Zdravo z celotelesnim treningom in sprostitvijo

Na tem tečaju kombinirate nežne vaje iz joge, pilatesa, vaje za hrbtenico, stabilizacijske vaje in vaje za fascije. Z usmerjenim krepitev in raztezom celotne muskulature odpravite napetosti, olajšate sklepe in naredite vezivno tkivo bolj prožno. Tako izboljšate gibljivost in telesno držo ter aktivirate presnovo. Zavestno dihanje dodatno podpira sprostitev in povečuje splošno blagostanje. Tečaj je namenjen vsem, ki iščejo pozorno gibanje za več vitalnosti v vsakdanu.