaber! Wir bringen unser Herz-Kreislauf-System mit Powerwal…
Kinderyogatrainer*in - Basis
Ausbildung und Wahlmodul "Dipl. Yogatrainer*in"
Use It Or Lose It: Kümmere dich um deinen Körper! - Teil II
Ausgewogenes Trainingsprogramm, damit Körper und Geist beweglich bleiben und das Herz-Kreislaufsystem und die Muskulatur…
Substanzgebundene Süchte
Substanzungebundene Süchte
Systemische Haltung und Methoden
Endlich Ruhe im Ohr?!
Aspekte der psychologischen Tinnitus-Rehabilitation
fitdankbaby® PRE
In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie sich fit für den Alltag mit Ihrem Baby machen. Sie trainieren Koordination, Bewegli…
Outdoor: Nordic Yoga Walking
Dieses (ent)spannende Programm dient der Stärkung von Körper, Geist und Seele und somit auch der Gesundheitsprävention.N…
Entspannungstraining und Stressbewältigung
Zur Ruhe kommen, Zeit für sich selbst nehmen, das innere Gleichgewicht und damit Kraft finden, Körper und Geist etwas Gu…
Mama-Baby-Yoga 2 (ab 6 - 12 Monate)
Sanftes Yoga, welches auf die Bedürfnisse frisch gebackener Mamas abgestimmt ist. Rückbildung, Stärkung und Entspannung…
Mama-Baby-Yoga 1
Sanftes Yoga, welches auf die Bedürfnisse frisch gebackener Mamas abgestimmt ist. Rückbildung, Stärkung und Entspannung…
Smovey-Tiefenentspannung
Laufender Einstieg möglich! Eine Tiefenvibrations- und Entspannungsanwendung mit ätherischen Ölen, Smovey-Vibrationsring…
Ganzkörpertraining - Fit für Alltag und Beruf - Teil II
Mobilisations-, Koordinations,- und Herz-Kreislauf-Training zum Aufwärmen. Anschließend Ganzkörper-Kräftigungsübungen, H…
FitnessKarte Rückentraining am Vormittag
Mit einem regelmäßigen Rückentraining (Rückengymnastik, Wirbelsäulengymnastik) lassen sich die Kraft und Beweglichkeit d…
Outdoor - Nordic Walking Yoga 2
Dieses (ent)spannende Programm dient der Stärkung von Körper, Geist und Seele und somit auch der Gesundheitsprävention.N…
Aqua Fitness mit der Pool Noodle II
Trainieren Sie Ihren gesamten Körper mit abwechslungsreichen, wirbelsäulen- und gelenkschonenden Übungen. Kurspreis inkl…
Gesund und fit durch CORE-Training II – FERLACH
Gesund und fit durch gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen des gesamten Core-Systems!Core bedeutet Training der gesa…
Body Balance
Stärken Sie durch die Arbeit mit Gymnastikbällen und anderen Sportgeräten Ihre Rumpfmuskulatur und Koordination, erlerne…
Funktionelles Training
Ein Training mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem immer mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig integriert werd…
fitdankbaby Maxi: Baby ab (8-16 Monate Alter zu Kursstart)
Das abwechslungsreiche fitdankbaby-Training ist speziell auf Mamas nach Schwangerschaft und Geburt abgestimmt. Bei flott…
fitdankbaby Mini: Baby ab (3-7 Monate Alter zu Kursstart)
Das abwechslungsreiche fitdankbaby-Training ist speziell auf Mamas nach Schwangerschaft und Geburt abgestimmt. Bei flott…
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FitnessKARTE Bad St. Leonhard
Entscheiden Sie flexibel zwischen den vier Gruppentrainings (Spinning, Jumping, Body Power, Rückenfit, Kraftzirkel). Ein…
QIGONG - ein Neubeginn
Qigong schenkt dem Übenden die Möglichkeit, seinen Geist, seine Emotionen und Gefühle mit dem Körper wieder in Einklang …
Sie haben es in der Hand! Stressfrei und gesund mit Klopftechnik
Die Klopftechnik MET/EFT ist einfach, effektiv und vielseitig anwendbar. Dabei handelt es sich um eine Art Klopfakkupres…
Jumping im befima
Trainieren Sie auf speziell entwickelten Trampolinen Ihre Körperkondition und Ihren Gleichgewichtssinn. Eine effektive F…
Achtsamkeits Yoga + Atmung und Meditation
Sanftes sensibles Yoga zum Spüren, im Hier und Jetzt mit dir und deinem Körper dasein. Da sein! Atmung - Körper - Geist …
Fitnesskurse - FitnessKARTE
Fit und flexibel durch das Jahr - mit Ihrer VHS-FitnessKARTE!Mit der Fitnesskarte können Sie um nur € 150,- aus mehreren…
Fitnesskurse - FitnessKARTE
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Ganzheitliches Chakrayoga und heilsame Klänge
In diesem Kurs verbinden wir Hintergründe zum Thema Chakren mit ganzheitlichem Chakrayoga und heilsamen Klängen (z.B.: M…
Step-Aerobic
Step-Aerobic ist ein effektiver, einfacher und effizienter Weg, das Herz-Kreislauf-System zu trainieren und Kalorien zu …
Yoga für einen gesunden Rücken
Die Wirbelsäule wird mobilisiert, Verspannungen werden gelöst, die Rückenmuskulatur wird gestärkt, Beweglichkeit sowie B…
Jumping
Trainieren Sie auf speziell entwickelten Trampolinen Ihre Körperkondition und Ihren Gleichgewichtssinn. Eine effektive F…
Auszeit für den Rücken
Stärken Sie Ihre Rumpfmuskulatur und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit. Ein Mix aus Halte-, Balance-, Dehnungs- und Ents…
"Achtsam durch schwierige Zeiten - Ein Tag der Achtsamkeit am See"
Ein Tag zur Stärkung der körperlichen und seelischen Gesundheit in herausfordernden Zeiten! Dieser Workshop bietet eine …
Bauch-Beine-Po
Wollen Sie einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen straffen Po? Dann sagen Sie Ihren Problemzonen den Kampf an! Br…
Pilates
Pilates ist eine körperstraffende Trainingsmethode, stärkt den ganzen Körper und Ihren Geist. Sanft und wirkungsvoll. Ve…
fitdankbaby® Rückbildung
fitdankbaby® RÜCKBILDUNG ist effektiv, macht Spaß und funktioniert mit Baby!Nach einer Geburt braucht der Körper eine la…
Yoga am Stuhl
Klassisches Yoga auf der Matte ist für manche aus verschiedenen Gründen nicht durchführbar. Yoga auf dem Stuhl kann fast…
Bodyforming
Durch Bewegung und Problemzonentraining Fett verbrennen und Figur straffen. Bauch-Beine-Po-Arme Training, bei dem teilwe…
Deep Work®
Deep Work ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, nach den 5 Elementen aufgebaut, kombiniert mit entspannenden Atemübu…
Body and Soul
Bringen Sie Ihren Körper und Geist mit Elementen der Ganzkörperkräftigung in Einklang und stärken Sie Ihre Rückenmuskula…
Haltung-Bewegung-Ismakogie!
Wussten Sie schon, dass Fuß-Stellung und Haltung Einfluss auf die Gelenke, die Atmung und damit auf unsere Gesundheit ha…
Bauch-Beine-Po
Bringen Sie mit diesem Bauchmuskeltraining Ihren Körper in Form, stärken Sie die Bauchmuskulatur, stabilisieren Sie die …
Yoga für Männer - neugierige Anfänger
In Anlehnung an den Vinyasa-Flow, stärkend in der Tiefenmuskulatur. Muskuläre Schwachstellen sollen dabei ausgeglichen u…
Hybrid - Schwangerschaftsyoga am Vormittag
Sanftes Yoga in der Schwangerschaft unterstützt Sie dabei, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln und Kontakt mit …
Bauch-Beine-Po
Wollen Sie einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen straffen Po? Dann sagen Sie Ihren Problemzonen den Kampf an! Br…
Yoga für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene
Mit der richtigen Atmung, dem Halten von Körperstellungen und mit Entspannungsübungen Körper, Geist und Seele in Einklan…
Hatha Yoga für 50+
Yoga kennt kein Alter! Körperliche Übungen (asanas), Atemübungen (pranayama) und Tiefenentspannung (Meditation) bringen …
fitdankbaby® outdoor für jedes Alter der Kinder
Die Frischluftvariante für alle Draußensportler und Nautrliebhaber! Wir bringen unser Herz-Kreislauf-System mit Powerwal…
Rücken-Fit
Dieses Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitstraining trägt zum gesunden Erhalt Ihres Rückens bei. Im Kurs mobilisie…
Rückenschule
Training in der Rückenschule bezieht sich gezielt auf die Muskeln, die die Wirbelsäule unterstützen. Dadurch wird die Mu…
Slim Yoga für Fortgeschrittene
Das Slim Yoga Training bietet eine perfekte Möglichkeit, den Körper in Topform zu bringen. Die Muskeln werden aufgebaut …
Bauch-Beine-Po
Sie wollen einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen straffen Po. Kein Problem! Mit diesem Training bringen Sie Ihre…
Bodyfit
Warm-up im Fettverbrennungsbereich, Problemzonengymnastik, Rückenkräftigung und Stretching - die Kondition wird verbesse…
Zumba®
Zumba® ist ein amerikanisches Fitnesskonzept, das auf einer Kombination aus aerobem Fitness-Intervalltraining und Tanz z…
Yoga - Achtsamer Morgen
In dieser Einheit wecken wir mit sanften Bewegungen unseren Körper auf, mobilisierenGelenke, Wirbelsäule und stärken uns…
Taiji-Qigong
18 einfache, leicht erlernbare Übungen die fließend miteinander verbunden werden. Die Abfolge der Übungen erfasst den ga…
Self Care Yoga - Yoga für einen gesunden Rücken
Ihre Yoga Einheit für einen gesunden Rücken - mit Übungen gegen Verspannungen im Rücken, Nacken und Schultern und zur St…
Rücken-Fit
Rücken stärken, Körpermitte stärken, Muskelaufbau, Dehnen auf Matten und Dieses Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkei…
Pilates & Yoga
Der ganze Körper wird unter Einbeziehung der speziellen Pilates-Atmung und dem sogenannten Powerhouse gekräftigt und ged…
Pilates & Bauch-Beine-Po (Eberndorf)
In diesem Kurs liegt der Fokus auf den "Problemzonen" und der Dehnung des gesamten Körpers. Gezielte Übungen dienen der …
Fitness Mix - dem Sommer entgegen! auf die Plätze - fertig - bewegen!
Bei diesem Ganzkörpertraining macht ein spritziger Mix aus Herz-Kreislauf-Training, Koordination und Muskelkräftigung de…
Use It Or Lose It: Kümmere dich um deinen Körper!
Ausgewogenes Trainingsprogramm, damit Körper und Geist beweglich bleiben und das Herz-Kreislaufsystem und die Muskulatur…
Pilates
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining für eine gesunde Körperhaltung sowie ein Muskel- und Atemtraining. Es …
Slim Yoga
Das Slim Yoga Training bietet eine perfekte Möglichkeit, den Körper in Topform zu bringen. Die Muskeln werden aufgebaut …
Power Yoga
Das Ziel von Yoga ist es, Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen.Nach dem Ankommen auf der Matte wer…
Pilates & Rückenfit (Eberndorf)
In diesem Kurs liegt der Fokus auf Bauch, Rücken und Dehnung. Gezielte Übungen dienen der Stärkung der Mitte und der Bew…
Hatha-Yoga für Anfänger:innen & leicht Fortgeschrittene
Die Körperübungen (Asanas) trainieren in Verbindung mit gezielter Atmung die Beweglichkeit, die Mobilisierung, die Kraft…
Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen
Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur sowie Kräftigung der Bauchmuskulatur mit Pilates. Spezielle Üb…
Yoga II
Vom Inhalt her identisch wie Yoga I - der einzige Unterschied besteht in der späteren Beginnzeit.
Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen
Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur sowie Kräftigung der Bauchmuskulatur mit Pilates. Spezielle Üb…
Wirbelsäulentraining & Rückenfit - ein zeitloser Klassiker
Eine gesunde Wirbelsäule braucht eine kräftige Bauch-, Gesäß- und Schultermuskulatur, die sie stützt und trägt. Es erwar…
Gesundheitsorientierte Bewegungsvielfalt
Ein cleverer Bewegungsmix mit Reaktions-, Koordinations- und Balanceschulung sowie Wirbelsäulentraining mit Pilates- und…
Yogilates
Bei Yogilates handelt es sich, wie der Name bereits verät, um eine Kombination aus Yoga und Pilates. Zum Einsatz kommen …
Ganzheitliches Yoga und Achtsamkeit
In diesem Kurs verbinden wir wertvolle Hintergründe zum Thema Achtsamkeit im täglichen Leben mit Inspirationen und Tipps…
Yoga I
Mit Hilfe der bewährten Yoga-Techniken (Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen) können Sie zur Harmonie…
Klassische Gesundheitsgymnastik für Frauen 50+
Allgemeine Stärkung der Muskeln und des Bewegungsapparates. Rhythmische Gymnastik mit Geräten wie Ball, Reifen, Seil und…
Haltung-Bewegung-Ismakogie! Fortgeschrittene
Wussten Sie schon, dass Haltung und Fuß-Stellung die Gelenke und die Atmung und damit die Gesundheit beeinflussen?Ismako…
Yoga für AnfängerInnen und leicht Fortgeschrittene
Yoga bedeutet, sich für sich und seinen Körper Zeit zu nehmen. Durch das Praktizieren von Körperübungen (Asanas) wird de…
Yoga I
Mit Hilfe der bewährten Yoga-Techniken (Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen) können Sie zur Harmonie…
Hatha Yoga
Tauchen Sie in die Welt des HATHA YOGA ein und fördern Sie das Gleichgewicht zwischen Geist und Körper. Diese Yoga-Form …
Online - Yin Yoga, beruhige deinen Geist mit passivem Yoga
Yin Yoga ist ein langsamer Yogastil, in dem die Haltungen mehrer Minuten lang gehalten werden. Dabei wird das Bindegeweb…
Bauch-Beine-Po im Intervall
Körperformende Übungen werden gemeinsam im Intervall ausgeführt, was mit der motivierenden Musik und in der Gruppe beso…
10er Block: Fitness- und Yogaclub Atlantis
10er Block für Fitness, Yoga, Pilates, Aerobic, Crosstraining, frei wählbar, laut Kursplan (siehe Atlantis Hompage https…
Rücken-Fit
Dieses Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitstraining trägt zur Gesunderhaltung Ihres Rückens bei. Im Kurs mobilisie…
Power Bauch-Beine-Po: Shape & Sweat
Eine Stunde voller Energie und Spaß! Die Kombination von Cardio- und Kräftigungsübungen bringen Schwung in die Einheit u…
Absaugen durch Pflegeassistent*innen
Modul 1
Wundversorgung und Medikamentenverabreichung durch Pflegeassistent*innen
Modul 2
Wirbelsäulengymnastik
Mit gezielten Übungen wirken Sie einer schlechten Körperhaltung entgegen, stärken die Rumpfmuskulatur und verbessern die…
Natürliche Hautpflege - Praxisseminar
Pflegefortbildung / Vertiefung
Pilates & Rückenfit
In diesem Kurs liegt der Fokus auf Bauch, Rücken und Dehnung. Gezielte Übungen dienen der Stärkung der Mitte und der Bew…
Meditation und Achtsamkeit kennenlernen
Vielleicht bist du schon: unkonzentriert, gestresst, ängstlich oder hilflos...oder vielleicht möchtest du vorbeugend wir…
Yoga II
Mit Hilfe der bewährten Yoga-Techniken (Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen) können Sie zur Harmonie…
Yoga für Fortgeschrittene 2
Yoga bedeutet, Geist, Körper und Atem zu einen. Durch verschiedene Übungen verbessern Sie Ihre Wahrnehmung, lösen Verspa…
Gut zu Fuß mit Ismakogie
Die Füße tragen den Körper, eine Fuß-Fehlbelastung wirkt sich auf den ganzen Bewegungsapparat aus. In diesem Workshop er…
Hormonyoga
Stress, Umwelteinflüsse, Lebensumstände oder Wechseljahre begünstigen das Ungleichgewicht Ihrer Hormonwelt. Ein schwanke…
Hatha Yoga
Tauchen Sie in die Welt von Hatha Yoga ein und fördern Sie das Gleichgewicht zwischen Geist und Körper. Diese Yoga-Form …
Pilates & Yoga
Der ganze Körper wird unter Einbeziehung der speziellen Pilates-Atmung und dem sogenannten Powerhouse gekräftigt und ged…
Die Fünf Tibeter
Der Name der Fünf Tibeter steht für eine Abfolge von fünf sehr effektiven Übungen, welche unsere Lebensenergie harmonisi…
Yoga für Fortgeschrittene 1
Yoga bedeutet, Geist, Körper und Atem zu einen. Durch verschiedene Übungen verbessern Sie Ihre Wahrnehmung, lösen Verspa…
Grübeln ade!
In diesem Workshop erlernen sie hilfreiche, einfach umsetzbare und praxisnahe Methoden, um das Gedankenreisen zu durchbr…
Fit-Training
Effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbe…
Topfit durch gezieltes Wirbelsäulentraining
Verbessern Sie Ihre Kondition und stärken Sie Ihre Wirbelsäule.
Outdoor: Nordic Yoga Walking
Dieses (ent)spannende Programm dient der Stärkung von Körper, Geist und Seele und somit auch der Gesundheitsprävention.N…
Ganzheitliches Yoga und Achtsamkeit
In diesem Kurs verbinden wir wertvolle Hintergründe zum Thema Achtsamkeit im täglichen Leben mit Inspirationen und Tipps…
Rückbildung und Beckenbodengymnastik
Spätestens nach der Geburt ist Rückbildung für frischgebackene Mamas eine absolutes MUSS! Denn nur ein aktiver Beckenbod…
Rückbildung und Beckenbodengymnastik
Spätestens nach der Geburt ist Rückbildung für frischgebackene Mamas eine absolutes MUSS! Denn nur ein aktiver Beckenbod…
Sehtraining Augen-fit
Gutes Sehen kann man lernen!
Rückenschule - Gesund und Fit
Mit Freude an der Bewegung den Alltag rückengerecht meistern und dadurch Verspannungen und Rückenschmerzen vermeiden. Du…
Krafttraining für jedes Level
Mit Kraft- und Kraftausdauerübungen wird die Muskulatur gestärkt. Dabei wird auf die korrekte Ausführung und eine Menge …
Yoga-Basics/Yin-Yoga für den gesunden Rücken
Durch Erlernen der Yoga-Basics Stabilität und Beweglichkeit bekommen, durch Ausgeglichenheit von Körper und Geist zur in…
Krafttraining für Frühaufsteher:innen
Mit Kraft- und Kraftausdauerübungen wird die Muskulatur gestärkt. Dabei wird auf die korrekte Ausführung und eine Menge …
Mama Workout - Einfach besser fühlen!
Alle Mamas, die sich in ihrem Körper (wieder) wohl(er) fühlen wollen, sind hier richtig! Kontrollierte Bewegungen und St…
Pilates
Pilates ist eine körperstraffende Trainingsmethode, bestehend aus Dehnung und Muskelkonditionierung. Sie verbessern dami…
Rückenschule - gesund und Fit
Mit Freude an der Bewegung den Alltag rückengerecht meistern und dadurch Verspannungen und Rückenschmerzen vermeiden. Du…
Full-Body-Workout mit dem Thera Band
Das ganzheitliche "Full-Body-Workout" mit dem Thera-Band und coolen Klängen traininert Ihren Körper ganzheitlich und stä…
Yogilates
Bei Yogilates handelt es sich, wie der Name bereits verät, um eine Kombination aus Yoga und Pilates. Zum Einsatz kommen …
Bodywork
Vielseitiges Ganzkörpertraining: Nach dem Aufwärmen folgt ein abwechslungsreicher Mix aus Kräftigungs- und Straffungsübu…
Rückenschule - Gesund und Fit - GLANEGG
Mit Freude an der Bewegung den Alltag rückengerecht meistern und dadurch Verspannungen und Rückenschmerzen vermeiden. Du…
Deep Work®
Deep Work ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, nach den 5 Elementen aufgebaut, kombiniert mit entspannenden Atemübu…
Functional Work-Out
Mit „Functional Workout“ bewegst du deinen Körper sehr abwechslungsreich und sportartübergreifend. In diesem Workout wir…
TAO Körpertraining
Das TAO Körpertraining beinhaltet Elemente aus Yoga, Pilates, isometrischem Training, Beckenboden-, Atem-, Dehn- sowie E…
So schnell haut mich nichts um. Mein Umgang mit Belastungen
In diesem Kurs lernen Sie einfache Übungen kennen, wie Sie Ihre innere Stärke trainieren können, um in herausfordernden …
Use It Or Lose It: Kümmere dich um deinen Körper! - Teil I
Ausgewogenes Trainingsprogramm, damit Körper und Geist beweglich bleiben und das Herz-Kreislaufsystem und die Muskulatur…
Federleicht bewegen mit Feldenkrais
Weniger ist mehr: wie bewege ich mich eleganter, spare dabei Muskelkraft ein und beruhige gleichzeitig mein Nervensystem…
"...lass mich nicht allein!"
Wenn Krankenpflege zur Sterbebegleitung wird
8er Block Functional Fitness (für einen stabilen Rücken)
Effektives, funktionelles Ganzkörpertraining (mit vielen verschiedenen Tools) im Zirkel nach Zeitintervallen für alle Al…
Yoga für den Rücken
Durch gezielte Übungen wird der Rücken gedehnt und gekräftigt. Man wird beweglicher und entwickelt ein neues Körperbewus…
"Das wäre doch gelacht"
Heiterkeit und Humor im Pflegealltag I
10er-Block "Fittes Rosental" - FERLACH
Mit dem 10er-Block kann man alle Stunden laut Stundenplan bei Fit and Strong in Ferlach besuchen. Es gibt 30-min- und 60…
10er-Block: Zirkeltraining - individuell und flexibel
Der Kurs beruht darauf, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in der Gruppe in einem Gerätezirkel mit Spaß zu trainieren und…
Follow-up: "Das wäre doch gelacht"
Heiterkeit und Humor im Pflegealltag II
Rückenschule
Yogaelemente, ein Kräftigungsworkout und gewissenhaftes Streching werden zu einer harmonischen Sportstunde vereint. Die …
Hybrid - Sanftes Yoga am Vormittag für Anfänger und Fortgeschrittene
Sanfte Körperkräftigung und Dehnung für geschmeidigere Bewegungen im Alltag. Atemschulung und spezielle Atemübungen sowi…
Blutentnahme aus der Vene durch Pflegeassistent*innen
Modul 3
FIT durch das Jahr - INJOY VILLACH - laufende Anmeldung
Mit dem 10-plus-2-Fitnesspaket leichter ans Fitnessziel! Aus dem breiten Stundenplan der Kurse im Injoy in Villach sind…
INJOY Lady Villach - Fit durch das Frühjahr 2023
Mit dem 10-plus-2-Fitnesspaket leichter ans Fitnessziel! Aus dem breiten Stundenplan der Kurse im INJOY Lady Villach si…
Gesundheitsgymnastik in Obervellach
Werden Sie fit für Beruf und Alltag, indem Sie Stress abbauen, die Muskulatur kräftigen, verkürzte Muskelpartien dehnen,…
Einschränkung der persönlichen Freiheit von Bewohner*innen
Fortbildung Recht
Muskelaufbau nach Verletzungen und Operationen
Sie hatten eine Operation oder eine Verletzung und möchten möglichst schnell wieder fit für Ihre Arbeit und Ihre Hobbies…
Bodyforming
"Bodyforming" ist das perfekte Workout für deine Problemzonen. Für Abwechslung in den schwungvollen und schweißtreibende…
EU-Datenschutz-Grundverordnung DSGVO
Wichtiges für die Pflege
Yoga und Qui-Gong
Und nun verbinden wir die fernöstlichen Lehren in einem Kurs - traditionelles Yoga mit meisterlichen Bewegungs-Qui-Gong!…
Europäische Charta der Rechte und Pflichten älterer hilfe- und pflegebedürftiger Menschen
Fortbildung Recht
Yoga im täglichen Leben - FERLACH
Yoga im täglichen Leben
NEUE (berufsrechtliche) Tätigkeitsbereiche / Kompetenzen in der Pflege
Fortbildung Berufsrecht GuKG
QIGONG Hui Chun Gong in Greifenburg
Dies sind stehende Übungen, für jede:n Teilnehmer:in machbar. Der Kurs beinhaltet auch, stärkende Bein-, Fuß u. Fingerüb…
fitdankbaby PRE
In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie sich fit für den Alltag mit Ihrem Baby machen. Sie trainieren Koordination, Bewegli…
Aromapflege - Basisseminar
Pflegefortbildung
Aromapflege für Kinder - Ätherische Öle in der Pädiatrie
Pflegefortbildung / Spezialisierung
Mama-Baby-Yoga 2 (ab 6-12 Monaten)
Sanftes Yoga, welches auf die Bedürfnisse frisch gebackener Mamas abgestimmt ist. Rückbildung, Stärkung und Entspannung…
Bebo® - Beckenbodentraining für Frauen (auch Schwangere und ab 8 Wochen nach der Geburt)
Dieser Kurs ist für ALLE Frauen (auch Schwangere sowie ab 8 Wochen nach der Geburt), die unter fachkundiger Anleitung ih…
Mangelernährung in der Pflege und daheim
Fachwissen über enterale Ernährung
Mama-Baby-Yoga 1 (bis 6 Monate)
Sanftes Yoga, welches auf die Bedürfnisse frisch gebackener Mamas abgestimmt ist. Rückbildung, Stärkung und Entspannung…
Dipl. Demenzbegleiter*in
Ausbildung
Ganzkörpertraining - Fit für Alltag und Beruf - Teil I
Mobilisations-, Koordinations,- und Herz-Kreislauf-Training zum Aufwärmen. Anschließend Ganzkörper-Kräftigungsübungen, H…
Singen im Pflegealltag für Menschen mit Demenz
So wird die Demenzpflege erleichtert
Hatha Yoga
Den Alltag ausblenden, sich Zeit nehmen und Kraft tanken. Yoga hilft zu sich selbst zu finden, den Kopf frei zu bekommen…
Mama-Baby-Fitness: Workout mit Baby ab 3-12 Monate (=Alter zu Kursstart)
Das bewährte Trainingskonzept ist speziell auf die Bedürfnisse nach Schwangerschaft und Geburt ausgerichtet. Wir trainie…
Hybrid - Schwangerschaftsyoga am Vormittag
Sanftes Yoga in der Schwangerschaft unterstützt Sie dabei, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln und Kontakt mit …
Meditation - die Kraft der Entspannung
Richte deinen Körper, deinen Geist und dein Leben durch Meditation neu aus. Starte bewusst in den Tag und spüre die Kraf…
Pilates Flow & Stretch
Ein Pilates-Training bei dem unter Einbeziehung der speziellen Pilates-Atmung der ganze Körper, jedoch insbesondere die …
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga wird auch das Yoga des Alltags genannt, deshalb ist es für jeden/jede geeignet. Die Übungen werden auf di…
Aqua Fitness mit der Pool Noodle I
Trainieren Sie Ihren gesamten Körper mit abwechslungsreichen, wirbelsäulen- und gelenkschonenden Übungen. Kurspreis inkl…
Workshop Training mit Kleingeräten
Kleine Trainingsgeräte haben den Vorteil, dass sie leicht transportiert werden können und somit überall und jederzeit ei…
10er Block: YOGAlicious
Einstieg jederzeit möglich!Mit dem YOGAlicious 10er-Block kannst du alle offenen Yogaeinheiten laut Stundenplan (mit Aus…
Workshop Fit ohne Fitness-Studio
In diesem Workshop werden Sie erkennen, dass das beste Trainingsgerät Sie selbst sind. Lernen Sie Übungen kennen, die Ih…
Augen-fit - Augentraining für Beruf und Alltag
Effektives Training für gesunde Augen und klares Sehen, gegen nachlassende Sehkraft, zum Entspannen der Augen am Compute…
Individueller Yoga Einzelunterricht
Auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmte Yoga-Einheiten.Inhalte können sein: Atemschulung, Mobilisierung, Vorbeugun…
Workshop Faszientraining
In diesem Workshop erfahren Sie, was Faszien sind, was unser Fasziengewebe alles leisten muss und wie Sie es pflegen kön…
Individueller Yoga-Einzelunterricht 2UE
Auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmte Yoga-Einheiten.Inhalte können sein: Atemschulung, Mobilisierung, Vorbeugun…
Qigong zum Kennenlernen
Durch unsere einfachen Übungen Entspannung und neue Beweglichkeit erleben. Qigong fördert Ausgeglichenheit, stärkt unser…
Online - Stress lass nach!
Jede/r hat im Alltag viel um die Ohren - zu viel meistens! Doch eine andauernde Stressbelastung raubt nicht nur Kraft un…
Individueller Yoga Einzelunterricht
Auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmte Yoga-Einheiten.Inhalte können sein: Atemschulung, Mobilisierung, Vorbeugun…
Yoga im täglichen Leben - KLAGENFURT
Yogaübungen speziell für Wirbelsäule & Gelenke.Ein Übungsprogramm für jede Person.Sanfte Übungen mit starker Wirkung.
Bauch-Beine-Po & Faszientraining
Hier erwarten Sie Schrittkombinationen im Fettverbrennungsbereich für eine gezielte Kräftigung von Bauch-Beine-Po und de…
Online - Mit Yoga fit & energiegeladen in das Frühjahr
Die Hatha Yoga Einheiten mit aktivierenden Elementen unterstützen uns mit sanften Bewegungen, in das Frühjahr zu starten…
Arbeitszeitregelung im SWÖ-KV
Fortbildung Arbeitsrecht
"Dein geführter Atem" mit abgestimmten Pranayamatechniken zur Gesunderhaltung
Der Atem unserer Zeit verlangt mehr Bewusstsein, mehr Achtsamkeit sowie Stabilität und Stärke von uns ab. Nicht jeder is…
Betreuung von Menschen mit Diabetes mellitus
Schwerpunkt - Diabetisches Fußsyndrom
TAO Körpertraining
Das TAO Körpertraining beinhaltet Elemente aus Yoga, Pilates, isometrischem Training, Beckenboden-, Atem-, Dehn- sowie E…
Bodywork
Vielseitiges Ganzkörpertraining: Nach dem Aufwärmen folgt ein abwechslungsreicher Mix aus Kräftigungs- und Straffungsübu…
Bodyforming
Vielseitiges Ganzkörpertraining: Nach dem Aufwärmen mit den Steps folgt ein abwechslungsreicher Mix aus Kräftigungs- und…
Zumba®
Zumba® ist ein amerikanisches Fitnesskonzept, das auf einer Kombination aus aerobem Fitness-Intervalltraining und Tanz z…
Bodyforming
Vielseitiges Ganzkörpertraining: Nach dem Aufwärmen mit den Steps folgt ein abwechslungsreicher Mix aus Kräftigungs- und…
Zumba®
Zumba® ist ein amerikanisches Fitnesskonzept, das auf einer Kombination aus aerobem Fitness-Intervalltraining und Tanz z…
"Deine Zeit" - mit Yin-Yoga zu mehr Gelassenheit
Dieser wöchentliche Kurs hilft dir in einen meditativen Zustand zu kommen. Dabei ist unser Ziel eine Haltung für 3-5 Min…
Zumba®
Zumba® ist ein amerikanisches Fitnesskonzept, das auf einer Kombination aus aerobem Fitness-Intervalltraining und Tanz z…
Muskelaufbau nach Verletzungen und Operationen I
Sie hatten eine Operation oder eine Verletzung und möchten möglichst schnell wieder fit für Ihre Arbeit und Ihre Hobbies…
Webinar: "Am schmalen Grat: Suchtmittelrecht für Pflege- und Sozialberufe"
Fortbildung Recht
Prävention diabetesbezogener Komplikationen und Folgeerkrankungen im patientenzentrierten Pflegemanagement
Aktuelle Ernährungsstrategien und Therapieoptionen bei Diabetes mellitus
After Work Yoga
Das After Work Yoga ist eine ruhige Form des Hatha Yogas gemischt mit Elemente aus Pilates. Das Workout trainiert den ge…
Webinar: "Case und Care Management im Zusammenhang mit Community Nursing"
Ein wichtiges Handlungsfeld für eine optimierte Versorgung im Gesundheitssystem
fitdankbaby® Rückbildung
fitdankbaby® RÜCKBILDUNG ist effektiv, macht Spaß und funktioniert mit Baby!Nach einer Geburt braucht der Körper eine la…
Webinar: "Prävention diabetesbezogener Komplikationen und Folgeerkrankungen im patientenzentrierten Pflegemanagement"
Aktuelle Ernährungsstrategien und Therapieoptionen bei Diabetes mellitus
Online - Yoga für Kinder (4-8 Jahre)
Kinder lieben es, sich zu bewegen!Beim Kinderyoga können sie nicht nur ihre Energie herauslassen, sondern auch lernen, s…
Soulgroove
Ganzheitliches, gelenkschonendes Bewegungskonzept, eine Mischung aus verschiedenen Techniken wie Kampfkunst, Tanz und En…
Webinar: "Arbeitszeitregelung im SWÖ-KV"
Fortbildung Arbeitsrecht
Meditations-Kurs: Eine Reise zu Deinem inneren Raum
Erwecke deine inneren Räume mit stillen und bewegten Meditationen. Finde heraus wo verstecke Ruhepole in dir sind und gi…
Webinar: "Mangelernährung in der Pflege und daheim"
Webinar: "Pflegedokumentation leicht gemacht"
Professionelle Erstellung von Pflegeberichten in der Altenpflege
Online - Hatha Yoga klassisch
Hatha Yoga stärkt und dehnt die Muskulatur, sodass der Körper beweglicher wird, verbessert das Körpergefühl und wirkt si…
Baby Shiatsu (mit Baby) ab 2 bis 4 Monate (Alter bei Kursstart)
Bei Kursanmeldung: Bitte Alter bekannt geben.Baby Shiatsu ist die japanische Form der Babymassage. Vertrauen und Bindung…
Wenn das "Xunde Bauchgefühl" nachlässt
Fachwissen über Nahrungsunverträglichkeiten
Wim Hof Workshop "Sprenge Deine Grenzen und aktiviere Dein volles Potential!"
Du erlernst die Theorie hinter der Wim Hof Methode und welche wunderbaren unter anderemgesundheitlichen Vorteile das Atm…
Webinar: "Europäische Charta der Rechte und Pflichten älterer hilfe- und pflegebedürftiger Menschen"
Fortbildung Recht
Online: Yin-Yoga
Yin-Yoga ist ein ruhiger Yogastil, bei dem die einzelnen Positionen für mehrere Minuten gehalten werden. Dadurch wird da…
Wie kann Teambuilding und Wissenstransfer durch professionelle Kommunikation doch noch gelingen?
Wege zur Teamintegration
Yoga für Körper, Geist und Seele
Yoga nährt Körper, Geist und Seele. Finde Deine Kraft mit- Entspannung, um Stress abzubauen- Körperübungen für mehr Bewe…
Meditation und Entspannung - Einführungskurs
Sind Sie vielleicht auf der Suche nach dem berühmten "Knopf" , mit dem man die Gedanken im Kopf ein bisschen reduzieren …
Yin Yoga
Yin Yoga ist das passive Kontrastprogramm zum dynamischen Yang Yoga und wirkt auf das Bindegewebe und die Faszien. Durc…
Beiträge aus der AK-Akademie
Ein Zertifikatslehrgang für die Betriebsratstätigkeit für Personalvertreter*innen und Betriebsrät*innen in Kärnten!
Rauchfrei in 6 Wochen: Lust auf ein rauchfreies und genussvolles Leben!
Mathe, Deutsch, Englisch (fast kostenfrei)
Eine Mediensammlung zur Digitalisierung! Jetzt in der Bibliothek der Arbeiterkammer Kärnten.
In einem Raster sind Wörter versteckt. Finde Sie so schnell wie möglich!
It's a match! Ziehe jedes Stichwort neben die entsprechende Definition.
Du magst Kreuzworträtsel? Hier geht's um Lehrberufe!
Jopsy leitet durch die Vielzahl an Ausbildungswegen, hilft in wenigen Minuten persönliche Interessen und Stärken zu entdecken und bietet Hilfe und Unterstützung bei der Berufswahl.
In den AK Bibliotheken gibt es regelmäßig Seminare zu vorwissenschaftlichem Arbeiten. Jetzt neu, auch als Webinar.
Finde in unseren Online-Kursen für Microsoft Office 2019 und Office 365 das Programm, mit dem du arbeitest und das zu dir passt. Viel Spaß!
Hier finden Sie alle Informationen rund um das Bildungsprogramm für Gesundheits-, Pflege- und Sozialberufe.
So Video-telefonieren Sie richtig. Mit diesen Tipps und Tricks wirken Sie beim nächsten Online-Meeting seriös und professionell. Arno Mitterbacher zeigt Ihnen worauf sie achten sollten!
Die Bildungsberatung für Erwachsene gibt es auch online!
Wir helfen Ihnen beim Video-Telefonieren! Damit Sie mit Ihren Lieben Kontakt bleiben können.
