10er-Ticket: MamaBabyFitness, Aktivraum Klagenfurt

Mit dem Aktivraum 10er-Ticket kannst du die MamaBabyFit INDOOR Einheiten laut Stundenplan des Aktivraum in Klagenfurt besuchen. Ebenso MamaBabyFit OUTDOOR, sobald wir wieder ab April im Europapark starten. Diese Flexibilität ermöglicht es dir, dein Bewegungserlebnis individuell zu gestalten. Bitte melde dich für jede Klasse vorher immer an.MamaBabyFitness ist ein funktionelles Ganzkörperkräftigungstraining, optimal zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Mama und ihrem Baby. Das macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch jede Menge positive Effekte mit sich: eine starke Körpermitte, gesteigerte Kondition und Koordination, mehr Kraft für den Alltag und ein gestärktes Selbstbewusstsein. Auch Dein Baby profitiert davon, während es nebenbei erste soziale Kontakte zu Gleichaltrigen knüpft. Einerseits wird Dein Liebling in die Kräftigungsübungen mit einbezogen und erlebt Qualitytime mit Mama. Andererseits lernt ihr Bewegungstänze, Massagespiele und rhythmische Kniereiter kennen. Du kannst mit deinem Baby im Alter von 3 bis ca. 12 Monate einsteigen, geeignet für alle Fitnesslevel.WICHTIG: Das Training nimmt auf alle besonderen Veränderungen des weiblichen Körpers nach Schwangerschaft und Geburt Rücksicht. Zudem leite ich Dich als zertifizierte Beckenbodentrainerin zu einer korrekten und Beckenboden schonenden Übungsausführung an bzw. lade Dich herzlich zum Beckenbodenkurs ein. Denn Bauch- und Beckenbodenmuskeln sollen sich zuerst generieren, bevor sie neuen Belastungen standhalten. Bitte für MamaBabyFitness mitbringen: Turnkleidung, saubere Sportschuhe, Wasser, Handtuch, Babydecke.Dieser 10er-Ticket gilt ab deiner ersten Kurseinheit für 4 Monate. Bitte schicke die Buchungsbestätigung an kurse@aktivraum.at und du erhältst alle weiteren Infos für deine weitere Buchung über Eversports. Bei offenen Fragen melde dich gerne bei mir unter www.aktivraum.at oder 06763298866Dieser Kurs ist eine Kooperation mit dem Aktivraum Klagenfurt.