Ganzkörpertraining – Fit für Alltag und Beruf – Teil III
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Ganzkörpertraining – Fit für Alltag und Beruf – Teil III

Mag.a Dr.in Karin Estl

? Stärken Sie Ihren Körper und Geist mit unserem Präsenzkurs "Ganzkörpertraining – Fit für Alltag und Beruf – Teil III"! Entdecken Sie effektive Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen, die Ihre Fitness steigern und Ihre Haltung verbessern. Starten Sie jetzt durch! ?✨

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Beschreibung

Mobilisations-, Koordinations,- und Herz-Kreislauf-Training zum Aufwärmen. Anschließend Ganzkörper-Kräftigungsübungen, Haltungsschulung und Dehnungen, um nicht nur die Muskulatur der Wirbelsäule, sondern den gesamten Stütz- und Bewegungsapparat funktionsfähig zu halten.

Termine und Einheiten

08Jan

Inselreich

08.01.2026 - 05.02.2026 (5 Tage)

Donnerstag, 08.01.2026

09:00 - 09:50

Donnerstag, 15.01.2026

09:00 - 09:50

Donnerstag, 22.01.2026

09:00 - 09:50

Donnerstag, 29.01.2026

09:00 - 09:50

Donnerstag, 05.02.2026

09:00 - 09:50

40,-

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Nächster Termin

Inselreich

Tristangasse 28,9020 Klagenfurt am Wörthersee

Donnerstag, 08.01.2026

09:00 - 09:50 Uhr

40,-

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Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

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Bei Fragen zum Kursinhalt wenden Sie sich bitte direkt an:

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

office@vhsktn.at050 477 7000

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