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Freude statt Burnout
Gesundheit Präsenz 8 Präsenzeinheiten

Freude statt Burnout

Das Seminar gibt eine grundlegende Einführung in den Ansatz der Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR=Mindfulness-Based Stress-Reduction) nach Dr. Jon Kabat-Zinn und zeigt Möglichkeiten auf, wie wir trotz eines stressigen Berufsalltags unsere Lebensfreude bewahren können.

Verfügbare Termine

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Beschreibung

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Lebensfreude die Grundlage zur Vermeidung von Burnout ist. Daher ist es wichtig, dass wir unsere eigenen Stärken und Ressourcen fördern.


Bildquelle: AdobeStock

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Senden Sie uns Ihr Ersuchen um Aufnahme in die Warteliste mit Termin und Thema an gesundheit@vhsktn.at . Wir informieren Sie umgehend, wenn freie Plätze verfügbar sind.

Kursinhalte

  • Definitionen von Achtsamkeit und Freude
  • Kennenlernen wichtiger Entschleunigungsübungen
  • Stressmuster entdecken und unterbrechen
  • Entdecken der eigenen Stärken und Ressourcen
  • Wie können wir das Gelernte in den eigenen Alltag integrieren
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Zielgruppe

Berufstätige der Gesundheits- und Krankenpflege sowie der gehobenen medizinisch-technischen Dienste.

Termine und Einheiten

11 März

Spittal

11.03.2022

Termindetails

Freitag, 11.03.2022

08:00 - 16:00

29 Apr

Wolfsberg

29.04.2022

20 Mai

Spittal

20.05.2022

23 Sept

Villach

23.09.2022

21 Okt

Villach

21.10.2022

18 Nov

Wolfsberg

18.11.2022

Nächster Termin

Freitag, 11.03.2022

08:00 - 16:00 Uhr

Verein der Kärntner Volkshochschulen

Kursveranstalter: Verein der Kärntner Volkshochschulen

Bei Fragen zum Kursinhalt wenden Sie sich bitte direkt an:

Verein der Kärntner Volkshochschulen

c.maier@vhsktn.at 050 477 7070

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