Hatha-Yoga für Anfänger:innen und mäßig Fortgeschrittene

Tauchen Sie ein in die Faszination des Yogas mit achtsamen Bewegungen, belebenden Atemtechniken und sanften Dehnungen, die Ihre Beweglichkeit steigern und Blockaden lösen. Spüren Sie, wie jeder Atemzug Sie tiefer in die Übungen führt und Ihnen neue Leichtigkeit für Beruf und Alltag schenkt. Lassen Sie den Alltagsstress hinter sich und genießen Sie zum Abschluss eine tiefenentspannende Phase, die Körper und Geist harmonisiert. Zum Abschluss sorgt eine Trommelbegleitung für eine beruhigende Entschleunigung.Für Einsteiger:innen geeignet.