Bebo® Beckenbodentraining  für alle Frauen (auch Schwangere und ab 8 Wochen nach der Geburt)
Bewegung und Sport Bildungsgutschein Präsenz

Bebo® Beckenbodentraining für alle Frauen (auch Schwangere und ab 8 Wochen nach der Geburt)

MMag.a Gabriele Eizenberger

Dieser Kurs ist für ALLE Frauen (auch ab 8 Wochen nach der Geburt), die unter fachkundiger Anleitung ihre Beckenbodenkraft aufbauen wollen - präventiv oder aufgrund bereits bestehender Beckenbodenbeschwerden. Denn nur ein wohl trainierter, täglich aktiver Beckenboden hält die inneren Organe am Platz und beugt Folgebeschwerden wie Inkontinenz oder Organsenkungen vor. Gezielte Übungen stärken die Beckenbodenmuskulatur, kräftigen die Tiefen- sowie Bauchmuskulatur und wirken Rückenschmerzen entgegen. Lerne zudem, wie Dein Beckenboden aufgebaut ist, wie er funktioniert und mit anderen Organen und Körperregionen zusammenwirkt. Teilnahme nach dem postnatalen Check, Babys dürfen mit.

Beschreibung

Dieser Kurs ist für ALLE Frauen (auch ab 8 Wochen nach der Geburt), die unter fachkundiger Anleitung ihre Beckenbodenkraft aufbauen wollen - präventiv oder aufgrund bereits bestehender Beckenbodenbeschwerden. Denn nur ein wohl trainierter, täglich aktiver Beckenboden hält die inneren Organe am Platz und beugt Folgebeschwerden wie Inkontinenz oder Organsenkungen vor. Gezielte Übungen stärken die Beckenbodenmuskulatur, kräftigen die Tiefen- sowie Bauchmuskulatur und wirken Rückenschmerzen entgegen. Lerne zudem, wie Dein Beckenboden aufgebaut ist, wie er funktioniert und mit anderen Organen und Körperregionen zusammenwirkt. Teilnahme nach dem postnatalen Check, Babys dürfen mit. Kursnummer: 22H0176029

Termine und Einheiten

23 Sept

AKTIVRAUM

23.09.2022 - 11.11.2022 (8 Tage)

Freitag, 23.09.2022

10:15 - 11:15

Freitag, 30.09.2022

10:15 - 11:15

Freitag, 07.10.2022

10:15 - 11:15

Freitag, 14.10.2022

10:15 - 11:15

Freitag, 21.10.2022

10:15 - 11:15

Freitag, 28.10.2022

10:15 - 11:15

Freitag, 04.11.2022

10:15 - 11:15

Freitag, 11.11.2022

10:15 - 11:15

145,-

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Die Kärntner Volkshochschulen

Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen

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