Frauen-Power durch bewusste Ernährung

Die Ernährung hat einen großen Einfluss auf den weiblichen Körper. Deshalb ist eine gesunde Ernährung das Fundament für eine leistungsfähige Frau sowie das körperliche und seelische Wohlbefinden. Es gibt einige kleine Unterschiede bezüglich des Nährstoffbedarfs zwischen Männern und Frauen. Zusätzlich gibt es einige Lebensphasen und Besonderheiten des weiblichen Körpers, denen eine Ernährungsumstellung oder zumindest leichte Anpassung der Ernährungsgewohnheiten bedarf. Somit ist die Frauen-Ernährung tatsächlich ein spannendes, eigenständiges Thema.