Haltung-Bewegung-Ismakogie

Wussten Sie schon, dass Haltung und Fußstellung die Gelenke, die Atmung und damit unsere Gesundheit sowie unser Aussehen beeinflussen?Ismakogie verbessert die Haltung, entlastet die Wirbelsäule, stärkt den Beckenboden, kräftigt die Muskulatur und schützt die Gelenke. Sie fördert das Körperbewusstsein und aktiviert die Tiefenmuskulatur. Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger:innen als auch für Fortgeschrittene.