Antara® – Techelsberg
Bewegung und Sport Bildungsgutschein Präsenz

Antara® – Techelsberg

Sandra Santer

Antara® ist ein Bewegungskonzept, das zu einem kräftigen Rücken, zu einem flachen Bauch und zu einer starken Mitte führt – den Grundlagen für einen attraktiven, leistungsstarken und belastbaren Körper. Antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Durch die Abfolge von ruhigen und funktionellen Übungen optimiert jede/er seine Beweglichkeit.

Beschreibung

Antara® ist ein Bewegungskonzept, das zu einem kräftigen Rücken, zu einem flachen Bauch und zu einer starken Mitte führt – den Grundlagen für einen attraktiven, leistungsstarken und belastbaren Körper. Antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Durch die Abfolge von ruhigen und funktionellen Übungen optimiert jede/er seine Beweglichkeit. Kursnummer: 22H0177003

Termine und Einheiten

14 Sept

Volksschule Techelsberg, St. Martin, 9212 Techelsberg

14.09.2022 - 30.11.2022 (10 Tage)

Mittwoch, 14.09.2022

19:00 - 20:00

Mittwoch, 21.09.2022

19:00 - 20:00

Mittwoch, 28.09.2022

19:00 - 20:00

Mittwoch, 05.10.2022

19:00 - 20:00

Mittwoch, 12.10.2022

19:00 - 20:00

Mittwoch, 19.10.2022

19:00 - 20:00

Mittwoch, 09.11.2022

19:00 - 20:00

Mittwoch, 16.11.2022

19:00 - 20:00

Mittwoch, 23.11.2022

19:00 - 20:00

Mittwoch, 30.11.2022

19:00 - 20:00

106,-

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Die Kärntner Volkshochschulen

Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen

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