Stärkung der Gesundheit und Kognition vom Pflegepersonal durch Bewegung, Spaß und Entspannung
Gesundheit Präsenz 8 Präsenzeinheiten

Stärkung der Gesundheit und Kognition vom Pflegepersonal durch Bewegung, Spaß und Entspannung

Gertrud Kehraus, M.Ed. DGKP, Lehrerin für Gesundheitsberufe Ilse Zraunig, M.Ed. DGKP, Lehrerin für Gesundheitsberufe

In diesem Seminar werden unterschiedliche Entspannungstechniken, Koordinationsübungen erklärt, vorgezeigt und intensiv geübt, damit sie im Alltag immer wieder eingesetzt werden können.

Beschreibung

1,5 Millionen Österreicher sind emotional erschöpft, doppelt so viel leiden unter Schlafstörungen und 30 Prozent der Beschäftigten sind wegen psychosomatischer Erkrankungen in Behandlung. Diese Daten wurden 2015 erhoben. Die Zahlen sind alarmierend und die Belastungen haben sich bis heute noch verschärft. Doppelbelastung, Schichtarbeit, lange Arbeitszeiten, ständige Erreichbarkeit beruflich und privat sowie negative Medien lassen uns nicht mehr zur Ruhe kommen. In Verhaltensstudien zeigt sich eindeutig, dass körperliche und geistige Gesundheit durch Entspannungsübungen, Meditationen und Bewegung erhalten und verbessert werden. Psychische und physische Fitness erhöhen auch die Denkleistung und machen schlauer.


Bildquelle: AdobeStock

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Kursinhalte

  • Atem- und Entspannungstechniken
  • Geführte Mediationen
  • Bewegungs- und Koordinationsübungen
  • Theoretische Grundlagen: Gesundheit, Entspannung, Beweglichkeit
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Zielgruppe

Angehörige der Gesundheits- und Sozialberufe

Termine und Einheiten

09 Jan

Villach 09.01.2023

09.01.2023

Termindetails

Montag, 09.01.2023

08:00 - 16:00

20 Feb

Klagenfurt 20.02.2023

20.02.2023

06 März

Spittal 06.03.2023

06.03.2023

17 Apr

Wolfsberg 17.04.2023

17.04.2023

08 Mai

Klagenfurt 08.05.2023

08.05.2023

12 Juni

Villach 12.06.2023

12.06.2023

Nächster Termin

Montag, 09.01.2023

08:00 - 16:00 Uhr

Verein der Kärntner Volkshochschulen

Kursveranstalter: Verein der Kärntner Volkshochschulen

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c.maier@vhsktn.at 050 477 7070