Um den herausfordernden Alltag auch für sich persönlich gut bewältigen zu können lernen Sie in diesem Seminar achtsam mit sich selbst umzugehen sowie die eigenen Grenzen zu erkennen und auszusprechen. Schlüsselanwendungsbereiche sind: die Förderung der Selbstpflege, der Selbstreflexion, der Ressourcenorientierung und ein Selbstvertrauentraining. Weitere Inhalte sind der Umgang mit Stress, das Erlernen von Entspannungsübungen sowie das Kennenlernen der Gestalttherapie in Form einer Malerfahrung sowie einer abschließenden Traumreise.
Ihr Wunschtermin ist ausgebucht?
Senden Sie uns Ihr Ersuchen um Aufnahme in die Warteliste mit Termin und Thema an gesundheit@vhsktn.at . Wir informieren Sie umgehend, wenn freie Plätze verfügbar sind.
Bildquelle: Adobe Stock
