Gibljiv, močan in učinkovit – z usmerjenimi vajami do močnega in zdravega hrbta
Ta trening je priporočljiv za vse, ki že imajo težave z hrbetom ali želijo preventivno skrbeti zanj. Funkcionalno trening hrbta in trupa izenači mišične šibkosti in izboljša dobro počutje v službi in vsakdanu. Cilj tega tečaja je ustvariti močno in učinkovito strukturo hrbtenice.
Predznanje ni potrebno!
V sodelovanju z: richtigguat
Zdrav in močan hrbet
Markus Führer Richtigguat
🌟 Okrepite svoj hrbet! V našem prisotnostnem tečaju „Zdrav in močan hrbet“ odkrijte učinkovite vaje za več gibljivosti in dobro počutje. Idealno za vse, ki želijo preprečiti težave z hrbetom ali jih aktivno reševati. 🏋️♂️ Skupaj k močni hrbtenici!
26H0272035
Opis
Termini in enote
12Nov
VS 9 Fellach
12.11.2026 - 17.12.2026 (6 dni)
Villach
Podrobnosti o terminu
VS 9 Fellach
Hafnerstr. 7
9500 Villach
9500 Villach
Donnerstag, 12.11.2026
17:45 - 18:45
Donnerstag, 19.11.2026
17:45 - 18:45
Donnerstag, 26.11.2026
17:45 - 18:45
Donnerstag, 03.12.2026
17:45 - 18:45
Donnerstag, 10.12.2026
17:45 - 18:45
Donnerstag, 17.12.2026
17:45 - 18:45
135,-
Da rezervirate ta tečaj, se prijavite in aktivirajte svoj izobraževalni bon v svojem izobraževalnem potnem listu.
Naslednji termin
VS 9 Fellach
Hafnerstr. 7,9500 Villach
Donnerstag, 12.11.2026
17:45 - 18:45 ur
Učni jezik: Nemščina
135,-
Da rezervirate ta tečaj, se prijavite in aktivirajte svoj izobraževalni bon v svojem izobraževalnem potnem listu.
Ponudnik tečaja: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH
Ponudnik tečaja: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH
Vprašanja glede vsebine tečaja usmerite neposredno na:
Die Kärntner Volkshochschulen GmbH
office@vhsktn.at050 267 7000Tečaji, ki bi vam lahko bili všeč
V živo
fitdankbaby® poporodnišna gimnastika
🌟 Odkrijte fitdankbaby® poporodnišno gimnastiko! Okrepite svoje dno medenice in trebušne mišice, medtem ko je vaše doje…
27.11.2026Villach
V živo
Okrepitev hrbta / Pilates
Okrepite mišice hrbta z našim tečajem Okrepitev hrbta/Pilates! 💪🧘♀️ Doživite, kako usmerjene vaje aktivirajo vaše tel…
12.11.2026Villach
V živo
Ravnovesje medeničnega dna – osnova za močno sredino
Odkrijte moč svojega medeničnega dna! 💪 V našem 6-tedenskem prisotnostnem tečaju »Ravnovesje medeničnega dna« okrepite …
9.12.2026Villach
V živo
Tečaj za krepitev dna medenice za vse ženske
🌟 Okrepite svoje dno medenice! Naš prisotnostni tečaj za ženske ponuja praktične vaje za krepitev sredine telesa, prepr…
30.11.2026Klagenfurt
V živo
Tecaj za okrepitev dna za vse ženske
🌸 Okrepite svoje dno! Naš prisotnostni tečaj je namenjen ženskam vseh starosti – idealen za poporodno obdobje, med nose…
1.12.2026Klagenfurt
V živo
Men Fitness
Okrepite svoje telo z našim tečajem Men Fitness! 💪 Doživite dinamično vadbo za celotno telo, ki krepi moč, izdržljivost…
3.11.2026Klagenfurt
V živo
FK: Močan hrbet in Pilates ob ponedeljkih: okrepitev z dihanjem in Powerhouse
🌟 Okrepite svoj hrbet in najdite notranjo ravnovesje! Na našem prisotnostnem tečaju „Močan hrbet in Pilates“ se naučite…
23.11.2026Klagenfurt
V živo
Aqua-Fit
🌊 Doživite z Aqua-Fit celovito telovadbo v vodi, ki ščiti sklepe! Okrepite mišice in izboljšajte delovanje srca in ožil…
19.10.2026Hermagor