PILATES - Controlbalance
Bewegung und Sport AK BildungsgutscheinPräsenz

PILATES - Controlbalance

Camilla Fino-Hillen

Entdecken Sie die Kraft von PILATES - Controlbalance! Stärken Sie Beckenboden, Bauch und Rücken in einem systematischen Ganzkörpertraining. Verbessern Sie Haltung und Beweglichkeit, schonen Sie Ihre Gelenke und atmen Sie tief durch. Jetzt in Präsenz bei den Kärntner Volkshochschulen!

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Beschreibung

Systemisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur von Beckenboden, Bauch & Rücken. Miteinbezogen wird die tieferliegende, stabilisierende Muskulatur der WS. Gleichzeitig werden die beteiligten Faszien gedehnt.Die Übungen werden vorwiegend im Liegen, Vierfüßler-Stand und in der Sitzposition ausgeführt. Langsam und fließend.Nutzen:- Verbesserung der Körperhaltung, Körperwahrnehmung & Beweglichkeit- Gelenke werden geschont und die Atmung geschult- PILATES wirkt nachhaltig

Termine und Einheiten

06Oct

MMS Feldkirchen Gymnastiksaal OG

06.10.2025 - 22.12.2025 (10 Tage)

Montag, 06.10.2025

17:15 - 18:15

Montag, 13.10.2025

17:15 - 18:15

Montag, 20.10.2025

17:15 - 18:15

Montag, 03.11.2025

17:15 - 18:15

Montag, 10.11.2025

17:15 - 18:15

Montag, 17.11.2025

17:15 - 18:15

Montag, 24.11.2025

17:15 - 18:15

Montag, 01.12.2025

17:15 - 18:15

Montag, 15.12.2025

17:15 - 18:15

Montag, 22.12.2025

17:15 - 18:15

95,-

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Nächster Termin

MMS Feldkirchen Gymnastiksaal OG

Milestr. 6,9560 Feldkirchen in Kärnten

Montag, 06.10.2025

17:15 - 18:15 Uhr

95,-

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Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Bei Fragen zum Kursinhalt wenden Sie sich bitte direkt an:

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

office@vhsktn.at050 477 7000

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