Sie lernen, gerade in anspruchsvollen Zeiten, nicht den Boden unter den Füßen zu verlieren. Dies gelingt, indem an den 7 Kräften unserer Resilienz angesetzt wird. Dabei steht der Praxisbezug und die alltagstaugliche Anwendung im Vordergrund. Resilienz, als Fähigkeit Krisen zu bewältigen ist aktuell gefragter, denn je. Dazu gehören beispielsweise Menschen, denen man vertrauen kann, sich als selbstwirksam zu erleben, Netzwerken und Zukunfts und Lösungsorientierung. (vgl. Glück, Tobias, 2019) Speziell aufgegriffen wird das Perma-Modell von Seligmann (2011). Diese neue Theorie des Wohlbefindens (Positive Psychologie) und der Lebenszufriedenheit, orientiert sich an wissenschaftlichen Erkenntnissen und anwendungspraktischen Erfahrungen. Der Perspektivenwechsel mit der Orientierung an den eigenen Stärken zahlt sich aus. Denn er steigert die Motivation und fördert die Gesundheit.
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