Rücken-Fit
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Rücken-Fit

Anna-Maria Dürnberger

🌟 Stärken Sie Ihren Rücken! Im Präsenzkurs „Rücken-Fit“ der Kärntner Volkshochschulen lernen Sie, Beweglichkeit zu fördern und Haltungsschäden vorzubeugen. Mobilisieren Sie Ihren Körper und kräftigen Sie gezielt schwache Muskeln. Starten Sie jetzt für ein schmerzfreies Leben! 💪✨

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Beschreibung

Dieses Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitstraining trägt zur Gesunderhaltung Ihres Rückens bei. Im Kurs mobilisieren Sie unbeweglich gewordene Körperpartien und kräftigen schwächere Muskelgruppen mit Übungen zur Korrektur und Vorbeugung von Haltungsschäden.

Termine und Einheiten

17Sep

MS Bad St. Leonhard - neuer Turnsaal

17.09.2026 - 26.11.2026 (10 Tage)

Wolfsberg

Donnerstag, 17.09.2026

18:30 - 19:20

Donnerstag, 24.09.2026

18:30 - 19:20

Donnerstag, 01.10.2026

18:30 - 19:20

Donnerstag, 08.10.2026

18:30 - 19:20

Donnerstag, 15.10.2026

18:30 - 19:20

Donnerstag, 22.10.2026

18:30 - 19:20

Donnerstag, 05.11.2026

18:30 - 19:20

Donnerstag, 12.11.2026

18:30 - 19:20

Donnerstag, 19.11.2026

18:30 - 19:20

Donnerstag, 26.11.2026

18:30 - 19:20

77,-

Um diesen Kurs zu buchen, melden Sie sich an und aktivieren Sie Ihren Bildungsgutschein in Ihrem Bildungspass.

Nächster Termin

MS Bad St. Leonhard - neuer Turnsaal

Klagenfurterstraße 339,9462 Bad St. Leonhard

Donnerstag, 17.09.2026

18:30 - 19:20 Uhr

77,-

Um diesen Kurs zu buchen, melden Sie sich an und aktivieren Sie Ihren Bildungsgutschein in Ihrem Bildungspass.

Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Bei Fragen zum Kursinhalt wenden Sie sich bitte direkt an:

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

office@vhsktn.at050 267 7000

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