Ganzkörpertraining – Fit für Alltag und Beruf – Teil I
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Ganzkörpertraining – Fit für Alltag und Beruf – Teil I

Mag.a Dr.in Karin Estl

🌟 Erleben Sie mit unserem Präsenzkurs „Ganzkörpertraining – Fit für Alltag und Beruf – Teil I“ eine aktive Auszeit! Stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern Sie Ihre Haltung und steigern Sie Ihre Fitness für ein vitales Leben. 🏋️‍♂️💪 Jetzt anmelden und fit durchstarten!

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Beschreibung

Mobilisations-, Koordinations,- und Herz-Kreislauf-Training zum Aufwärmen. Anschließend Ganzkörper-Kräftigungsübungen, Haltungsschulung und Dehnungen, um nicht nur die Muskulatur der Wirbelsäule, sondern den gesamten Stütz- und Bewegungsapparat funktionsfähig zu halten.

Termine und Einheiten

17Sep

Inselreich

17.09.2026 - 22.10.2026 (6 Tage)

Donnerstag, 17.09.2026

09:00 - 09:50

Donnerstag, 24.09.2026

09:00 - 09:50

Donnerstag, 01.10.2026

09:00 - 09:50

Donnerstag, 08.10.2026

09:00 - 09:50

Donnerstag, 15.10.2026

09:00 - 09:50

Donnerstag, 22.10.2026

09:00 - 09:50

48,-

Um diesen Kurs zu buchen, melden Sie sich an und aktivieren Sie Ihren Bildungsgutschein in Ihrem Bildungspass.

Nächster Termin

Inselreich

Tristangasse 28,9020 Klagenfurt am Wörthersee

Donnerstag, 17.09.2026

09:00 - 09:50 Uhr

48,-

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Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Bei Fragen zum Kursinhalt wenden Sie sich bitte direkt an:

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

office@vhsktn.at050 267 7000

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