Digitaler Alltag - Raucht Ihnen auch schon der Kopf? Nach Schätzungen von Neurobiologen verarbeitet unser Gehirn jede einzelne wache Sekunde elf Millionen Bits an Informationen. Sogar wenn wir entspannt auf dem Sofa sitzen und meinen - auf einen Bildschirm schauend - nichts zu tun.
Warum fällt es uns so schwer, das Smartphone mal zur Seite zu legen? Mit unserem digitalen Bildschirmgerät halten wir ein ultrastarkes Universalwerkzeug in der Hand, welches unsere Optionen auf einen Schlag vervielfacht. Genauso gut aber kann dieses Werkzeug sich gegen uns wenden und selbstzerstörerisch wirken.
In diesem Webinar zeigen wir Ihnen, wie man sich ausklinken kann, ohne radikal offline gehen zu müssen. Denn ist ein totaler Detox zielführend?
Achtsamkeit ist der Schlüssel zu mehr Konzentration, Gelassenheit und Empathie. Wir zeigen Ihnen wie Sie Ihre digitalen Endgeräte achtsam und verantwortungsvoll nutzen können.
Dieser Kurs wird als Webinar abgehalten.
Die Online Termine finden in einem virtuellen Kursraum (Teams oder Zoom) statt. Der Link zu diesem Kursraum wird Ihnen zeitgerecht per E-Mail gesendet (bitte überprüfen Sie ggf. auch Ihren Spam-Ordner).
