Hatha joga s spiraldinamičnimi elementi

Ta tečaj združuje klasično Hatha jogo s spiraldinamičnimi elementi, da ustvari prakso, ki trajno krepita telo in dušo ter ohranja pripravljenost za delo in vsakdan. Telesno se z pazljivimi vajami, ki so skrbne za sklepe, izvajajo gibljivost, sprostitev in koordinacija, da razbremenijo napetosti ter izboljšajo držo in gibanje. Na koncu zagotavlja sprememba bobnov za pomirjujoče upočasnitev.
S tem pridobite več energije, koncentracije, lahkosti in kakovosti življenja.
Primeren za začetnike.