Webinar: Freude statt Burnout
Gesundheit Webinar 8 Online-Einheiten

Webinar: Freude statt Burnout

Dipl.-Psych. Frank Zechner, Diplom-Psychologe, Supervisor (ÖVS), Achtsamkeitslehrer (MBSR-MBCT Vereinigung Österreich).

Dipl.-Psych. Frank Zechner, Diplom-Psychologe, Supervisor (ÖVS), Achtsamkeitslehrer (MBSR-MBCT Vereinigung Österreich).

Das Seminar gibt eine grundlegende Einführung in den Ansatz der Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR=Mindfulness-Based Stress-Reduction) nach Dr. Jon Kabat-Zinn und zeigt Möglichkeiten auf, wie wir trotz eines stressigen Berufsalltags unsere Lebensfreude bewahren können.

Beschreibung

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Lebensfreude die Grundlage zur Vermeidung von Burnout ist. Daher ist es wichtig, dass wir unsere eigenen Stärken und Ressourcen fördern.


Bildquelle: AdobeStock

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Kursinhalte

  • Definitionen von Achtsamkeit und Freude
  • Kennenlernen wichtiger Entschleunigungsübungen
  • Stressmuster entdecken und unterbrechen
  • Entdecken der eigenen Stärken und Ressourcen
  • Wie können wir das Gelernte in den eigenen Alltag integrieren
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Zielgruppe

Berufstätige der Gesundheits- und Krankenpflege sowie der gehobenen medizinisch-technischen Dienste.

Termine und Einheiten

01 Juli

Webinar

01.07.2022

Termindetails

Freitag, 01.07.2022

08:00 - 16:00

Nächster Termin

Freitag, 01.07.2022

08:00 - 16:00 Uhr

Verein der Kärntner Volkshochschulen

Kursveranstalter: Verein der Kärntner Volkshochschulen

Bei Fragen zum Kursinhalt wenden Sie sich bitte direkt an:

Verein der Kärntner Volkshochschulen

c.maier@vhsktn.at 050 477 7070