Mentale Gesundheit - das Geheimnis innerer Stärke
Gesundheitsberufe Präsenz 8 Präsenzeinheiten

Mentale Gesundheit - das Geheimnis innerer Stärke

Gabriele Stenitzer, Lebens- und Sozialberaterin, dipl. Mentaltrainerin, Supervisorin, Coach und Mediatorin

Unsere mentale Gesundheit umfasst unser emotionales, psychologisches und soziales Wohlbefinden. Sie beeinflusst unser Denken, Fühlen und Handeln.

Beschreibung

Die WHO definiert mentale Gesundheit (mental health) als „einen Zustand des Wohlbefindens, in dem jedes Individuum sein eigenes Potenzial verwirklicht, mit den normalen Belastungen des Lebens zurechtkommt, produktiv arbeiten kann und in der Lage ist, einen Beitrag für seine Gemeinschaft zu leisten“.

Bildquelle: AdobeStock

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Kursinhalte

  • Mentale Gesundheit ist beeinflussbar – Wie kann ich sie stärken?
  • Stress: die größte Gefahr für die mentale Gesundheit
  • Stärkung der eigenen Resilienz und Selbstkompetenz
  • Umgang mit blockierenden Denkmustern und selbstsabotierenden Mechanismen
  • Kennenlernen alltagstauglicher, mentaler Techniken
  • Der Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Lebensfreude
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Zielgruppe

Angehörige der Gesundheits-, Pflege- und Sozialberufe

Termine und Einheiten

16 Mai

Spittal 16.05.2024

16.05.2024

Donnerstag, 16.05.2024

08:00 - 16:00

19 Sept

Klagenfurt 19.09.2024

19.09.2024

17 Okt

Villach 17.10.2024

17.10.2024

Nächster Termin

Spittal AK/ÖGB Saal 1, 2. Stock

Lutherstraße 14, 9800 Spittal an der Drau, Österreich

Donnerstag, 16.05.2024

08:00 - 16:00 Uhr

Die Kärntner Volkshochschulen

Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen

Bei Fragen zum Kursinhalt wenden Sie sich bitte direkt an:

Die Kärntner Volkshochschulen

c.maier@vhsktn.at 0676 845 870 222

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