Online versus Offline - Digitales Detox bewusst steuern

Informationsüberlastung, Stress und Konzentrationsprobleme…was wollte ich gerade? Die pausenlose Erreichbarkeit, das Multitastking und 24/7 online sein fühlt sich oft belastend an. Man hat vielleicht zu wenig Ruhepausen, verminderte Leistungsfähigkeit aufgrund permanenter Ablenkungen und Unterbrechungen. Hier wollen wir die Auswirkungen digitaler Überlastung identifizieren und bearbeiten. In diesem Kurs werden - Anzeichen und Symptome digitaler Überlastung identifiziert - Strategien erarbeitet wie eine gesunde Balance gelingen kann - Techniken und Methoden vorgestellt - Tipps zur Priorisierung erarbeitet und Herausforderungen und Strategien zur Implementierung und Nachhaltigkeit diskutiert. {?=https://www.ak-akademie.at/kurs/online-versus-offline-digitales-detox-bewusst-steuern-2}