Veselje namesto izgorelosti
Zdravstvene strokeV živoNemščina 8 Präsenzeinheiten

Veselje namesto izgorelosti

Dipl.-Psych. Frank Zechner, Diplom-Psychologe, Supervisor (ÖVS), Achtsamkeitslehrer (MBSR-MBCT Vereinigung Österreich).

Dipl.-Psych. Frank Zechner, Diplom-Psychologe, Supervisor (ÖVS), Achtsamkeitslehrer (MBSR-MBCT Vereinigung Österreich).

Seminar ponuja osnovni uvod v pristop zmanjševanja stresa prek pozornosti (MBSR = Mindfulness-Based Stress Reduction) po dr. Jonu Kabat-Zinnu in prikazuje možnosti, kako lahko kljub stresnemu delovnemu dnevu ohranimo veselje do življenja.

Deli ta tečaj:

Opis

Raziskave kažejo, da je veselje do življenja osnova za preprečevanje izgorelosti. Zato je pomembno, da krepiimo lastne moči in vire.


Vir slike: AdobeStock

Vaš željeni termin je zaseden?
Pošljite nam prošnjo za vpis na čakalno listo z datumom in temo na gesundheit@vhsktn.at. Takoj vas bomo obvestili, ko bodo na voljo prosta mesta.

Vsebina tečaja

  • Definicije pozornosti in veselja
  • Seznanitev z pomembnimi vajami za upočasnitev
  • Odkritje in prekinitev vzorcev stresa
  • Odkritje lastnih moči in virov
  • Kako lahko preučenega vključimo v lasten vsakdan
Icon20

Ciljna skupina

Zaposlene v zdravstveni in medicinski negi ter v višjih medicinsko-tehničnih storitvah.

Ponudnik tečaja: Koroške ljudske univerze

Koroške ljudske univerze

Ponudnik tečaja: Koroške ljudske univerze

Vprašanja glede vsebine tečaja usmerite neposredno na:

Koroške ljudske univerze

b.schranz@vhsktn.at0676 845 870 222