Trening celotnega telesa - močno, zavedno in vsakdanje gibanje

Ta tečaj združi učinkovit trening celotnega telesa z zavednim pristopom do lastnega telesa. Z funkcionalnimi vajami za okrepitev, zlasti za trebuh, noge in zadnjico, se ciljano gradijo mišice, stabilnost in gibljivost. V ospredju sta čista izvedba vaj in razvoj dobre telesne čutnosti. Trening sledi jasno strukturirani zgradbi in podpira trajen okrepitev z pozitivnimi učinki za vsakdan.