Fit & Vital 60+

Alltagskompetenzen sind Voraussetzung, um möglichst lange selbständig und selbstbestimmt leben können. Kraft, Ausdauer, Koordination und Fitness im Kopf sind u.a.Training für den Erhalt der Alltagskompetenzen. Freuen Sie sich auf einen aktiven Wochenstart mit sanften, gelenkschonenden Übungen, Kraft für die Muskulatur, einfache koordinative Herausforderungen, Denk- und Bewegungsaufgaben und viel, viel Spaß.Für Anfänger:innen & Fortgeschrittene geeignet.