Gesundheitsgymnastik für die Wirbelsäule

Mit gezielten Übungen unterstützen Sie Ihre Körperhaltung. Der Kurs bietet den idealen Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten. Durch ein abwechslungsreiches Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitstraining mit Musik wird der gesamte Körper sanft mobilisiert und gestärkt. So tragen Sie aktiv zur Gesunderhaltung und Stabilisierung Ihres Rückens bei. Ergänzend werden auch Übungen mit dem Theraband durchgeführt.