Zumba® für Anfänger:innen

Zumba® ist ein amerikanisches Fitnesskonzept, das auf einer Kombination aus aerobem Fitness-Intervalltraining und Tanz zu lateinamerikanischer und moderner Musik basiert. Die abwechslungsreichen Übungen im Wechsel zwischen schnellen und langsameren Rhythmen fördern gezielt die Ausdauer, Kondition, Koordination und Beweglichkeit. Dieses schweißtreibende Workout steigert nicht nur die körperliche Fitness, sondern sorgt auch für viel Spaß und Motivation bei der Bewegung.Voraussetzungen für die Teilnehme: Freude an Tanz und Bewegung.