Bewusste Wahrnehmung, Stressbewältigungsstrategien und Entspannungstechni- ken werden in diesem Seminar vorgestellt und geübt.
Wahrnehmung ist nie objektiv, sondern immer persönlich eingefärbt und fest im Gehirn verankert. Das Erkennen von stressauslösenden Faktoren und die persön- liche Stressbewältigung können der erste Schritt in ein gesundes Leben sein. Be- wusste, achtsame und positive Gedanken setzen Hormone frei und machen neben- wirkungsfrei glücklich.
Motivierend und animierend sind die Worte des Neurobiologen Gerald Hüther. Er schreibt, dass unser Denken, Fühlen und Handeln, unser gesamtes Leben lang, um- und ausgebaut werden kann.
Bildquelle: AdobeStock
Ihr Wunschtermin ist ausgebucht?
Senden Sie uns Ihr Ersuchen um Aufnahme in die Warteliste mit Termin und Thema an gesundheit@vhsktn.at . Wir informieren Sie umgehend, wenn freie Plätze verfügbar sind.
