Frau bleibt stark – Safety Skills mit Stil
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Frau bleibt stark – Safety Skills mit Stil

Mag.a Carmen Petutschnig

Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Sicherheit! In unserem Präsenzkurs "Frau bleibt stark – Safety Skills mit Stil" lernen Sie Selbstverteidigung, Kommunikation und mentale Stärke. Setzen Sie Grenzen und meistern Sie Alltagssituationen mit Stil. Seien Sie bereit!

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Beschreibung

Selbstverteidigung - Selbstbehauptung - Selbstbewusstsein - Selbstsicherheit für Frauen ab 18 Jahren. Kursinhalte:- mentale, verbale, körperliche Selbstverteidigung- Selbstwahrnehmung / Fremdwahrnehmung- Haltung, Körpersprache, Kommunikation, Stimmtraining- Erarbeitung von möglichen Lösungen in Alltagssituationen (Arbeit, Familie, Freizeit)- Ableit-/Abwehrübungen- Grenzen setzen- Mentale Stärkung-Sicherheit geht vor – Präventive Maßnahmen off- und online

Termine und Einheiten

10Nov

Besprechungsraum Intersport

10.11.2025 - 17.11.2025 (2 Tage)

Montag, 10.11.2025

17:30 - 21:00

Montag, 17.11.2025

17:30 - 21:00

110,-

Um diesen Kurs zu buchen, melden Sie sich an und aktivieren Sie Ihren Bildungsgutschein in Ihrem Bildungspass.

Nächster Termin

Besprechungsraum Intersport

Hafnergasse 1,9620 Hermagor

Montag, 10.11.2025

17:30 - 21:00 Uhr

110,-

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Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Bei Fragen zum Kursinhalt wenden Sie sich bitte direkt an:

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

office@vhsktn.at050 477 7000

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