Rückenschule - gesund und fit
Bewegung und Sport AK BildungsgutscheinPräsenz

Rückenschule - gesund und fit

Erika Pankraz

? Stärken Sie Ihren Rücken und meistern Sie den Alltag rückengerecht! In unserer Präsenz-Rückenschule der Kärntner Volkshochschulen lernen Sie, Verspannungen zu vermeiden und Ihre Haltung zu optimieren. Entdecken Sie mit Freude an der Bewegung neue Wege zu mehr Gesundheit und Fitness! ?✨

Diesen Kurs teilen:

Beschreibung

Mit Freude an der Bewegung den Alltag rückengerecht meistern und dadurch Verspannungen und Rückenschmerzen vermeiden. Durch Bewusstmachen von Haltungsfehlern die eigene Körperhaltung ausgleichen. Abgestimmte Übungen zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit sowie Koordination.

Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Bei Fragen zum Kursinhalt wenden Sie sich bitte direkt an:

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

office@vhsktn.at050 267 7000

Kurse, die Ihnen auch gefallen könnten

Wirbelwind statt Sommerlüfterl – mit Schwung in die neue Woche!
Präsenz

Wirbelwind statt Sommerlüfterl – mit Schwung in die neue Woche!

🌟 Starten Sie schwungvoll in die Woche! Mit unserem Präsenzkurs „Wirbelwind statt Sommerlüfterl“ kombinieren Sie Ausdau…

6.7.2026 Miss Fit Spittal - Gymnastikraum
Yogilates: Morgenmagie – dehn dich glücklich
Präsenz

Yogilates: Morgenmagie – dehn dich glücklich

🌅 Entdecke die Morgenmagie mit Yogilates! Kombiniere fließende Yoga-Elemente mit kraftvollem Pilates und finde dein Gle…

19.9.2026 Seecamping Kleblach-Lind
Yogilates: Morgenmagie – dehn dich glücklich
Präsenz

Yogilates: Morgenmagie – dehn dich glücklich

🌅 Entdecke die Morgenmagie mit Yogilates! 🌟 Verbinde Körper und Geist durch fließende Yoga-Elemente und Pilates-Stärku…

22.8.2026 Seecamping Kleblach-Lind
Hatha Yoga für Anfänger:innen
Präsenz

Hatha Yoga für Anfänger:innen

🌿 Entdecken Sie die Welt des Hatha Yoga – ganz ohne Vorkenntnisse! In unserem Präsenzkurs für Anfänger:innen lernen Sie…

6.6.2026 Villach
Yoga in Greifenburg
Präsenz

Yoga in Greifenburg

? Entdecken Sie die transformative Kraft des Yoga in Greifenburg! ?‍♀️ Tauchen Sie ein in einen ganzheitlichen Kurs, der…

8.4.2026 Greifenburg
Use It Or Lose It: Kümmere dich um deinen Körper! - Teil II
Präsenz

Use It Or Lose It: Kümmere dich um deinen Körper! - Teil II

Bewege deinen Körper und stärke deinen Geist! ?✨ In unserem Präsenzkurs "Use It Or Lose It: Kümmere dich um deinen Körpe…

8.4.2026 Klagenfurt am Wörthersee
Sessel-Yoga
Präsenz

Sessel-Yoga

Erleben Sie die Kraft des Sessel-Yogas! ? Stärken Sie Ihr Selbstvertrauen, fördern Sie Ihre Beweglichkeit und entspannen…

8.4.2026 Sankt Veit an der Glan
Schwangerschaftsgymnastik – fit durch die Kugelzeit
Präsenz

Schwangerschaftsgymnastik – fit durch die Kugelzeit

🌟 Entdecken Sie mit unserer Schwangerschaftsgymnastik ab der 13. Woche die Kraft Ihres Körpers! Stärken Sie Rücken, Bau…

2.7.2026 Villach