PILATES - Controlbalance
Gibanje in šport AK BildungsgutscheinV živoNemščina

PILATES - Controlbalance

Camilla Fino-Hillen

Odkrijte moč PILATES! 🌟 Ciljno okrepite mišice medeničnega dna, trebuha in hrbta z sistematičnim celovitim treningom. Izboljšajte držo, gibljivost in dihanje – trajno in učinkovito! Prijavite se zdaj pri Koroškem ljudskem univerzi! 🧘‍♀️💪

Deli ta tečaj:

Opis

Sistematično celovito telovadbo za okrepitev mišic medeničnega dna, trebuha in hrbta. Vključuje se tudi globoko ležeča stabilizirajoča mišica hrbtenice. Hkrati se raztegujejo udeležene fascije. Vaje se večinoma izvajajo v ležečem položaju, v položaju na štirih, v sedečem položaju. Počasi in tekoče. Prednosti: - izboljšanje telesne drže, telesne zavesti in gibljivosti - sklepi so ščiteni, dihanje pa se izurja - PILATES deluje trajno

Termini in enote

05Oct

MMS Feldkirchen Gymnastiksaal OG

05.10.2026 - 14.12.2026 (10 dni)

Feldkirchen

Montag, 05.10.2026

17:15 - 18:15

Montag, 12.10.2026

17:15 - 18:15

Montag, 19.10.2026

17:15 - 18:15

Montag, 02.11.2026

17:15 - 18:15

Montag, 09.11.2026

17:15 - 18:15

Montag, 16.11.2026

17:15 - 18:15

Montag, 23.11.2026

17:15 - 18:15

Montag, 30.11.2026

17:15 - 18:15

Montag, 07.12.2026

17:15 - 18:15

Montag, 14.12.2026

17:15 - 18:15

95,-

Da rezervirate ta tečaj, se prijavite in aktivirajte svoj izobraževalni bon v svojem izobraževalnem potnem listu.

Naslednji termin

MMS Feldkirchen Gymnastiksaal OG

Milestr. 6,9560 Feldkirchen in Kärnten

Montag, 05.10.2026

17:15 - 18:15 ur

Učni jezik: Nemščina

95,-

Da rezervirate ta tečaj, se prijavite in aktivirajte svoj izobraževalni bon v svojem izobraževalnem potnem listu.

Ponudnik tečaja: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Ponudnik tečaja: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Vprašanja glede vsebine tečaja usmerite neposredno na:

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

office@vhsktn.at050 267 7000

Tečaji, ki bi vam lahko bili všeč

Okrepitev hrbta / Pilates
V živo

Okrepitev hrbta / Pilates

🌟 Okrepite svoj hrbt z našim tečajem Okrepitev hrbta/Pilates! Doživite, kako usmerjene vaje aktivirajo vaše telesno jed…

15.10.2026Villach
Gimnastika za hrbtenico – preventivno proti težavam s hrbtom
V živo

Gimnastika za hrbtenico – preventivno proti težavam s hrbtom

Okrepite mišice hrbta in izboljšajte gibljivost! 💪✨ V prisotnostnem tečaju „Gimnastika za hrbtenico“ se naučite učinkov…

28.9.2026Völkermarkt
fitdankbaby® poporodnišna gimnastika
V živo

fitdankbaby® poporodnišna gimnastika

🌟 Odkrijte fitdankbaby® poporodnišno gimnastiko! Okrepite svoje dno medenice in trebušne mišice, medtem ko je vaše doje…

27.11.2026Villach
Okrepitev hrbta / Pilates
V živo

Okrepitev hrbta / Pilates

Okrepite mišice hrbta z našim tečajem Okrepitev hrbta/Pilates! 💪🧘‍♀️ Doživite, kako usmerjene vaje aktivirajo vaše tel…

12.11.2026Villach
Močan trening na podlagi
V živo

Močan trening na podlagi

💪 Osvobodite svojo moč pri „Močnem treningu na podlagi“! Doživite dinamično kombinacijo funkcionalnega treninga, joge i…

28.9.2026Wolfsberg
Trening hrbtenice in mišic za moške
V živo

Trening hrbtenice in mišic za moške

💪 Ostani v formi in gibljiv! V prisotnostnem tečaju »Trening hrbtenice in mišic za moške« okrepite svojo hrbtenico in s…

22.9.2026Villach
Močni hrbet in Pilates: krepitev z dihanjem in Powerhouse
V živo

Močni hrbet in Pilates: krepitev z dihanjem in Powerhouse

🌟 Odkrijte moč svojega telesnega jedra! V našem prisotnostnem tečaju »Močni hrbet in Pilates« okrepite mišice hrbta, iz…

14.10.2026Klagenfurt
Fit & Vital 60+
V živo

Fit & Vital 60+

🌟 Aktivno začnite teden z našim tečajem "Fit & Vital 60+"! Okrepite moč, vzdržljivost in koordinacijo. Uživajte v sklep…

7.9.2026Spittal an der Drau