Ganzkörpertraining - Fit für Alltag und Beruf - Teil I
Bewegung und Sport AK BildungsgutscheinPräsenz

Ganzkörpertraining - Fit für Alltag und Beruf - Teil I

Mag.a Dr.in Karin Estl

? Stärken Sie Körper und Geist mit unserem Präsenzkurs „Ganzkörpertraining - Fit für Alltag und Beruf - Teil I“! Mobilisation, Koordination und gezielte Kräftigungsübungen helfen Ihnen, vital und leistungsfähig zu bleiben. Machen Sie den ersten Schritt zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden! ?✨

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Beschreibung

Mobilisations-, Koordinations,- und Herz-Kreislauf-Training zum Aufwärmen. Anschließend Ganzkörper-Kräftigungsübungen, Haltungsschulung und Dehnungen, um nicht nur die Muskulatur der Wirbelsäule, sondern den gesamten Stütz- und Bewegungsapparat funktionsfähig zu halten.

Termine und Einheiten

19Feb

Inselreich

19.02.2026 - 26.03.2026 (6 Tage)

Donnerstag, 19.02.2026

09:00 - 09:50

Donnerstag, 26.02.2026

09:00 - 09:50

Donnerstag, 05.03.2026

09:00 - 09:50

Donnerstag, 12.03.2026

09:00 - 09:50

Donnerstag, 19.03.2026

09:00 - 09:50

Donnerstag, 26.03.2026

09:00 - 09:50

48,-

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Nächster Termin

Inselreich

Tristangasse 28,9020 Klagenfurt am Wörthersee

Donnerstag, 19.02.2026

09:00 - 09:50 Uhr

48,-

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Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

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Bei Fragen zum Kursinhalt wenden Sie sich bitte direkt an:

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

office@vhsktn.at050 477 7000

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