5er-Block: Matten Pilates

Pilates auf der Matte ist die klassische Form des Pilates-Trainings und fokussiert sich auf die grundlegenden Prinzipien von Atmung, Kontrolle, Präzision und Konzentration. Dabei wird nicht nur Ihre Muskulatur und Ihr Körperbewusstsein gestärkt, sondern auch Ihr Powerhouse. Das Training ist sowohl für Einsteiger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Durch den Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln wie Pilatesball, Pilatesring oder Gewichten sowie Elementen aus dem Barre-Training bleibt es abwechslungsreich und anspruchsvoll. Auf der Matte trainieren Sie mit Ihrem eigenen Körpergewicht und können sich voll und ganz auf sich und Ihren Körper konzentrieren. Voraussetzungen: Dieser Kurs ist nicht geeignet für Personen mit gesundheitlichen Problemen sowie für Schwangere und Frauen bis zu 6 Monate nach der Geburt (oder nach ärztlicher Freigabe). Sollten Sie diesbezüglich Fragen haben, wenden Sie sich bitte vorab per E-Mail an das Trainerteam unter hello@gpilates.at oder besuchen Sie die Webseite unter www.gpilates.at, wo Sie auch die häufig gestellten Fragen (FAQ) einsehen können.Bitte informieren Sie uns oder das Trainerteam ebenfalls vor dem Kurs, falls Sie Einschränkungen oder Verletzungen haben, damit diese Informationen an die Kursleiterin weitergeleitet und die Übungen entsprechend angepasst werden können.Termine: Alle Mattenstunden stehen den Teilnehmer:innen von Montag bis Sonntag offen, eine Einheit dauert 55 Minuten.Allgemeine InformationBuchungsablauf: Nach der Kursanmeldung werden die Daten an unseren Kooperationspartner weitergeleitet. Anschließend erhalten Sie einen Zugang zur Buchungsplattform Eversports. Die Teilnehmer:innen erhalten einen Coupon-Code, mit dem auf der Website ein 5er-Block-Ticket kostenlos erworben werden kann. Im Anschluss können die Einheiten eigenständig über das Eversports-System (Eversports GP Pilates Studio) gebucht werden. Stornierungen sind bis 24 Stunden vor Beginn der Einheit auf Eversports möglich, bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird die Stunde verrechnet. Das Studio behält sich das Recht vor Klassen bis zu 4 Stunden vor Beginn abzusagen. Der 5er Block ist 12 Monate ab Verkaufsdatum gültig und kann nicht verlängert werden.