Hatha-Yoga für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene Fortsetzung

Mit der richtigen Atmung, dem Halten von Körperstellungen und mit Entspannungsübungen Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.In diesem Kurs wird größtenteils Hatha-Yoga nach Swami Sivananda, aber auch Übungen aus dem Faszien-Yoga nach Robert Schleip in die Stunde eingebaut.