Joga na stolcu – nežno v gibanje (Althofen)

Joga na stolcu je posebej nežna in blagodejna oblika joge, primerna za vse – neodvisno od starosti, gibljivosti ali telesnih predpogojov. Vaje se večinoma izvajajo sedeč na stolcu in deloma stoječ z oporo na stolcu. V osredotočenju so:✨️ nežno mobiliziranje celotnega telesa✨️ spodbujanje prožnih, svobodnih gibov✨️ pazljive dihalne tehnike za sprostitev in krepitev✨️ preproste meditacijske in sprostilne vaje za več mira in blagostanjaJoga na stolcu vam pomaga sprostiti napetosti, izboljšati telesno zavedanje in doživeti novo lahkoto v vsakdanjem življenju – brez pritiska. Ponudba, da si podarite čas, pride do mira in v ljubeznem tempu ostanete v gibanju.