Pilates (Beginner & Fortgeschrittene)
Bewegung und Sport Bildungsgutschein Präsenz

Pilates (Beginner & Fortgeschrittene)

Eizenberger AKTIVRAUM

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf die Körpermitte, Beweglichkeit, Stretching und bewusste Atmung. Es spricht vor allem die tiefliegenden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskel…

Beschreibung

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf die Körpermitte, Beweglichkeit, Stretching und bewusste Atmung. Es spricht vor allem die tiefliegenden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln an, die für eine kraftvolle Körpermitte und aufrechte Haltung sorgen. Das Training beinhaltet sowohl sehr einfache als auch fordernde Übungen, die fließend und präzise ausgeführt werden. So stellt sich ein Gefühl der Stärke und Ausgeglichenheit ein. Als zertifizierte Pilatestrainerin leite ich zu einer physiologisch korrekten Ausführung der Übungen an.
Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Bei Fragen zum Kursinhalt wenden Sie sich bitte direkt an:

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

office@vhsktn.at 050 477 7000

Kurse, die Ihnen auch gefallen könnten

WALKout fürs Wohlbefinden
Präsenz Bildungsgutschein

WALKout fürs Wohlbefinden

Bewegung in der frischen Natur in Kombination mit Übungen aus dem Mentaltraining: Dieser besondere Workshop unterstützt …

29.06.2024 Bleistätter Moor
Soulgroove
Präsenz Bildungsgutschein

Soulgroove

Ganzheitliches, gelenkschonendes Bewegungskonzept, eine Mischung aus verschiedenen Techniken wie Kampfkunst, Tanz und En…

22.02.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Bodywork
Präsenz Bildungsgutschein

Bodywork

Vielseitiges Ganzkörpertraining: Nach dem Aufwärmen folgt ein abwechslungsreicher Mix aus Kräftigungs- und Straffungsübu…

15.02.2024 Sankt Peter am Bichl
Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen
Präsenz Bildungsgutschein

Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen

Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur sowie Kräftigung der Bauchmuskulatur mit Pilates. Spezielle Üb…

22.02.2024 Villach
Klassische Gesundheitsgymnastik für Frauen
Präsenz Bildungsgutschein

Klassische Gesundheitsgymnastik für Frauen

Allgemeine Stärkung der Muskeln und des Bewegungsapparates. Rhythmische Gymnastik mit Geräten wie Ball, Reifen, Seil und…

22.02.2024 Villach
BBP
Präsenz Bildungsgutschein

BBP

Vielseitiges Ganzkörpertraining: Nach dem Aufwärmen mit den Steps folgt ein abwechslungsreicher Mix aus Kräftigungs- und…

20.02.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Zumba®
Präsenz Bildungsgutschein

Zumba®

Zumba® ist ein amerikanisches Fitnesskonzept, das auf einer Kombination aus aerobem Fitness-Intervalltraining und Tanz z…

20.02.2024 Klagenfurt am Wörthersee
Aqua Fitness am Vormittag
Präsenz Bildungsgutschein

Aqua Fitness am Vormittag

Trainieren Sie Ihren gesamten Körper mit abwechslungsreichen wirbelsäulen- und gelenkschonenden Übungen. Dieses Training…

22.02.2024 Drautal perle, Schwimmbad