smovey®-Walk mit Entspannungsübungen

In diesem Kurs verbinden wir Bewegung an der frischen Luft mit gezielter Entspannung. Die smovey®-Ringe – ein Schwingringsystem mit integrierten Kugeln – erzeugen beim Gehen sanfte Vibrationen, die die Muskulatur aktivieren und das Körpergefühl verbessern. Der Walk fördert Ausdauer, Koordination und Mobilität. Ergänzend sorgen angeleitete Entspannungsübungen für Regeneration, Stressabbau und neue Energie.Die Leihgebühr für die Ringe sind im Kurspreis inkludiert. Treffpunkt: Gemeindeamt Greifenburg.In Kooperation mit YogaOase Drautal