VHS young: Yoga zur Rückbildung

Sanft zurück in die eigene Kraft: In diesem Kurs unterstützen achtsame Übungen die Rückbildung nach der Geburt, insbesondere die Stärkung des Beckenbodens. Entspannungsphasen bieten Raum zum Durchatmen und Ankommen im neuen Alltag. Die Babys sind dabei und werden spielerisch in ausgewählte Übungen integriert.In Kooperation mit YogaOase Drautal