Pot do samega sebe – Telo in duh v skladu s petimi elementi

Odkrijte svet petih elementov – les, ogenj, zemlja, kovina in voda – in spoznajte, kako vam lahko ta naravna načela pomagajo prinašati več ravnotežja in blagostanja v vaš vsakdan. V vsaki enoti tečaja se posvetimo enim elementom in raziskujemo njegov pomen za telo, duh in notranjo ravnotežjo na preprost in praktičen način. Pri tem preizkusite brez pritiska majhne vaje, ki se lahko prilagodijo vašim individualnim možnostim. Elementi iz Meridian joge, Shiatsu, vodene telesne meditacije in prehranski nasveti, primerni za vsakdan, se dopolnjujo v celostno izkušnjo. Tako prejmete dragocene spodbude za zmanjšanje stresa, boljšo zaznavo lastne energije in okrepitev notranjega ravnotežja. V osredotočenju je pozorna srečanja samega sebe – ne glede na to, kako burno je življenje zunaj ali znotraj. Predznanje ni potrebno. Veselite se lahko na sprostitev poti do več telesne zavesti, miru in življenjske energije.