WALKout fürs Wohlbefinden

Bewegung in der frischen Natur in Kombination mit Übungen aus dem Mentaltraining: Dieser besondere Workshop unterstützt die Teilnehmer:innen, eigene Gedanken und Gefühle besser wahrzunehmen und einzuordnen. Die Bewegung an der frischen Natur fördert den Stressabbau zusätzlich. Begleitet werden Sie von Resilienz- und Achtsamkeitstrainerin Martina Fischer, um künftig gestärkt und achtsamer durch den Alltag zu gehen.

Zielgruppe: ideal für all jene, die Stress abbauen und/oder sich bewusst eine Auszeit vom Alltag gönnen und sich zum gemeinsamen Austausch treffen wollen. Leichte Bewegungen für jedes Fitnesslevel!

Treffpunkt: Parkplatz östlich von Steindorf: 46.699051,14.018913. Sollte dort der Platz nicht reichen, gibt es ein paar Meter weiter nördlich noch einen weiteren Parkplatz. Kurs findet bei (fast) jeder Witterung statt.