Zu wissen, was anderen guttut, ist eine essentielle Fähigkeit im Umgang mit Menschen – sei es auf der Station, im Pflegeheim oder innerhalb der eigenen Familie. Doch wenn wir nur noch wahrnehmen, was die anderen brauchen, und dabei unser eigenes Wohlbefinden vernachlässigen, verlieren wir die gesunde Balance zwischen Empathie und Selbstfürsorge. In diesem Workshop erforschen wir mithilfe praktischer Übungen aus dem Achtsamkeitsansatz (MBSR) Wege, um diese Balance wiederherzustellen. Ziel ist es, durch Achtsamkeit die Fähigkeit zu stärken, sowohl einfühlsam auf die Bedürfnisse anderer einzugehen als auch auf die eigenen Grenzen und Bedürfnisse zu achten. So können wir eine harmonische und gesunde Interaktion mit unseren Mitmenschen fördern.
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