PILATES Workout (Beginner und Fortgeschrittene)
Bewegung und Sport Bildungsgutschein Präsenz

PILATES Workout (Beginner und Fortgeschrittene)

MMag.a Gabriele Eizenberger

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf die Körpermitte, Beweglichkeit, Stretching und bewusste Atmung. Es spricht vor allem die tiefliegenden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskel…

Beschreibung

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf die Körpermitte, Beweglichkeit, Stretching und bewusste Atmung. Es spricht vor allem die tiefliegenden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln an, die für eine kraftvolle Körpermitte und aufrechte Haltung sorgen. Das Training beinhaltet sowohl einfache als auch fordernde Übungen, die fließend und präzise ausgeführt werden. So stellt sich ein Gefühl der Stärke und Ausgeglichenheit ein. Als zertifizierte Pilatestrainerin leite ich zu einer physiologisch korrekten Ausführung der Übungen an. Kursnummer: 23F0176042

Termine und Einheiten

15 Mai

AKTIVRAUM

15.05.2023 - 24.07.2023 (10 Tage)

Montag, 15.05.2023

17:30 - 18:30

Montag, 22.05.2023

17:30 - 18:30

Montag, 05.06.2023

17:30 - 18:30

Montag, 12.06.2023

17:30 - 18:30

Montag, 19.06.2023

17:30 - 18:30

Montag, 26.06.2023

17:30 - 18:30

Montag, 03.07.2023

17:30 - 18:30

Montag, 10.07.2023

17:30 - 18:30

Montag, 17.07.2023

17:30 - 18:30

Montag, 24.07.2023

17:30 - 18:30

100,-

Kurs bereits gestartet. Möchten Sie trotzdem buchen, wenden Sie sich bitte an den Veranstalter per Email

Die Kärntner Volkshochschulen

Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen

Bei Fragen zum Kursinhalt wenden Sie sich bitte direkt an:

Die Kärntner Volkshochschulen

office@vhsktn.at 050 477 7000

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