RückenFIT mit dem Pilates Ball (Fortsetzung)
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RückenFIT mit dem Pilates Ball (Fortsetzung)

Sascha Radler

Stärken Sie Ihre Wirbelsäule mit RückenFIT! In diesem Präsenzkurs mit dem Pilates Ball verbessern Sie Ihre Haltung, Ihr Gleichgewicht und Ihre Beweglichkeit. Ideal für jedes Fitnesslevel – starten Sie jetzt und genießen Sie unbeschwerte Bewegung im Alltag!

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Beschreibung

In dieser Bewegungseinheit liegt der Schwerpunkt auf der gezielten Stärkung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule und der gesamten Körpermitte sowie der Arme und Beine mit und ohne Pilates Ball. Die Übungen verbessern Ihre Körperhaltung, Ihr Gleichgewicht und schützen Ihre Wirbelsäule und Bandscheiben, was eine unbeschwerte Bewegung im Alltag ermöglicht. Ideal für jedes Fitnesslevel.

Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

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Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

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