Nežno večernje joga za začetek vikenda

Pustite teden za seboj in si vzemite čas za svoje telo in um. Lahka tekoča gibanja in zavestno dihanje vas vodijo skozi to nežno jogo enoto. Telo se pri tem razteza in mobilizira, kar ustvarja več gibljivosti in prostora. Hkrati se aktivira in blago krepi muskulatura. Tako lahko pustite stres in napetost vsakdana za seboj, najdete notranji mir in razspanjeno začnete vikend. Primerno za začetnike in izkušene.