Wie heilsamer Umgang mit Wut und Ärger zu mehr Gelassenheit führt
Ärger und Wut gehören zur Grundausstattung des Menschen. Sie sind Teil eines biologischen Schutzmechanismus, der unser Überleben sicherte. Doch Wut und Ärger können auch unsere Gesundheit zerstören und unser Herz-Kreislaufsystem überfordern. Daher ist es wichtig, mit Wut und Ärger heilsam umzugehen.
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