In diesem Kurs wird Schritt für Schritt die richtige Kraul- und Rückenschwimmtechnik erlernt. Ziel ist es, dadurch gelenkschonendes, gesundes Kraftausdauer- und Herzkreislauftraining im Wasser mit Motivation zu absolvieren. Im Vordergrund stehen Atmung, Wasserlage, Beinschlag, Armzug und die Koordination. Es ist ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, bei welchem besonders die Wirbelsäule profitiert.
Voraussetzung: 200m Schwimmen in beliebiger Lage, Gesicht unter Wasser sollte kein Problem darstellen.
Kraul- und Rückenschwimmen
Julia Moser
In diesem Kurs wird Schritt für Schritt die richtige Kraul- und Rückenschwimmtechnik erlernt. Ziel ist es, dadurch gelenkschonendes, gesundes Kraftausdauer- und Herzkreislauftraining im Wasser mit Mot…
Beschreibung
Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH
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Die Kärntner Volkshochschulen GmbH
office@vhsktn.at 050 477 7000Kurse, die Ihnen auch gefallen könnten
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